06 June, 2024 0 nhận xét Nhận xét
Gội đầu là một việc bình thường trong cuộc sống hàng ngày, tuy nhiên nhiều người cho rằng gội đầu thường xuyên làm rụng tóc. Vậy điều này có đúng không và tần suất gội đầu nên như thế nào?
1. Gội đầu thường xuyên có gây rụng tóc?
Rụng tóc là một hiện tượng phổ biến. Một số người cho rằng việc gội đầu thường xuyên sẽ khiến tóc bị rụng. Tuy nhiên, thực tế không có mối liên hệ trực tiếp nào giữa tình trạng rụng tóc và tần suất gội đầu mà chủ yếu liên quan đến yếu tố di truyền, nội tiết tố, yếu tố dinh dưỡng…
Không có mối liên hệ trực tiếp nào giữa tình trạng rụng tóc và tần suất gội đầu.
Nếu bạn cảm thấy mình rụng nhiều tóc sau khi gội, nguyên nhân phần lớn thường là do tóc của bạn đang trong giai đoạn tái tạo và nghỉ ngơi. Tóc sẽ rụng một cách tự nhiên ngay cả khi bạn không gội đầu. Một người thường rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày, tóc mới sẽ mọc trở lại. Ngược lại, nếu không gội đầu kỹ, bụi và chất thải có thể tích tụ trên da đầu và tóc sẽ gây ra nhiều vấn đề. Vì vậy điều quan trọng là phải giữ cho da đầu và tóc luôn sạch sẽ.
Tuy nhiên, gội đầu quá thường xuyên cũng có thể gây hư tổn cho tóc. Tóc được bảo vệ khỏi tác hại từ bên ngoài bởi một lớp lipid, nếu gội đầu thường xuyên, lớp màng bảo vệ này sẽ bị tổn thương dẫn đến tóc khô, dễ gãy và hư tổn.
Để duy trì sức khỏe của tóc, phải bảo vệ tóc và cung cấp đủ độ ẩm, đồng thời cần xác định nguyên nhân gây rụng tóc và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp.
Ngoài ra, tình trạng rụng tóc trầm trọng hơn khi gội đầu phần lớn là do gội đầu không đúng cách và sử dụng sai sản phẩm. Sau khi gội đầu, một số người thích chải tóc ướt, ngủ với tóc ướt... Những cách làm này sẽ khiến nang tóc bị tổn thương nặng hơn và tóc sẽ dần dần khô, xỉn màu và dễ gãy rụng.
2. Nên gội đầu bao lâu một lần?
Tình trạng da đầu của mỗi người không hoàn toàn giống nhau. Lượng dầu tiết ra trên da đầu có liên quan đến nồng độ hormone trong cơ thể. Những người có nồng độ androgen cao hơn thường có da đầu nhờn hơn và cần được làm sạch thường xuyên hơn. Vì vậy, tần suất chúng ta gội đầu nên theo độ nhờn của tóc. Nếu chân tóc nhờn hoặc đầu ngứa ngáy, có mùi hôi thì bạn nên gội đầu.
Tình trạng rụng tóc trầm trọng hơn khi gội đầu phần lớn là do gội đầu không đúng cách.
Ngoài ra, tần suất gội đầu cũng liên quan đến mùa. Tuyến bã nhờn của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng bởi độ ẩm và nhiệt độ môi trường. Nhiệt độ càng cao, độ ẩm môi trường càng lớn, da đầu tiết ra nhiều dầu hơn. Vì vậy, những người có mái tóc dầu có thể gội hàng ngày, trong khi những người có mái tóc bình thường hoặc khô nên cố gắng gội cách ngày hoặc hai hoặc ba ngày một lần. Bạn cũng có thể gội đầu thường xuyên hơn vào mùa hè và ít hơn vào mùa đông.
3. Nên gội đầu vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
Không có quy định nghiêm ngặt nào về việc gội đầu sớm hay muộn và nó liên quan đến thói quen sinh hoạt cá nhân. Ví dụ, một số nhân viên văn phòng chọn gội đầu vào buổi tối vì bận rộn cả ngày và da đầu cảm thấy bẩn nên muốn giữ cho tóc khô ráo và thoải mái (tuy nhiên không nên gội quá muộn), trong khi một số lại chọn cách gội đầu vào buổi sáng vì điều này giúp họ dễ dàng trang điểm, tạo kiểu tóc hơn…
4. Nhiệt độ nước nào phù hợp để gội đầu?
Nếu nhiệt độ nước quá cao sẽ dễ gây kích ứng da đầu, còn nếu nhiệt độ nước quá thấp sẽ dễ bị cảm lạnh. Nhiệt độ nước thích hợp nhất là gần với nhiệt độ cơ thể con người tức là khoảng 36 - 38 độ C.
Sau khi gội đầu đối với những bạn có mái tóc dài hơn, có thể sấy khô bằng máy sấy tóc, nhưng sấy tóc liên tục ở nhiệt độ cao sẽ gây tổn thương cho da đầu, làm tóc khô xơ, chẻ ngọn.
Medshopvn sưu tầm
Theo SKĐS
Đánh giá