Thông thường mọi người nghĩ chân có xà phòng đã đủ để sạch sẽ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về sức khỏe làn da, việc này là chưa đủ làm sạch đôi chân và có thể dẫn đến một số bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng khi không bộ phận này không được vệ sinh đúng cách.
"Rửa chân là việc làm thiết yếu để giữ gìn vệ sinh", bác sĩ Rosmy Barrios, chuyên gia y học tái tạo và chống lão hóa ở Belgrado, Italy, chia sẻ.
Theo vị này, điều quan trọng là phải rửa kỹ chân bằng xà phòng và nước ấm, đặc biệt chú ý đến các khu vực giữa các ngón và lòng bàn chân, gót, móng. Nếu không vệ sinh chân sạch sẽ, sẽ gây ra những tác động không mong muốn:
1. Chân hôi
Hôi chân tương đối vô hại, ngoại trừ mũi của bạn và người xung quanh. Tiến sĩ Barrios cho biết trên thực tế, trong khi một số người dễ bị đổ mồ hôi chân hơn những người khác, hôi chân cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn "bẩn".
"Bàn chân dễ tích tụ mồ hôi và vi khuẩn, có thể dẫn đến mùi khó chịu", Barrios nói.
Nhiều người có thể làm sạch từ đầu trở xuống, nhưng lại bỏ qua bàn chân. Ảnh: Rd
Đặc biệt, Cleveland Clinic lưu ý, vi khuẩn sống trên da và trong giày thực sự ăn mồ hôi, khiến tạo ra một sản phẩm phụ là axit có mùi khó chịu. "Vi khuẩn, nấm và tất cả những con bọ nhỏ đó đều thích nhiệt độ, độ ẩm và bóng tối và bên trong giày của bạn là nơi tốt nhất để điều đó xảy ra", Joy Rowland nói.
Làm sạch chân đúng cách có thể giúp kiểm soát vấn đề này để những vi khuẩn này luôn trong tầm kiểm soát, ngăn mùi.
2. Nhiễm nấm hoặc vi khuẩn
Vì vi khuẩn phát triển mạnh ở những nơi tối và ẩm ướt, như bên trong giày và tất, nhiễm trùng có thể xảy ra. Những bệnh nhiễm trùng này có thể do nấm hoặc vi khuẩn, hoặc trong một số trường hợp do virus.
Một bệnh nhiễm nấm phổ biến là bệnh nấm da chân, là một bệnh nhiễm trùng trên da bàn chân. Nhiễm nấm móng cũng có thể xảy ra nếu bạn không cắt và làm sạch móng đúng cách, khiến móng bị nứt và đổi màu. Nhiễm trùng chân do vi khuẩn ít phổ biến, nhưng nếu để chân bẩn, có thể gây ra bệnh chàm.
Tến sĩ Barrios cảnh báo một số bệnh nhiễm trùng thậm chí có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải thay tất thường xuyên và mang những đôi tất khô, sạch mỗi khi đi giày, đồng thời cho đôi giày có thời gian khô, thoáng sau mỗi ngày đi.
3. Khô và nứt da bàn chân
Mặc dù da khô, nứt nẻ ở bàn chân (đặc biệt là quanh gót chân) không phải là dấu hiệu bạn "bẩn", nhưng nó có thể cho thấy da chết đã tích tụ và không được dưỡng ẩm đúng cách. Bàn chân có thể dễ dàng bị khô nếu tiếp xúc với nước nóng quá lâu hoặc bùi đất bẩn.
Theo khuyến nghị của Hiệp hội Da liễu Mỹ (AADA ), hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho chân sau khi tắm.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ khuyến cáo để chăm sóc đôi chân, hãy rửa chân và lau khô hoàn toàn mỗi ngày, cắt móng chân, thay tất và đi giày dép.
Medshopvn sưu tầm
Theo VNexpress
Đánh giá