Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 096 224 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Sức khỏe sinh sản › 8 sự thật cần biết về thời kỳ mãn kinh

    8 sự thật cần biết về thời kỳ mãn kinh

    05 October, 2020 0 nhận xét Nhận xét

    Thời kỳ mãn kinh đánh dấu sự kết thúc những năm sinh sản của phụ nữ. Đó là một quá trình tự nhiên bao gồm những thay đổi về nội tiết tố và sinh lý. Biết rõ điều gì sẽ xảy ra có thể giúp quá trình chuyển đổi đơn giản hơn.

    Mãn kinh không xảy ra đột ngột

    Thời kỳ mãn kinh là một quá trình, thường bắt đầu 12 tháng sau kỳ kinh cuối cùng. Mãn kinh thường ở độ tuổi từ 40-58, trung bình là 51 tuổi. Nếu phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, thời kỳ mãn kinh sẽ bắt đầu gần như ngay lập tức. Một số phương pháp điều trị, chẳng hạn như hóa trị, có thể kích hoạt thời kỳ mãn kinh. Trong một số trường hợp, tình trạng này là tạm thời và kinh nguyệt bắt đầu trở lại vào một thời điểm nào đó sau khi điều trị kết thúc. Một số căn bệnh mắc phải cũng có thể khiến thời kỳ mãn kinh bắt đầu sớm hơn.

    Tiền mãn kinh có thể bắt đầu ở độ tuổi 40

    Tiền mãn kinh là giai đoạn trước khi mãn kinh (khoảng 4-8 năm). Trong thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ estrogen và progesterone giảm dần. Kinh nguyệt trở nên ít đều đặn hơn và các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh có thể bắt đầu xuất hiện.

    Khó tránh khỏi các triệu chứng

    Nóng bừng: Cảm giác nóng đột ngột ở phần trên cơ thể ảnh hưởng đến 75% phụ nữ. Có những cơn bốc hỏa xảy ra vào ban đêm. Các cơn bốc hỏa trung bình thường kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm, nhưng cá biệt có thể tiếp tục trong 10 năm hoặc lâu hơn.

    Khó ngủ: Đổ mồ hôi ban đêm, thay đổi tâm trạng và lo lắng có thể khiến bạn khó ngủ.

    Khô âm đạo: Kết quả là quan hệ tình dục có thể gây đau.

    Giảm ham muốn tình dục: Ham muốn tình dục có thể giảm khi lượng hormon giảm, cùng khô âm đạo khiến việc quan hệ tình dục không thoải mái.

    mãn kinh

    Ảnh minh họa

    Thay đổi tâm trạng: Mức độ hormon dao động và các yếu tố môi trường có thể góp phần gây căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Nhiều phụ nữ khó tập trung và ghi nhớ mọi thứ trong thời kỳ mãn kinh. Căng thẳng là một yếu tố đáng kể. Tập thể dục thường xuyên; tham gia một lớp thư giãn hoặc yoga; ghi chú lịch và các công việc cần làm; nếu có thể, tìm sự cân bằng giữa trách nhiệm và lợi ích cá nhân; năng giao lưu với bạn bè và gia đình... là những biện pháp hữu ích.

    Loãng xương: Thay đổi nội tiết tố góp phần gây ra loãng xương, làm tăng nguy cơ gãy xương.

    Tăng cân: Hầu hết phụ nữ đều tăng cân quanh thời kỳ mãn kinh, nhưng những người không bị thừa cân trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh thường có thể kiểm soát điều này dễ dàng hơn. Những người bị béo phì trước hoặc trong thời kỳ mãn kinh dễ bị bốc hỏa và các triệu chứng khác. Do đó giảm cân có thể giúp phụ nữ mãn kinh kiểm soát những triệu chứng này.

    Cơ thể vẫn sản xuất hormon

    Cơ thể không ngừng sản xuất estrogen sau khi mãn kinh. Estrogen đóng một vai trò trong các chức năng thiết yếu khác nhau, và cơ thể vẫn cần một số estrogen, mặc dù với một lượng nhỏ hơn. Tuy nhiên, estrogen sẽ không còn đến từ buồng trứng. Thay vào đó, các tuyến thượng thận sản xuất các hormon được gọi là nội tiết tố androgen, và aromatase, một loại hormon khác, chuyển đổi chúng thành estrogen.

    Vẫn có thể mang thai

    Mãn kinh đánh dấu sự kết thúc những năm sinh sản của phụ nữ, nhưng sự thật là phụ nữ vẫn có thể mang thai trong khoảng thời gian này hoặc sau đó. Những tiến bộ trong công nghệ sinh sản đồng nghĩa với việc có thể mang thai sau khi mãn kinh. Điều này có thể thực hiện với trứng hoặc phôi đã được lấy và bảo quản từ trước. Tuy nhiên, nguy cơ sẩy thai, sinh non và rủi ro có thể cao hơn, tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi người tại thời điểm thụ thai.

    Thời kỳ mới cho tình dục

    Để thời kỳ này không gây khó khăn cho đời sống tình dục của bạn, cần tích cực tập thể dục và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh để giữ cho cơ thể cân đối và khỏe mạnh, tìm các cách khác nhau để giảm khô âm đạo (chất bôi trơn, nội tiết tố âm đạo... ), khám phá những cách thức kích thích mới với bạn tình...

    Những biện pháp điều trị hiện nay

    Điều trị hormon: Có thể giải quyết nhiều vấn đề bằng cách cân bằng hormon. Tuy nhiên, liệu pháp này không phù hợp với những người có nguy cơ đông máu, đột quỵ, ung thư vú, sa sút trí tuệ và bệnh túi mật.

    Thuốc chống trầm cảm: Liều thấp paroxetine có thể giúp điều trị chứng bốc hỏa.

    Ngăn ngừa loãng xương: Nếu kết quả cho thấy mật độ xương ngày càng giảm, có thể bổ sung vitamin D và điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục để giảm nguy cơ loãng xương.

    Thay đổi tâm trạng, lo lắng và trầm cảm: Tư vấn tâm lý và thư giãn, hoặc liệu pháp hương thơm có thể giúp kiểm soát căng thẳng và trầm cảm.

    Ngoài ra, tập thể dục đầy đủ, hạn chế uống rượu và cà phê và duy trì thói quen ngủ lành mạnh có thể hữu ích.

    Mãn kinh: Một khởi đầu mới

    Mãn kinh ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của người phụ nữ, nhưng nó không phải là một căn bệnh, và không nhất định là cơ thể suy yếu hoặc già đi. Tuổi mãn kinh trung bình là 50-51 tuổi. Tuổi tiền mãn kinh (có triệu chứng) trung bình là 45. Trong khi đó, tuổi thọ trung bình của phụ nữ ngày càng được kéo dài. Khi tuổi thọ tăng lên và sự quan tâm đối với lão hóa ngày càng tăng, mọi người nên coi thời kỳ mãn kinh là một khởi đầu mới hơn là kết thúc.

    BS. Nguyễn Thị Lý

    Theo Sức khỏe đời sống

    Các bài gần đây

    Các chất gây ô nhiễm không khí có thể tiếp cận đến nhau thai

    Trẻ vị thành niên uống thuốc giảm cân, coi chừng nguy hại

    Trẻ em gần gũi với thiên nhiên tăng chỉ số thông minh

    Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ khi mắc nhiều triệu chứng mãn kinh

    Bổ sung acid folic cho bà bầu để phòng dị tật cho con

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • 3 tháng đầu mang thai cần hạn chế ăn những gì?

      Chế độ dinh dưỡng là một trong những thay đổi lớn, gây nhiều băn khoăn của bà mẹ mang thai như: ăn gì là an toàn, ăn gì để có... Đọc thêm

    • 4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

      Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng... Đọc thêm

    • Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

      Thuốc Y học cổ truyền được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và điều trị các vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có... Đọc thêm

    • Tiêm vaccine HPV có hiệu quả không nếu đã bị nhiễm virus HPV?

      HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, trong đó một số loại HPV có nguy cơ gây ung thư. Nhiều người băn khoăn nếu... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2025 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name