Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 024 3787 5448 / 096 224 1919
  • 0915 075 990 / 096 336 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ Tết Nguyên Đán Quý Mão 2023
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Nuôi dạy trẻ › 5 cách để trẻ năng động

    5 cách để trẻ năng động

    04 October, 2012 0 nhận xét Nhận xét

    Bởi Sarah Henry

    Vui chơi ngoài trời

    Khi trẻ bắt đầu đi học, khung thời gian trong ngày của bạn sẽ thu hẹp lại –ít thời gian bạn có thể khuyến khích con tập luyện. Ở lứa tuổi này, tivi, băng đĩa, game sẽ thu hút sự chú ý của trẻ. Các chuyên gia cho rằng, mặc dù vậy trẻ cần ít nhất 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày. Theo David Bernhardt, bác sĩ liệu pháp thể thao nhi khoa tại đại học Wisconsin, một trong những cách tốt nhất để đảm bảo trẻ được tập luyện đầy đủ là dẫn trẻ ra ngoài. Trẻ có xu hướng chạy nhảy, leo trèo, vui đùa nhiều hơn ở không gian ngoài trời so với trong nhà. Và trẻ ở tuổi này sẽ hoạt động nhiều hơn nếu có bạn đi cùng, vì thế lúc này việc hoạt động cùng bạn đồng hành là quan trọng với trẻ. Vì vậy, các bậc cha mẹ hãy tìm kiếm những nơi an toàn để trẻ vui chơi hoạt động và để trẻ đi cùng bạn thân hoặc vài cái vợt, bóng, cầu và xe đạp (nhớ mang theo mũ bảo hiểm), dây nhảy, xe trượt và ván trượt. Bạn nhớ để mắt tới bọn trẻ khi chúng đạp xe vòng quanh. Nếu con bạn đang nhờ người giữ trẻ, cũng phải chắc chắn trẻ được tham gia hoạt động thể chất.

    Làm gương

    Có lẽ ai cũng biết rằng những gì bạn nói đều ảnh hưởng tới cách nói chuyện của trẻ và việc bạn ăn gì cũng ảnh hưởng tới chế độ ăn uống của trẻ. Điều này cũng tương tự với việc tập luyện: theo Bernhardt, vóc dáng và mức độ hoạt động trong tương lai của con bạn bị ảnh hưởng bởi cách bạn sử dụng thời gian rảnh của mình. Vì vậy, khi nào có thể, hãy đi bộ tới trường, đi mua sắm, tới thư viện hay tới nhà 1 người bạn thay vì đi xe – và khuyến khích trẻ cùng đi với bạn. Nếu trẻ thấy bạn giữ vóc dáng, trẻ cũng sẽ phát triển thói quen tốt như vậy.

    Cùng nhau tập luyện

    Sắp xếp thời gian để có thể tập luyện cùng con mỗi ngày – chỉ như bạn cố gắng chuẩn bị bữa ăn và đi ngủ đúng giờ. Thậm chí chỉ đơn thuần là việc đi dạo bộ sau bữa tối để đếm sao hay rượt đuổi đom đóm. Vào cuối tuần, hãy sắp xếp một vài hoạt động ngoài trời cho cả gia đình (chẳng hạn như đi bơi, trượt cỏ hoặc đạp xe) thay vì ngồi 1 chỗ như ngồi ô tô. Bạn cũng có thể cho trẻ đi biển hoặc đi bộ đường dài gần khu vực thiên nhiên và để mắt tới những sinh vật kì thú. Bất kì hoạt động tự do vui chơi nào – như đuổi bắt, đá bóng hay chơi bóng trong bể bơi – đều là những cách tuyệt vời trẻ hoạt động.

    Ủng hộ môn thể thao yêu thích của trẻ

    Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng những đứa trẻ có ba mẹ khuyến khích trẻ theo đuổi hoạt động thể chất - bằng cách đưa trẻ đi tập luyện bóng đá và cổ vũ trẻ - sẽ gắn bó với những hoạt động này hơn so với những trẻ cha mẹ ít nhiệt tình. Không quan trọng là hoạt động nào – bơi, trượt băng hay xe trượt – điều quan trọng là bạn khuyến khích trẻ tập luyện. Mặc dù vậy, trọng tâm hướng tới ở lứa tuổi này là khiến cho trẻ nhận thấy vui vẻ với các hoạt động thể chất và phát triển các kĩ năng – không phải để tham gia Olympics hay đấu đá với đội khác. Bạn không nên gây áp lực hay bắt ép trẻ chơi thể thao khi trẻ không thích. Cả 2 cách trên đều gây phản tác dụng và rất khó để trẻ cùng tham gia chơi. Cho dù con bạn chọn những môn thể thao đồng đội giúp phát triển kĩ năng lãnh đạo và kĩ năng hoạt động nhóm cùng với tăng cường tập luyện toàn diện và kĩ năng phối hợp hoặc chơi thể thao với 1 mục đích duy nhất nhằm thúc đẩy tính tự chủ, mục đích nên là để giúp trẻ tìm được lịch trình tập luyện trẻ yêu thích. Theo Bernhardt “Không nên khuyến khích trẻ cạnh tranh ở lứa tuổi này”. “Dù vậy nếu trẻ thích thú với mối quan hệ bạn bè và các khía cạnh xã hội của thể thao đồng đội, hãy tận dụng cách này để khuyến khích trẻ vận động”.

    Hoạt động thể chất gia đình

    Hãy lên kế hoặc du lịch bao gồm các hoạt động thể chất cho cả gia đình. Chẳng hạn, gia đình bạn thuê 1 cabin gần hồ, có thuyền để chèo, có dây để nhảy, có lối để đạp xe khám phá. Hay bạn có thể lên kế hoạch đi biển mùa hè cho cả nhà, cùng nhau bơi lội, chèo thuyền hoặc lướt sóng. Hay cũng có thể lên kế hoạch nghỉ đông cho cả nhà ở những khu vực có tuyết để có thể trượt tuyết cùng nhau. Cắm trại cũng là 1 ý kiến hay giúp dạy trẻ nhiều kĩ năng mới – như cưỡi ngựa, trượt tuyết hoặc trượt băng.

    Medshop.vn dịch

    Theo BaybyCenter

    Các bài gần đây

    Khi trẻ tấn công, đánh và cắn

    Thông tin về sữa mẹ

    CPR cho trẻ: biện pháp cấp cứu nghẹt thở ở trẻ nhỏ 1 tuổi trở lên

    7 bí quyết để nuôi dạy con hạnh phúc

     

     

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • Sự nguy hiểm khi mang thai mà mắc lậu

      Nhiều người không biết mình đã nhiễm vi khuẩn lậu và có tới 80% phụ nữ bị bệnh lậu mà không thể hiện bất cứ triệu chứng gì. Đối với... Đọc thêm

    • Hiểu thêm về dị ứng tinh dịch

      Dị ứng tinh dịch là phản ứng dị ứng với các protein có trong hầu hết tinh trùng của nam giới. Nó có thể gây nên các phản ứng quá... Đọc thêm

    • Thời điểm vàng mẹ bầu cần siêu âm đo độ mờ da gáy thai nhi

      Siêu âm đo độ mờ da gáy là một trong những sàng lọc trước sinh quan trọng, giúp phát hiện thai nhi có khả năng mắc hội chứng Down hay... Đọc thêm

    • Xử trí những bất thường ở trẻ sơ sinh

      Theo dõi, phát hiện dấu hiệu nguy hiểm và một số bệnh nặng thường gặp, xử trí một số trường hợp bất thường ở trẻ sơ sinh. Những việc cần... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2023 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 - 0915.075.990 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name