27 July, 2010 0 nhận xét Nhận xét
Toni Weschler, nhà giáo dục sinh sản
Đương nhiên, stress có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai. Trên thực tế, nếu bạn đang gặp khó khăn với việc mang thai, mọi người thường khuyên bạn, “Cứ nghỉ ngơi đi và nó sẽ đến thôi.” Mặc dù nói ra điều này có thể hơi thô một chút, nhưng đó là sự thực.
Đó là bởi vì stress có thể ảnh hưởng đến chức năng của hypothalamus – tuyến vùng não điều hòa sự thèm ăn và cảm xúc của bạn, đồng thời các hoc-môn điều khiển buồng trứng tạo rụng trứng. Nếu bạn bị stress, bạn có thể rụng trứng muộn hơn trong chu kì, hoặc có thể không rụng trứng. Vì thế nếu bạn chỉ quan hệ vợ chồng xung quanh ngày thứ 14 và nghĩ rằng mình sắp rụng trứng, rất có thể, bạn đã bỏ lỡ cơ hội thụ thai của mình.
Cần phân biệt stress liên tục và stress đột ngột. Cơ thể thường thích nghi với stress thường xuyên, diễn ra hàng ngày, vì thế bạn vẫn có thể rụng trứng khá đều mỗi chu kì. Chính stress đột ngột – nhà có tang, tai nạn, hay ly hôn – có thể làm mất chu kì của bạn và gây ảnh hưởng đến việc rụng trứng.
Tuy nhiên, điều này khác nhau giữa các phụ nữ. Đối với một số người, dù chỉ một chuyến đi ngoại tỉnh cũng có thể làm chậm rụng trứng, Còn những người khác thì một biến cố cực kì đau buồn cũng không hề làm ảnh hưởng đến chu kì của họ.
Cũng cần nhớ rằng stress không chỉ là phản ứng lại một điều gì tiêu cực. Stress tích cực cũng có thể ảnh hưởng đến chu kì của bạn, làm bạn rụng trứng muộn hơn, hoặc không rụng trứng. Các cô dâu thường có chu kì thay đổi vì họ bị stress do vui mừng quá vì đám cưới. Điều đó có nghĩa là, cho dù nguyên nhân gây stress là tích cực, nó vẫn có thể gây ảnh hưởng tới sự rụng trứng.
Nếu bạn đang muốn có thai và đang stress, chất nhày cổ tử cung có thể báo hiệu cho bạn biết có điều gì bất thường. Thay vì chất nhày tăng dần khi bạn gần đến ngày rụng trứng, bạn thấy một chút ẩm ướt xen kẽ với những ngày bị khô. Điều đó báo hiệu cơ thể bạn đang cố gắng tạo trứng rụng nhưng stress liên tục trì hoãn điều đó.
Bạn có thể xác nhận thời gian rụng trứng của mình bằng cách đo nhiệt độ của cơ thể. Bạn sẽ thấy nhiệt độ tăng được duy trì liên tục một ngày sau rụng trứng, kéo dài khoảng 12 đến 16 ngày.
Tin vui là rụng trứng bị trì hoãn chỉ làm cả chu kì của bạn dài ra, nó không làm chu kì sau rụng trứng – thời kì thường kéo dài 12 đến 16 ngày từ ngày rụng trứng tới ngày đầu tiên của chu kì kinh nguyệt kế tiếp - ngắn đi. Điều này có ý nghĩa quan trọng vì chu kì sau rụng trứng ngắn thường liên quan đến sảy thai sớm.
Vì vậy, cho dù stress có thể làm ảnh hưởng đến thời gian rụng trứng, nó không nhất thiết can thiệp vào khả năng mang thai thành công của bạn, chỉ cần là bạn biết cách nhận ra khi nào sắp rụng trứng bằng cách vẽ đồ thị dịch tử cung của mình.
Đánh giá