Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 096 224 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Tin tức hàng ngày › Những cách "âm thầm" giúp bạn thu hẹp vùng kín mà không cần động dao kéo

    Những cách "âm thầm" giúp bạn thu hẹp vùng kín mà không cần động dao kéo

    16 March, 2017 0 nhận xét Nhận xét

    Chỉ cần một vài bài tập đơn giản ở nhà và chế độ ăn uống, bạn sẽ tự mình giải quyết được vấn đề nhạy cảm kín đáo của mình.

    Vùng kín bị rộng là vấn đề của hàng triệu phụ nữ trên thế giới chứ không phải chỉ của riêng bạn và mọi người có chung một nỗi ngại chia sẻ điều này với những người xung quanh, kể cả người thân nhất hay gia đình. Sự im lặng này dẫn đến việc phụ nữ cứ lờ đi vấn đề của mình và cố chịu đựng nó. Đời sống tình dục đi xuống chính là hệ quả trực tiếp của sai lầm này.

    Nhưng để tìm được giải pháp thì ta phải hiểu nguyên nhân trước đã. Một trong những quan niệm mà nhiều người cho là đúng đó là quan hệ nhiều sẽ làm rộng vùng kín. Điều này hoàn toàn sai. Quan niệm trên chỉ khiến người phụ nữ thêm ngại và xấu hổ với vấn đề của mình và quyết định giấu thật kín nó mà không giải quyết.

    Vùng kín rộng chủ yếu là do sinh con khi mà cơ vùng kín phải giãn rộng ra hết mức để đứa trẻ ra được ngoài. Và chẳng có gì xấu hổ khi mà người mẹ phải hy sinh để thực hiện thiên chức của mình cả. Cũng còn một số nguyên nhân khác nữa như lão hóa, béo phì, căng thẳng cũng dẫn đến vấn đề chúng ta đang bàn. Vậy tất cả nằm ở cơ vùng kín và dưới đây là những cách đơn giản bạn có thể làm tại nhà để cải thiện chuyện này.

    1. Tập squat

    bai-tap-thu-hep-co-am-dao

    Bài tập squat sẽ vô cùng hiệu quả trong việc thu nhỏ lại vùng kín của bạn. Squat giúp bạn lấy lại sức mạnh và sự đàn hồi cho cơ. Lúc đầu bạn sẽ thấy nó khó và mệt nhưng khi đã quen, bạn sẽ thấy ngoài tác dụng với vùng kín của mình, nó còn tác động đến một số bộ phần khác trên cơ thể nữa như một cặp mông siêu quyến rũ chẳng hạn.

    1. Tập yoga

    Yoga là hình thức tập vô cùng phổ biến hiện nay và thật hay là nó cũng có tác dụng với vấn đề của nhiều phụ nữ. Không chỉ tốt cho toàn bộ cơ thể, yoga còn có các bài tập giúp co và giãn cơ vùng xương chậu, giúp thu hẹp vùng kín. Trong yoga, tư thế đứa trẻ và tư thế cây cầu là 2 tư thế hiệu quả nhất vì chúng tập trung vào cơ đáy xương chậu.

    tu-the-yoga-lam-thu-hep-am-dao

    1. Dùng kem se khít vùng kín

    Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem này, tuy nhiên, bạn nên chọn những loại có nguồn gốc thảo mộc để đảm bảo an toàn cho vùng kín nhạy cảm của mình. Kem se khít sẽ làm cơ vùng kín co lại và khỏe hơn. Kết hợp dùng kem này với các bài tập trên sẽ giúp đẩy nhanh quá trình thu hẹp vùng kín cho bạn.

    Dùng Gel thu hẹp âm đạo kết hợp tập luyện để thu nhỏ âm đạo hiệu quả

         4. Tập Kegel

    Đây là bài tập phổ biến cho phụ nữ sau sinh vì nó có tác dụng cực kì nhanh chóng đến các cơ đáy xương chậu. Bạn hoàn toàn có thể tự tập Kegel ở nhà hoặc bất cứ đâu mà không ai biết là bạn đang cố tìm cách thu hẹp vùng kín của mình.

    1. Chế độ ăn uống lành mạnh và thể dục đều đặn

    Một cách hiệu quả nữa để khiến vùng kín của bạn siêu khít đó là thông qua chế độ ăn. Hãy bắt đầu sử dụng những thực phẩm là thực vật nữ tố như đậu nành, vừng, quả lựu và cà rốt. Cách này nghe có vẻ đơn giản nhưng hóa lại khó vì ít người có thể nghiêm túc thực hiện lâu dài. Vậy nên hãy kết hợp phương pháp này với các bài tập trên để có được kết quả nhanh nhất mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bản thân bạn.

    Nguồn: Eva.vn

     

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • 3 tháng đầu mang thai cần hạn chế ăn những gì?

      Chế độ dinh dưỡng là một trong những thay đổi lớn, gây nhiều băn khoăn của bà mẹ mang thai như: ăn gì là an toàn, ăn gì để có... Đọc thêm

    • 4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

      Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng... Đọc thêm

    • Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

      Thuốc Y học cổ truyền được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và điều trị các vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có... Đọc thêm

    • Tiêm vaccine HPV có hiệu quả không nếu đã bị nhiễm virus HPV?

      HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, trong đó một số loại HPV có nguy cơ gây ung thư. Nhiều người băn khoăn nếu... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2025 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name