Dưỡng sinh giúp duy trì năng lực tình dục

1. Tác dụng của quan hệ tình dục

Y thư kinh điển Hoàng đế nội kinh đã viết: "Âm dương là đạo của trời đất ". Mọi sự vật trên thế gian, kể cả hoạt động tình dục, đều phải dùng âm dương làm phép tắc để phân tích và nhận thức. Bộ thẻ tre Thập vấn có từ đời Mã Vương đã ghi lại đoạn đối thoại: "Trong thiên hạ có gì quý, sự sống là quý. Sự sống ở đâu ra? Từ âm dương mà ra". Khổng Tử cũng cho rằng quan hệ nam nữ là "khởi đầu của luân lý, nền tảng của năm đời".

Từ rất sớm, cổ nhân đã đặc biệt coi trọng vấn đề dưỡng sinh trong sinh hoạt tình dục. Một mặt coi "nam nữ tương hành giống như trời đất tương sinh", "độc dương không sinh, độc âm không thành", nhưng mặt khác lại nhắc nhở phải coi hoạt động tình dục như một thứ "đạo" mà con người phải tu luyện. Người mất đạo giao tiếp thì sẽ chết non, chết yểu.

Hoàng đế nội kinh cũng đã viết: Muốn duy trì năng lực sinh hoạt tình dục cần phải hiểu những điều nên làm và những điều cần tránh.

Trong dưỡng sinh tình dục, nam nữ phải hiệp đồng ăn ý với nhau.

2. Những điều có lợi nên làm trong dưỡng sinh tình dục 

- Trước khi giao hợp phải luyện khí công đạo dẫn (điều hòa hơi thở), giúp khí huyết lưu thông (Đông y gọi là trị khí).

- Khi giao hợp, ngậm nước miếng dưới lưỡi, chốc chốc nuốt xuống để bồi bổ cơ thể. Phía nữ phải tiết âm dịch khi sinh hoạt (Đông y gọi là "chí mạt" hoặc "trị mạt").

- Phải biết giao hợp đúng lúc (Đông y gọi là tri thời).

- Biết giữ tinh khí, không để tinh dịch tràn ra quá mức (Đông y gọi là súc khí).

- Nam nữ phải hiệp đồng ăn ý với nhau, nam nuốt nước bọt, nữ tiết âm dịch (Đông y gọi là hoà mạt).

- Khi đã đạt khoái cảm thì ngừng, không nên tiếp tục dẫn đến kiệt sức, để tích luỹ tinh khí.

- Khi giao hợp phải biết cách dành một phần dự trữ, không để tổn thương nguyên khí, Đông y gọi là trì doanh.

- Khi giao hợp, đôi bên chớ mải mê hoan lạc, chú ý tỉnh táo biết khi nào nên dừng để giữ gìn sức khoẻ.

Khi giao hợp, dương vật không cương cứng được mà miễn cưỡng giao hợp dễ sinh ra chứng bệnh không thể cương cứng.

3. Những điều có hại trong dưỡng sinh tình dục

- Khi giao hợp dương vật bị đau, đường dẫn tinh bế tắc, thận khí không có tinh để xuất, Đông y gọi là nội bế.

- Khi giao hợp mồ hôi vã đầm đìa, Đông y gọi là dương khí ngoại tiết.

- Khi giao hợp không biết tiết chế, giao hợp vô độ, khiến âm dương tinh huyết suy kiệt.

- Khi giao hợp, dương vật không cương cứng được mà miễn cưỡng giao hợp dễ sinh ra chứng bệnh không thể cương cứng.

- Khi giao hợp, thở hổn hển, khó thở, tinh thần rối loạn không yên gọi là phiền muộn.

- Không có ham muốn tình dục, nếu cưỡng ép giao hợp sẽ gây hại cho sức khoẻ và nguy hại nếu thụ thai.

- Giao hợp quá nhanh, chỉ làm tinh khí hao tán vô ích.

Tóm lại, trong sinh hoạt tình dục nắm vững và thực hành những điều nên làm và những điều cần tránh mới có thể điều hòa sự giao hợp giữa âm và dương giữa nam và nữ, giúp cho tinh khí thêm vững mạnh, tăng cường sức khỏe tinh thần, tận hưởng hạnh phúc thiên luân.

Medshopvn sưu tầm

Theo SKĐS