Sức khỏe tổng thể

Dễ tăng cân, béo bụng nhưng lại rất khó giảm, thậm chí nhiều nỗ lực giảm cân thông thường đều thất bại. Đó là một trong những nỗi phiền muộn lớn nhất của phụ nữ tuổi mãn kinh. Nguyên nhân nào khiến chị em khó giảm béo trong giai đoạn này?

• Tweet

Thừa cân, béo phì ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone cảm xúc serotonin và dopamine trong não, khiến người bệnh dễ bị tổn thương tâm lý, lâu dần dẫn đến trầm cảm.

Người có chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 25 (kg/m2) là béo phì. Cách tính BMI là cân nặng (kg)/chiều cao² (m). Béo phì là bệnh mạn tính, tái phát và tiến triển. Tiến sĩ, bác sĩ Lâm Văn Hoàng, Giám đốc Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, cho biết nhiều người chưa hiểu đúng về bệnh này dẫn đến định kiến, kỳ thị. Điều này vô tình khiến người thừa cân, béo phì tự ti, mặc cảm, lâu dần ảnh hưởng đến tâm lý.

• Tweet

Khi thời tiết lạnh giá, nhiệt độ giảm đột ngột có thể làm chậm quá trình lưu thông máu tự nhiên của cơ thể, khiến bạn cảm thấy lười biếng, mệt mỏi và lạnh hơn. Lượng máu chảy đến tim giảm đột ngột cũng có thể khiến cơ thể dễ mắc các vấn đề sức khỏe mùa đông như cảm lạnh và ho, sốt theo mùa và các vấn đề tim mạch nghiêm trọng. Do đó, điều quan trọng là duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh để đảm bảo oxy và chất dinh dưỡng đến được mọi bộ phận của cơ thể một cách hiệu quả.

• Tweet

Hội chứng Stevens-Johnson là một tình trạng nghiêm trọng, dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chữa lành và phục hồi.

• Tweet

Cấy mỡ tự thân đang trở thành xu hướng làm đẹp nhờ tính tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, có một thực tế là mỡ luôn bị "teo" sau khi cấy khiến nhiều chị em lo lắng.

• Tweet

Thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi đột ngột, không chỉ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch mà còn làm gia tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ – một bệnh lý nguy hiểm, đe dọa tính mạng hoặc để lại di chứng nặng nề cho người bệnh.

• Tweet

Nhiều người có thói quen để thực phẩm trong túi nilon vào tủ lạnh sau khi đi chợ về mà không biết điều này rất có hại.

Mặc dù chiến dịch chống rác thải nhựa, bảo vệ môi trường đang lan rộng trên toàn cầu, hầu hết chúng ta vẫn không thể từ bỏ sự phụ thuộc vào túi nilon. Việc mua sắm và bảo quản thực phẩm hàng ngày bằng túi nilon dường như không thể thiếu. Nhiều gia đình thậm chí còn coi đây là công cụ lưu trữ trong tủ lạnh.

Có hai lý do chính không nên để túi nhựa vào tủ lạnh.

• Tweet

Kiểm soát cân nặng không chỉ giúp phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm mà còn mang lại một thân hình khỏe, đẹp… Giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn thế nữa.

• Tweet

Ngừng thở khi ngủ do tắc nghẽn là tình trạng ngừng thở liên tục trong khi ngủ, làm gián đoạn giấc ngủ. Nó xảy ra khi đường hô hấp trên bao gồm cả gốc lưỡi và vòm miệng mềm bị tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn trong khi ngủ, khiến ngừng thở trong 10 giây hoặc lâu hơn. Khi nhịp thở bắt đầu lại, có thể ngáy to hoặc thậm chí thở hổn hển hoặc nghẹt thở khi ngủ.

• Tweet

Hội chứng chân không nghỉ (Restless Legs Syndrome - RLS) là một rối loạn thần kinh đặc trưng bởi cơn đau nhói, co kéo, tê dần dần, hoặc cảm giác khó chịu ở chân không thể kiểm soát được làm cho bệnh nhân khó chịu, buộc phải di chuyển chân liên tục.

• Tweet