Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 096 224 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Nuôi dạy trẻ › 4 tip bổ sung canxi đúng cách cho trẻ

    4 tip bổ sung canxi đúng cách cho trẻ

    30 January, 2020 0 nhận xét Nhận xét

    Trẻ thiếu canxi, rụng tóc, đau mỏi chân tay, thấp hơn bạn đồng trang lứa. Cha mẹ lo lắng bổ sung canxi cho trẻ nhưng không thấy hiệu quả cải thiện. Rất có thể bạn đang bổ sung chưa đúng cách khiến hiệu quả không thấy mà còn không tốt cho sức khỏe của trẻ.

    tăng chiều cao cho trẻ nhờ bổ sung canxi
    Thấp hơn bạn bè cùng lớp khiển trẻ tự ti về bản thân (ảnh minh họa)

    1. Lượng canxi bổ sung trong từng giai đoạn là khác nhau

      - Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày

      - Từ 7 – 12 tháng tuổi: 400mg/ngày

      - Từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày

      - Từ 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày

      - Từ 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày

      - Từ 10 tuổi: 1000mg/ngày

      - Từ 11 – 24 tuổi: 1200mg/ngày

      Tùy thuộc từng giai đoạn mẹ cần theo dõi và căn chỉnh đúng liều lượng để phù hợp với cơ thể trẻ.

      2. Thời gian uống vô cùng quan trọng

        Nếu mẹ đang bổ sung canxi cho trẻ từ các sản phẩm chức năng. Tốt nhất hãy cho trẻ uống canxi vào buổi sáng hoặc buổi trưa với lượng nhiều nước là hợp lý nhất. Đặc biệt là cho trẻ uống vào buổi sáng, trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 tiếng rồi cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sẽ giúp trẻ hấp thu canxi tốt hơn nhiều. Nếu trẻ uống canxi vào buổi tối hoặc buổi chiều sẽ dẫn tới lắng đọng canxi, nguy cơ gây ra các bệnh lý nguy hiểm như sỏi thận, táo bón và điển hình là khó ngủ, trằn trọc ở trẻ.

        bổ sung canxi cho trẻ
        Thấp hơn bạn bè cùng lớp khiển trẻ tự ti về bản thân (ảnh minh họa)

        1. Lượng canxi bổ sung trong từng giai đoạn là khác nhau

          - Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày

          - Từ 7 – 12 tháng tuổi: 400mg/ngày

          - Từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày

          - Từ 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày

          - Từ 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày

          - Từ 10 tuổi: 1000mg/ngày

          - Từ 11 – 24 tuổi: 1200mg/ngày

          Tùy thuộc từng giai đoạn mẹ cần theo dõi và căn chỉnh đúng liều lượng để phù hợp với cơ thể trẻ.

          2. Thời gian uống vô cùng quan trọng

            Nếu mẹ đang bổ sung canxi cho trẻ từ các sản phẩm chức năng. Tốt nhất hãy cho trẻ uống canxi vào buổi sáng hoặc buổi trưa với lượng nhiều nước là hợp lý nhất. Đặc biệt là cho trẻ uống vào buổi sáng, trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 tiếng rồi cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sẽ giúp trẻ hấp thu canxi tốt hơn nhiều. Nếu trẻ uống canxi vào buổi tối hoặc buổi chiều sẽ dẫn tới lắng đọng canxi, nguy cơ gây ra các bệnh lý nguy hiểm như sỏi thận, táo bón và điển hình là khó ngủ, trằn trọc ở trẻ.

            bổ sung thực phẩm giàu canxi cho trẻ
            Bổ sung thực phẩm giàu canxi rất tốt cho trẻ (ảnh minh họa)

            4. Bổ sung canxi qua thực phẩm bảo vệ sức khỏe

              Chỉ bổ sung canxi từ các sản phẩm hỗ trợ khi trẻ có các dấu hiệu của thiếu canxi, bổ sung canxi cần kết hợp với bổ sung vitamin D3, MK7 (vitamin K2), kẽm, DHA...nên chọn loại canxi hữu cơ dễ hấp thu, uống canxi sau bữa ăn, uống vào buổi sáng, uống nhiều nước để tránh lắng đọng canxi ở hệ thận - tiết niệu. Nên bổ sung theo đúng liều lượng khuyến cáo của bác sĩ hoặc nhà sản xuất tránh việc tự ý bổ sung quá liều lượng làm dư thừa canxi ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

              Ngoài việc bổ sung canxi qua ăn uống thì sự phát triển của chiều cao còn phụ thuộc vào đầy đủ các yếu tố khác như vitamin D, các amino acid (trong việc tạo hormon tăng trưởng) và năng lượng hàng ngày của bé. Mặc dù dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng, nhưng cha mẹ không nên quên các yếu tố khác như vận động (thể dục thể thao). Cho các bé vui chơi tham gia các hoạt động thể thao lành mạnh sẽ giúp việc đạt chiều cao tối đa khi trưởng thành.

              Theo Sức khỏe đời sống

              Các bài gần đây

              Yêu nhiều và hệ lụy nguy hiểm

              Đầy bụng khi mang thai - Cách xử trí an toàn

              Ngủ trưa: “nạp pin” cho sức khỏe

              Thiếu hụt estrogen tuổi dậy thì: làm sao nhận biết?

              Các bệnh hô hấp thường gặp ở trẻ trong mùa xuân

              Dị ứng trong… quan hệ tình dục
              • Tweet
              « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

              Đánh giá

              Nhận xét

              Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

              • Loading...

              <
              >

              • Loading...

              <
              >

              TIN TỨC

              • 3 tháng đầu mang thai cần hạn chế ăn những gì?

                Chế độ dinh dưỡng là một trong những thay đổi lớn, gây nhiều băn khoăn của bà mẹ mang thai như: ăn gì là an toàn, ăn gì để có... Đọc thêm

              • 4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

                Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng... Đọc thêm

              • Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

                Thuốc Y học cổ truyền được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và điều trị các vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có... Đọc thêm

              • Tiêm vaccine HPV có hiệu quả không nếu đã bị nhiễm virus HPV?

                HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, trong đó một số loại HPV có nguy cơ gây ung thư. Nhiều người băn khoăn nếu... Đọc thêm

              LIÊN KẾT

              • Giao hàng
              • Thanh toán
              • Fertilaid Việt Nam
              • Dreambrands Việt Nam
              • Mỹ phẩm hữu cơ
              • Hướng dẫn mua hàng
              • Chính sách đổi trả
              • Chính sách bảo mật

              MẠNG XÃ HỘI

              Facebook gplus Youtube Instagram

              BÁN CHẠY NHẤT

              Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

              Quay lại đầu trang

              Bản quyền © 2025 Medshop.vn.

              Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 Email: Medshopvn@gmail.com
              Image name