Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 096 224 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da › Có thể làm chậm quá trình lão hóa da?

    Có thể làm chậm quá trình lão hóa da?

    13 April, 2021 0 nhận xét Nhận xét

    Lão hóa da là một phần của quá trình tự nhiên. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa này, giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ bằng nhiều cách...

    Sự lão hóa da tự nhiên theo thời gian là không thể tránh khỏi. Theo thời gian, da sẽ có dấu hiệu suy giảm về chức năng, khiến độ đàn hồi, các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo, đứt gãy, các mao mạch dưới da bị suy yếu nên ngày càng giãn lớn, khi đó thể tích da, mật độ da ngày càng giảm. Đặc biệt là collagen mất đi đến 1-1,5% mỗi năm từ sau tuổi 25. Thông thường, nam giới trẻ hơn phụ nữ. Nguyên nhân là do lớp da trán của nam giới dày hơn, nam giới có nhiều collagen hơn trong da và quá trình giảm collagen chậm hơn nữ giới.

    Các nếp nhăn xuất hiện theo thứ tự như sau:

    - Vết chân chim ở đuôi mắt từ nông đến sâu. 

    - Bọng mắt, quầng thâm xuất hiện ngày càng một rõ hơn.

    - Trán bắt đầu hình thành các nếp nhăn.

    - Xuất hiện nám, tàn nhang, đồi mồi.

    - Lỗ chân lông ngày càng to.

    có thể làm chậm quá trình lão hóa không

    Lão hóa da là một quá trình xảy ra tự nhiên.

     10 nhân tố thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da

    Sự lão hóa tự nhiên là một phần của quá trình sinh lý tự nhiên diễn ra theo dòng thời gian. Tuy nhiên sự lão hóa này có bị thúc đẩy nhanh hơn hay không, bởi do 10 nhân tố sau đây:

    Nội tiết suy giảm: Từ sau tuổi 30 nội tiết tố nữ bất đầu suy giảm, càng khiến cho collagen, elastin trở nên suy yếu về cả số lượng lẫn chất lượng, khiến cho bề dầy làn da ngày càng mỏng hơn, kém đàn hồi hơn.

    Các nếp nhăn động: Khi chúng ta thực hiện các cử động như cười, khóc, cau mày, buồn, tức giận, sân si... sẽ tạo ra những nếp nhăn động. Cắc nếp nhăn động này được lặp đi lặp lại nhiều lần, trong khoảng thời gian lâu dài, theo thời gian sẽ hình thành nên nếp nhăn tĩnh, từ nông rồi dần dần sâu hơn.

    Ánh sáng mặt trời: Các tia cực tím xuyên qua đám mây tác hại đến chúng ta mỗi ngày, đó là tia UVA và tia UVB. UVA có bước sóng dài hơn xuyên thấu sâu hơn nên gây lão hóa da, nhăn da. Trong khi tia UVB có bước sóng ngắn hơn, gây tổn thương nông hơn, gây bỏng da, nám da, tàn nhang... Do đó, thường xuyên tiếp xúc với tia nắng mặt trời mà không được che chắn bảo vệ sẽ làm cho làn da không những lão hóa nhiều, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều mà còn xuất hiện nhiều thêm vết nám, nhiều tàn nhang, đồi mồi...

    nguyên nhân lão hóa da

    Tia UVA, UVB gây hại da.

     Do lực hút tự nhiên của trái đất: Lực này kéo trọng lực chúng ta xuống, điều này tuy không tránh khỏi khi chúng ta ở trong tư thế đứng nhưng nếp nhăn sẽ hình thành nhiều hơn khi mà ngày nay chúng ta thường xuyên cúi mặt xuống xem điện thoại, chơi game...

    Ăn uống thực phẩm chứa nhiều đường: Các phân tử đường kết hợp với protein tạo glycation, làm cho mật độ collagen ngày càng suy giảm nhiều hơn, thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

    Ít vận động: Làn da được hệ thống mao mạch bên dưới nuôi dưỡng, do đó việc ít vận động, ít hoạt động thể lực, khiến cho hệ tuần hoàn, hệ thần kinh bị trì trệ, không cung cấp đủ nước và các dưỡng chất nuôi dưỡng cho làn da bên trên, khiến cho làn da nhăn nheo, thiếu sức sống.

    Rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích: Sử dụng trong khoảng thời gian lâu dài và liên tục thì làn da của chúng ta không chỉ trở nên kém đàn hồi hơn mà quá trình lão hóa cũng diễn ra nhanh hơn, những tổn thương trên da cũng xuất hiện với tần suất dày đặc hơn

    Thường xuyên thức khuya: Mô liên kết dưới quầng mắt lỏng lẻo, nên thường xuyên thức khuya khiến đôi mắt trở nên mệt mỏi, xuất hiện quầng thâm, mức độ thâm ngày càng nhiều.

    Di truyền: Mức độ lão hóa trong tế bào của mỗi chúng ta cũng khác nhau quyết định bởi bộ gen của mỗi chúng ta khác nhau.

    Một số thói quen: Một số thói quen như rửa mặt quá mạnh hoặc nằm ngủ trong tư thế nghiêng, chống tay lên mặt lên cằm... trong khoảng thời gian lâu dài, nếp nhăn được hình thành từ nếp nhăn động thành nếp nhăn tĩnh, từ nếp nhăn nông mỗi ngày sâu càng thêm sâu.

    Có thể làm chậm lão hóa da?

    Từ sau  tuổi 30 chúng ta sẽ nhận thấy sự lão diễn ra ngày càng nhanh hơn, nhiều hơn, suy giảm độ đàn hồi của da, da bị chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện ngày càng rõ hơn. Làn da mỏng hơn, khô hơn, xuất hiện ngày càng nhiều đốm tàn nhang, nám, đồi mồi... Tuy nhiên, hoàn toàn có thể làm chậm lại sự lão hóa bằng cách phòng tránh các tác nhân sau:

    Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Ngăn cản tia cực tím UVA, UVB bằng cách sử dụng kem chống nắng mỗi ngày có các chỉ số SPF (Sun Protector Factor) từ trên 30, PA từ trên 3+; thường xuyên thoa lặp lại kem chống nắng khoảng 3 giờ. Chỉ sử dụng kem chống nắng cũng không che nắng hoàn toàn, nên cần che chắn thêm với mủ rộng vành, khẩu trang... khi đi ra ngoài nắng.

    Giữ da mặt sạch sẽ mỗi ngày: Rửa mặt 1 lần vào buổi sáng và rửa mặt 2 lần vào buổi chiều tối, nhằm lấy sạch lớp dầu nhờn, các chất bụi bẩn, vi khuẩn... bám trên bề mặt da. Sử dụng thêm sản phẩm tẩy trang trước khi rửa mặt nếu như trong ngày có trang điểm hoặc dùng kem chống nắng. Như vậy sẽ làm cho làn da luôn sạch sẽ, liên tục thúc đẩy tái tạo nên làn da mới. 

    nguyên nhân lão hóa da

    Bôi kem chống nắng khi ra ngoài.

     Tránh sử dụng các chất kích thích: Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hoặc chất kích kích khác nên tránh sử dụng; giữ tinh thần luôn lạc quan, tích cực.

    Thường xuyên thể dục và ngủ đúng giờ, đủ giấc: Không thức khuya sau 11 giờ đêm, uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, ăn uống đều độ, không ăn quá nhiều, quá no, cũng như không bỏ đói cơ thể..

    Tránh hoặc hạn chế tối đa một số thói quen có thể tạo nên nếp nhăn động như ngủ trong tư thế nằm nghiêng, biểu cảm tức giận, cau mày, nhăn nhó... cũng như tập thói quen không nên đưa tay lên mặt, vừa tạo nếp nhăn không đáng có, vừa mang theo bụi bẩn, vi khuẩn.

    Hạn chế bánh, kẹo, nước ngọt, cũng như các chất béo từ động vật: Nên có chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm sạch, tươi, để cải thiện làn da, an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt là các thực phẩm chứa nhiều các vitamin, khoáng chất cần thiết cho da như: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitmain B3, B5, Omega 3...

    BS. Châu Thị Phương Duyên

    Theo Sức khỏe đời sống

    Các bài gần đây

    5 vitamin làm đẹp da vô cùng hiệu quả

    Lo lắng thường gặp khi trẻ bị eczema

    Để lửa tình yêu luôn ấm…

    Trầm cảm và mãn kinh - Cặp đôi song hành

    Nam giới và mối nguy ung thư dương vật

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • 3 tháng đầu mang thai cần hạn chế ăn những gì?

      Chế độ dinh dưỡng là một trong những thay đổi lớn, gây nhiều băn khoăn của bà mẹ mang thai như: ăn gì là an toàn, ăn gì để có... Đọc thêm

    • 4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

      Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng... Đọc thêm

    • Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

      Thuốc Y học cổ truyền được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và điều trị các vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có... Đọc thêm

    • Tiêm vaccine HPV có hiệu quả không nếu đã bị nhiễm virus HPV?

      HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, trong đó một số loại HPV có nguy cơ gây ung thư. Nhiều người băn khoăn nếu... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2025 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name