Nguyên nhân khiến móng tay giòn dễ gãy và cách khắc phục

1. Nguyên nhân khiến móng tay giòn dễ gãy

Có khá nhiều nguyên nhân khiến móng tay giòn dễ gãy, đáng kể là những nguyên nhân sau:

Dinh dưỡng:

Khi thiếu một số vi chất, không chỉ khiến da khô, tóc mỏng dễ rụng mà còn khiến móng tay giòn dễ gãy. Cụ thể:

- Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu sẽ khiến việc vận chuyển oxy tới các tế bào, trong đó có tóc và móng giảm. Từ đó khiến móng giòn dễ gãy.

- Thiếu vitamin B7 còn gọi là biotin không chỉ khiến tóc khô xơ, yếu mỏng và dễ rụng mà còn khiến móng cũng chậm mọc, mỏng và dễ gãy.

Do thói quen sinh hoạt:

- Gõ bàn phím: Sử dụng bàn phím máy tính hoặc nhắn tin trên điện thoại tưởng chừng không liên quan đến tình trạng móng tay giòn dễ gãy. Tuy nhiên, khi tay liên tục sử dụng bàn phím, đặc biệt là nếu để móng tay dài, vừa vướng víu khi thao tác trên bàn phím, lại vừa khiến móng dễ bị gãy hơn.

- Do cắt biểu bì móng: Biểu bì móng là lớp da xung quanh móng, có tác dụng bảo vệ chân móng khỏi nước, vi khuẩn và các chất có hại khác. Nhiều người khi làm đẹp cho móng đã lạm dụng cắt bỏ lớp biểu bì thừa quá sâu, làm móng mất đi lớp bảo vệ. Do đó vi khuẩn, nấm dễ xâm nhập gây viêm và làm móng tay giòn dễ gãy.

- Sơn móng tay, mang móng giả: Các loại sơn móng tay đều có chứa hóa chất như chất dung môi, dibutyl phthalate… dễ gây kích ứng, từ đó khiến móng tay giòn dễ gãy. Đặc biệt trong quy trình sơn móng tay có sử dụng nhiệt để làm khô sơn nhanh hơn, độ bền của sơn móng tốt hơn lại càng khiến móng giòn dễ gãy hơn.

Hơn nữa, trước khi sơn móng hoặc gắn móng tay giả, kỹ thuật viên thường phải mài móng tay để giúp sơn hoặc keo dán móng có thể giữ được chặt hơn. Điều này đã khiến móng tay bị mài mòn mỏng đi khá nhiều. Ngoài ra, quy trình vệ sinh móng tay sau khi sơn móng thường có sử dụng aceton. Aceton không chỉ tẩy sơn móng tay mà còn tẩy luôn cả lớp dầu tự nhiên trên móng, khiến móng tay giòn hơn.

- Tiếp xúc nhiều với hóa chất: Ngoài các nguyên nhân trên, khi tay thường xuyên tiếp xúc với nước hoặc chấy tẩy mạnh cũng khiến móng tay giòn dễ gãy. Đó chính là lý do mà người làm nghề gội đầu rất khó để móng tay dài.

Ngoài các nguyên nhân trên, quá trình lão hóa cũng khiến móng tay khô giòn dễ gãy, mọc chậm hơn. Những người mắc bệnh Raynaud, suy giáp, điều trị ung thư… cũng là nguyên dân khiến móng giòn dễ gãy.

2. Cách chăm sóc để móng tay khỏe đẹp

Bảo vệ bàn tay

- Đeo găng tay: Khi lao động nặng hoặc phải tiếp xúc với nước (giặt quần áo, rửa bát, lau nhà…) nên mang găng tay để bảo vệ đôi tay nói chung, trong đó có cả móng tay.

- Vệ sinh móng tay: Móng tay/chân, kẽ móng tay là nơi chứa nhiều vi khuẩn, vi nấm. Do đó cần thường xuyên vệ sinh móng để giúp móng tay không bị nhiễm khuẩn và chắc khỏe hơn.

- Hạn chế sơn móng và sử dụng móng tay nhân tạo.

- Không để móng quá dài: Việc cắt và dũa móng tay thường xuyên sẽ giúp móng tay gọn gàng và tránh xước gãy móng. Nên cắt móng bằng kìm chuyên dụng, trước khi cắt nên ngâm tay vào nước để móng mềm ra và dễ cắt hơn. Khi cắt dũa móng, không nên lạm dụng cắt biểu bì quá sâu.

- Sử dụng kem dưỡng: Kem dưỡng chuyên dụng cho biểu bì giúp móng mềm mỏng hơn. Thoa kem dưỡng da tay không chỉ giúp da bàn tay mềm mại mà cũng giúp móng tay bóng và chắc khỏe hơn.

Ăn uống đủ chất

Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe của móng nói riêng. Trong chế độ ăn hằng ngày, nên bổ sung thực phẩm giàu biotin và protein. Protein từ thịt gia cầm, cá, thịt bò và thịt lợn…

Medshopvn sưu tầm

Theo SKĐS