Bổ sung canxi và vitamin D3 như thế nào?

30 November, 2018 0 nhận xét Nhận xét

Tôi 72 tuổi, bị loãng xương nặng. Vừa rồi, nghe một người mách nên mua loại thực phẩm chức năng chứa hàm lượng canxi và vitamin D₃ cao sẽ giúp chữa được bệnh loãng xương. Tôi có nên dùng không?

Trần Văn Thành (Bắc Ninh)

Việc bổ sung canxi kèm vitamin D₃ một cách hợp lý sẽ rất có lợi đối với những người có nguy cơ thiếu xương, nhưng là đối với những người còn trẻ tuổi, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ đang tuổi sinh đẻ. Việc bổ sung này nhằm giúp cho cơ thể những đối tượng nói trên có thể tích lũy tối đa canxi vào “kho dự trữ canxi” - tức là bộ khung xương của cơ thể dành cho sau này cơ thể cần đến. Còn sau khi bước sang tuổi trung niên, sự thoái hóa xương luôn mạnh hơn sự tổng hợp xương. Bổ sung canxi lúc đó chủ yếu là có ý nghĩa làm giảm bớt sự hủy xương, làm chậm lại quá trình mất xương, chứ không giúp điều trị được bệnh loãng xương như của bác.

Đối với người cao tuổi hoặc những bệnh nhân suy giảm chức năng gan thận, suy thận... thì việc sản xuất ra các chất kích thích tăng trưởng và hormon tăng trưởng đã bị suy giảm. Khi các chất kích thích tăng trưởng bị thiếu hụt sẽ dẫn tới thiếu hụt protein vận chuyển canxi vào máu, làm hạn chế khả năng hấp thu canxi. Như vậy nên cho dù có bổ sung nhiều canxi và vitamin D₃ thì cũng không tăng hấp thu vào máu. Ngoài ra, khi canxi dư thừa trong máu có thể gây ra nguy cơ bị vôi hóa thận, sỏi thận, giảm chức năng thận, gây rối loạn canxi máu và rối loạn nhịp tim. Hơn nữa, lượng canxi lớn giải phóng nhiều hormon khác nhau gây ra những cơn đau tim, ảnh hưởng đến tim mạch; giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie, phospho...

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm là thuốc hoặc thực phẩm chức năng được quảng cáo là hỗ trợ điều trị loãng xương. Tuy nhiên, vì lợi nhuận mà họ quảng bá và tuyên truyền theo hướng có lợi cho việc tăng tiêu thụ sản phẩm nên chỉ nói về mặt tích cực của canxi, vitamin D₃… mà không nói rõ về những nguy cơ có thể xảy ra hoặc cách dùng cho từng đối tượng như thế nào thì có hiệu quả. Trong trường hợp của bác, cần đi khám và bổ sung canxi, vitamin D (nếu có) theo chỉ định của bác sĩ.

DS. Bùi Sỹ Thành

Theo Sức khỏe đời sống

Các bài gần đây

Bí mật của tinh trùng

Dấu hiệu bạn bị thiếu vitamin D

5 lợi ích bất ngờ từ “chuyện ấy” mà ít người biết

Thực phẩm tốt cho tuyến tụy

Mẹ bị cúm có nên cho con bú?

Bí quyết tăng cường miễn dịch cho trẻ thời điểm giao mùa

• Tweet