Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 096 224 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Vitamin và Khoáng chất › Khi nào nên dùng vitamin tổng hợp?

    Khi nào nên dùng vitamin tổng hợp?

    09 December, 2019 0 nhận xét Nhận xét

    Khi cơ thể không nhận được đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết thì việc bổ sung vitamin tổng hợp nhằm cân bằng lại sự thiếu hụt này là rất cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, khi nào cần dùng và dùng như thế nào là điều mà không phải ai cũng biết.

    Nếu cơ thể nhận được đầy đủ các vitamin và khoáng chất thì khả năng miễn dịch sẽ được tăng cường và không xảy ra các biến chứng do thiếu hụt vitamin như chảy máu chân răng, tê bì chân tay, đau đầu, rối loạn nhịp tim, loãng xương...

    Các trường hợp sau đây cần dùng vitamin tổng hợp: Bữa ăn không cân bằng; không ngủ đủ; đang mang thai hoặc chuẩn bị có thai; có vấn đề về sức khỏe hoặc bị ốm; bị căng thẳng; không dung nạp lactose; ăn chay; bị trầm cảm... Nếu bạn nằm một trong các trường hợp này thì nên được tư vấn bởi bác sĩ để bổ sung vitamin tổng hợp theo nhu cầu của cơ thể.

    Thời điểm uống thuốc

    Về nguyên tắc, có thể uống vitamin bất cứ lúc nào trong ngày. Có một số người thích dùng vào bữa sáng trong khi những người khác thích dùng trước khi đi ngủ. Nhưng dù uống lúc nào thì cũng nên dùng chung với thức ăn.

    Tuy nhiên, nếu dùng vitamin tổng hợp trước khi ngủ thì một số thành phần trong vitamin tổng hợp có thể cản trở giấc ngủ. Nếu bạn khó ngủ, thay vì dùng vitamin trước khi đi ngủ, nên thử dùng vào buổi sáng bởi: Dùng vitamin B6 trước khi đi ngủ có thể làm tăng hưng phấn thần kinh dẫn đến khó ngủ. Ngược lại, nếu dùng vitamin B6 ban ngày sẽ ít ảnh hưởng hơn đến giấc ngủ hơn. Mức độ melatonin trong cơ thể - một loại hormon có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi vitamin B12 khiến bạn tỉnh táo hơn. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy vitamin D tác động tiêu cực đến giấc ngủ, vì vậy, tốt hơn nên dùng trong ngày.

    dùng vitamin tổng hợp khi nào

    Nên uống vitamin tổng hợp theo chỉ dẫn của bác sĩ.

    Uống vitamin tổng hợp vào buổi sáng là thời điểm thuận lợi để nhớ uống thuốc. Ngoài ra, các vitamin B sẽ giúp chuyển hóa thức ăn, làm tăng cường năng lượng vào buổi sáng.

    Tránh uống canxi với vitamin tổng hợp: Nếu bạn dùng canxi với các loại vitamin tổng hợp có chứa sắt thì nên uống tách hai loại riêng biệt vì canxi có thể gây trở ngại cho sự hấp thu sắt. Cụ thể, nếu bạn đang uống vitamin tổng hợp có sắt vào buổi sáng, hãy dùng canxi vào cuối ngày.

    Những lưu ý khi uống

      Khi dùng vitamin tổng hợp, nên sử dụng đúng liều bác sĩ đề nghị. Không dùng liều nhỏ hoặc lớn hơn. Khi nghi ngờ quá liều, hãy tìm trợ giúp y tế ngay. Dùng quá liều vitamin A, D, E hoặc K có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng. Một số khoáng chất tìm thấy trong vitamin cũng có thể độc nếu dùng quá liều. Các triệu chứng của quá liều vitamin bao gồm táo bón, tiêu chảy, đau dạ dày, ăn không ngon, tiêu chảy, rụng tóc và cảm giác ngứa ran trong miệng... Bạn cũng có thể bị sụt cân, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, đau đầu nghiêm trọng, đau lưng, đau cơ và khớp, có máu trong nước tiểu, da dễ bị bầm hoặc chảy máu và nhợt nhạt.

      Không nên uống nhiều hơn một loại sản phẩm vitamin tổng hợp trừ khi đã được hướng dẫn của bác sĩ. Dùng nhiều vitamin tổng hợp cùng nhau có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng hoặc quá liều.

      Tránh uống vitamin với sữa, chất bổ sung canxi và các thuốc kháng acid. Uống chung như vậy sẽ gây khó khăn cho cơ thể trong việc hấp thụ canxi.

      Vitamin tổng hợp có thể được truyền qua sữa mẹ, vì vậy, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc nếu đang cho con bú.

      Cách lựa chọn vitamin tổng hợp

      Đảm bảo đọc nhãn thuốc một cách cẩn thận để xác định những gì bạn nhận được trong mỗi lần uống vitamin tổng hợp.

      Hiện tại, có rất nhiều loại vitamin để bạn lựa chọn. Một số vitamin tổng hợp sẽ có thêm chất chống oxy hóa, trong khi một số loại khác chỉ dùng cho một đối tượng cụ thể, chẳng hạn như vitamin prenatal cho phụ nữ trước mang thai và mang thai. Vì vậy, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn loại phù hợp.

      Hãy mua các loại vitamin tổng hợp theo tuổi hoặc phù hợp với giới tính. Chọn đúng vitamin cho lứa tuổi và giới tính để cung cấp các chất dinh dưỡng đúng nhu cầu.

      Hãy nói với bác sĩ về bất kỳ bệnh đã mắc hoặc dị ứng trước khi bắt đầu uống vitamin tổng hợp. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể điều chỉnh và thay thế các loại vitamin.

      Nếu vitamin tổng hợp có kali mà bạn đang phải hạn chế muối thì nên trao đổi với bác sĩ để lựa chọn được loại phù hợp.

      BS. Thanh Hải

      Theo Sức khỏe đời sống

      Các bài gần đây

      Phòng ngừa biến chứng bệnh thủy đậu

      Lãnh cảm - bệnh khó nói nhưng dễ chữa

      Lượng testosteron thấp, điều gì sẽ xảy ra?

      Lợi ích không ngờ để quan hệ tình dục vào buổi sáng

      7 dấu hiệu cơ thể bị thừa vitamin D

      Để có nguồn sữa mẹ cần thiết cho con

      • Tweet
      « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

      Đánh giá

      Nhận xét

      Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

      • Loading...

      <
      >

      • Loading...

      <
      >

      TIN TỨC

      • 3 tháng đầu mang thai cần hạn chế ăn những gì?

        Chế độ dinh dưỡng là một trong những thay đổi lớn, gây nhiều băn khoăn của bà mẹ mang thai như: ăn gì là an toàn, ăn gì để có... Đọc thêm

      • 4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

        Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng... Đọc thêm

      • Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

        Thuốc Y học cổ truyền được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và điều trị các vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có... Đọc thêm

      • Tiêm vaccine HPV có hiệu quả không nếu đã bị nhiễm virus HPV?

        HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, trong đó một số loại HPV có nguy cơ gây ung thư. Nhiều người băn khoăn nếu... Đọc thêm

      LIÊN KẾT

      • Giao hàng
      • Thanh toán
      • Fertilaid Việt Nam
      • Dreambrands Việt Nam
      • Mỹ phẩm hữu cơ
      • Hướng dẫn mua hàng
      • Chính sách đổi trả
      • Chính sách bảo mật

      MẠNG XÃ HỘI

      Facebook gplus Youtube Instagram

      BÁN CHẠY NHẤT

      Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

      Quay lại đầu trang

      Bản quyền © 2025 Medshop.vn.

      Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 Email: Medshopvn@gmail.com
      Image name