29 March, 2021 0 nhận xét Nhận xét
Bởi Colleen Murphy
Có một số những lí do gây mụn trong thời điểm tồi tệ nhất của bạn.
Bạn có buổi thuyết trình mà bạn đã chuẩn bị trong hàng tuân. Trước ngày trọng đại đó, bạn nhận ra gương mặt mình xuất hiện nhiều mụn hơn bình thường. trong khi bạn cho rằng vũ trụ đang quay lưng lại với mình, nguyên nhân đơn giản sẽ có thể là: mụn do stress.
Thông thường thì mụn stress sẽ bùng phát hoặc là phiên bản tệ hơn của những nốt mụn có sẵn khi phản ứng với những stress tâm lí., theo chuyên gia da liễu Allison K. Truong, làm việc tại Viện da liễu Hoa Kỳ. Chẳng hạn, nếu ai đó có một đến 2 nốt mụn, chúng có thể vì stress mà xuất hiện thêm 10,20,30 cái nữa. Và tất cả những thứ mà chúng ta làm để trị mụn không còn tác dụng nữa. Sau đây là tất cả những gì bạn cần biết về mụn stress, bao gồm việc những ai sẽ dễ bị và nó thường mọc ở vị trí nào, những gì bạn có thể làm để điều trị chúng.
Nguyên nhân gây mụn stress
Vâng tất nhiên đó là stress. Được nghiên cứu rất lâu bởi các nhà nghiên cứu, rằng có mối liên quan chặt chẽ giữa việc tăng mức stress và tăng mức nghiêm trọng của mụn. Nhưng tại sao stress lại khiến cho mụn bùng lên và tệ hại hơn? Câu trả lời vẫn đang được tìm kiếm bởi các nhà nghiên cứu.
Có rất nhiều nguyên nhân, tuy nhiên sự gia tăng của một số hormone nhất định là một trong những nguyên nhân được công nhận nhiều nhất. Phòng khám Cleveland cho biết một trong số đó là hormone cortisol, hormone “phản ứng chiến hay chạy” (phản ứng căng thẳng cấp tính). Những hormone khác mà cơ thể tăng sản sinh khi căng thẳng là androgen. “Hormone này kích thích tuyến dầu và nang lông trên da, dẫn đến mụn,” theo AAD. “Điều này giải thích tại sao mụn luôn là vấn đề xảy ra khi chúng ta stress.”
Những ai bị mụn stress?
Theo Dr. Truong, mụn stress thường phổ biến ở những người có tiền sử hoặc đang có mụn sẵn. “Thường thì, đó là những người có mụn trong đời như mụn tuổi dậy thì, mụn do hormone và họ đã kiểm soát được chúng sau đó. Rồi đột nhiên, chúng lại bùng phát và tệ đi mà không hiểu lí do vì sao.” “Và sau đó chúng tôi bắt đầu tìm hiểu kĩ hơn, và thông thường thì thủ phạm chính là stress.”
Một vài năm trước, một nhóm nghiên cứu ở Colombia tiến hành phân tích những nghiên cứu về mụn khác nhau. Trong quá trình đó, họ phát hiện rằng stress khiến cho mụn tệ hơn 50-80%.
Angela Lamb, phó giáo sư khoa da liễu tại trường Đại học Icahn School of Medicine at Mount Sinai ở New York, cũng cho biết những người co da dễ nổi mụn , ví dụ như người có lỗ chân lông to hoặc da dầu, thường sẽ nhạy cảm với mụn stress hơn. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là những người trước đây không bị mụn sẽ không bị mụn stress. “Tôi gặp những người chưa bao giờ bị mụn và bỗng dưng vào những năm 30, 40, 50 tuổi với những giai đoạn bị stress trong cuộc sống, họ bắt đầu nổi mụn,” theo Dr. Lamb.
Những vùng da nào trên cơ thể dễ bị mụn stress?
Thông thường thì mụn do stress thường sẽ mọc trên những vùng da bạn thường hay nổi mụn. Do đó nếu trong thời gian không bị stress bạn nổi mụn ở vùng trán, thì mụn do stress cũng sẽ mọc lên ở vùng trán. Vùng da khác dễ mọc mụn do stress là vùng quanh cằm.
Mụn do stress sẽ mọc trong bao lâu?
Mụn do stress thường trở nên nghiêm trọng khi bạn bị stress hoặc sau một ít ngày, ít tuần, ít tháng bị stress. Nếu bạn đang chịu stress mạn tính, Dr. Lamb cho biết sẽ khó để kiểm soát mụn. Tuy nhiên nếu mụn do stress cấp tính, như là sự ra đi hoặc cơn bệnh của người thân, cô cho hay mất khoảng tầm 4 đến 6 tuần để hết mụn.
Những kiểu stress nào gây mụn?
Cho dù là stress mạn tính hay cấp tính đều có thể gây mụn tùy vào từng người. Đôi khi chúng ta bị stress mà không hề nhận ra nó. Vó thể họ có khả năng kiểm soát stress hàng ngày, hoặc có thể họ có hệ thống kiểm soát stress khiến cho họ có cảm giác như là mình đang không căng thẳng. Tuy nhiên nếu bạn đào sâu và hỏi rõ, rất nhiều bà mẹ sẽ trả lời chững câu như “Ôi trời, tôi phải chăm sóc 2 đứa con và có cả một công việc full-time ở nhà!” Và tôi nói với họ “Ồ, nghe có vẻ căng thẳng cho chị nhỉ.” Và họ thường trả lời là “Đúng rồi, thời gian gần đây quả thật khó khăn với tôi.”, theo Dr. Truong. Bên cạnh stress tinh thần, Dr. Lamb cũng hỏi bệnh nhân của mình về những loại stress khác như thiếu nước, thiếu ngủ.
Làm thế nào để biết đó là stress do mụn hay là thứ gì khác
Mụn do stress là thứ tự nhiên xuất hiện trong đời bạn do bị stress. Tuy nhiên, chi do bạn bị stress và giờ đây bạn có những nốt mụn trên mặt, ngực và lưng không nhất thiết là bạn đang bị mụn stress.
Theo Dr. Truong, nổi mụn bất chợt cũng có thể do viêm nhiễm. Chẳng hạn, đó có thể là viêm nang lông (vi khuẩn hoặc nấm tồn tại trong nang lông) hay do viêm da tiếp xúc do dị ứn. Hãy đi khám để biết chắc chắn loại mụn bởi vì nếu bạn diều trị sai, có thể sẽ làm tình trạng trầm trọng thêm,” Dr. Truong cho hay.
Làm thế nào để điều trị mụn stress và phòng ngừa như thế nào?
Nhận ra loại mụn mình đang có liên quan đến stress là điều quan trọng và khó khăn nhất trong điều trị, theo Dr. Truong. Bước đầu tiền để loại bỏ tất nhiên là hóa giải vấn đề stress. Dr. Truong khuyên dùng những kĩ thuật giải tỏa stress như thiền, yoga. Nếu sress biến mất, mụn sẽ tự nó biến mất. “Có thể sẽ mất ít ngày, ít tuần hoặc ít tháng. Thông thường thì, thời gian xuất hiện của nó dài bao lâu thì cũng tương ứng với thời gian để nó tự biến mất. Những sản phẩm khác nhau cũng có thể làm sạch mụn. Dr. Truong khuyên nên dùng loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào sáng và tối. Trong một số trường hợp bạn cần phải đi khám bác sĩ.
Dr. Truong cho hay, điều quan trọng nhất là bạn phải điều trị từ nguyên nhân., và đó là stress, nếu bạn có thể.
Theo Health
Organics.vn dịch
Các bài gần đây
Hiểu làn da theo từng vị trí cơ thể
Viêm da tiếp xúc do sản phẩm chăm sóc móng tay
Lão hóa da và các vấn đề thường gặp
Đánh giá