Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 024 3787 5448 / 096 224 1919
  • 0915 075 990 / 096 336 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ Quốc Khánh 2/9/2023
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da › Một số cách xoa bóp cải thiện vòng 1 bị 'chảy xệ', chị em nên biết

    Một số cách xoa bóp cải thiện vòng 1 bị 'chảy xệ', chị em nên biết

    03 November, 2021 0 nhận xét Nhận xét

    Có nhiều nguyên nhân khiến vòng 1 bị "chảy xệ" như: Cho con bú không đúng cách, lão hóa, độ đàn hồi của da giảm, lớp mỡ và các tuyến vú co lại... gây nhão, xệ.

    Phương pháp xoa bóp giúp vòng 1 săn chắc

    1.Tư thế ngồi

    - Dùng phần mềm của đầu ngón tay trỏ ấn vào huyệt thiên đột 1 phút, sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi hướng khoảng 1 phút, tới khi có cảm giác căng mỏi thì thôi.

    Cách xác định huyệt thiên đột: Huyệt nằm tại ngay phần lõm trên của xương ngực, sát với xương ức và ngang với phần xương đòn ở cả 2 bên.

    mát xa vòng 1
    Day huyệt thiên đột chống vòng 1 chảy xệ.

    2. Tư thế đứng

    - Dùng hai tay đặt ở vị trí bên dưới hai vú, đẩy hai bầu vú lên phần ngực trên, làm như vậy trong 2 phút.

    - Sau đó để chồng hai tay lên nhau đặt lên huyệt nhũ căn, đè xuống theo hướng từ trên xuống dưới 1 phút sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi hướng 1 phút.

    Cách xác định huyệt nhũ căn: Huyệt nhũ căn nằm ở ngay chân vú tức nhũ hoa; bờ trên xương sườn 6, thẳng đầu của núm vú xuống.

    - Tiếp theo dùng lòng bàn tay áp vào phía trên vú, dồn lên đến xương đòn 2 phút, lại dồn sang phía dưới nách 2 phút.

    - Hai tay nắm thành nắm đấm áp vào hai bên huyệt thận du trong 1 phút, sau đó đấm nhè nhẹ trong 1 phút, cuối dùng day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi hướng 1 phút.

    Cách xác định huyệt thận du: Ngồi thẳng lưng hoặc nằm sấp. Đặt 2 tay ở rốn, kéo sang hai bên về phía cột sống, rồi dừng lại. Lùi ngón tay mỗi bên một đoạn bằng chiều dài ngón trỏ, đó là huyệt thận du.

    mát  xa ngực

    3. Tư thế nằm

    - Nằm ngửa: Dùng một tay nắm cơ ngực lớn trong hai phút.

    - Nằm sấp: Người làm mát-xa dùng phần mềm của đầu ngón tay cái ấn lên huyệt bách hội của người được mát-xa trong một phút, sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Mỗi hướng khoảng một phút tới khi cảm thấy căng mỏi thì thôi.

    Cách xác định huyệt bách hội: Cắm hai ngón tay cái vào trong hai lỗ tai, các ngón còn lại xòe ra, ngón tay giữa của hai bàn tay vươn thẳng về phía đỉnh đầu. Sau đó, các ngón ôm chặt lấy đầu, hai đầu ngón tay giữa của hai bàn tay chạm nhau ở đâu thì đó chính là vị trí của huyệt bách hội.

    Chú ý: Khi ấn, day huyệt thiên đột không nên dùng sức quá mạnh để tránh gây nôn, khi xoa bóp huyệt nhũ căn có thể kết hợp với hơi thở. Khi thở ra thì dùng sức ấn xuống, khi hít vào thì nhấc tay ra.

    Lương y Hoài Vũ

    Theo Sức khỏe đời sống

    Các bài gần đây

    Có thể quan hệ tình dục khi mắc cúm không?

    Nhiễm trùng nấm dương vật: Các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

    5 cách giúp trẻ hứng thú khi trở lại trường học
    Vô sinh, muộn con do các bệnh lây qua đường tình dục và cách phòng tránh

    Tại sao phụ nữ cần tiêm vaccine phòng bệnh trước và trong thai kỳ?

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • Ăn nhiều đường, tinh bột có ảnh hưởng sinh lý nam?

      Theo Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (TP HCM), ăn nhiều tinh bột và đồ ngọt khiến... Đọc thêm

    • 9 nguyên nhân phổ biến khiến chị em bị đau dai dẳng ở vùng chậu

      Có nhiều phụ nữ gặp những cơn đau khó chịu dai dẳng ở vùng chậu nhưng thường chủ quan hoặc cố chịu đựng. Trên thực tế có nhiều nguyên nhân... Đọc thêm

    • Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết, suy giảm khả năng thụ thai và cách khắc phục

      Rối loạn nội tiết, suy giảm khả năng sinh sản không chỉ do tuổi tác mà còn có nguyên nhân từ những thói quen không lành mạnh hàng ngày... 1. Hút... Đọc thêm

    • 6 cách giúp cân bằng nội tiết tố nữ

      Thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm căng thẳng, duy trì cân nặng phù hợp... có thể cải thiện sự cân bằng nội tiết tố ở nữ... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2023 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 - 0915.075.990 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name