Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 096 224 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da › Những ngày "đèn đỏ", chị em cũng cần nạp 5 chất này tranh thủ nuôi dưỡng làn da

    Những ngày "đèn đỏ", chị em cũng cần nạp 5 chất này tranh thủ nuôi dưỡng làn da

    23 November, 2020 0 nhận xét Nhận xét

     Muốn níu giữ nét thanh xuân, trẻ mãi không già bạn gái nhớ bổ sung các chất này trong thời kỳ 'đèn đỏ'.

    Đối với chị em thì những ngày đèn đỏ đôi khi là ác mộng khiến mệt mỏi, chán ăn, đau bụng. Tuy nhiên đừng vì mệt mà quên đi rằng đây chính là lúc cần bổ sung nhiều chất nhất. Để trẻ mãi không già, ngoài việc chú ý chăm sóc vẻ ngoài, chúng ta còn phải nắm được chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng và nạp các chất cần thiết này đúng thời điểm.

    thực phẩm nên ăn vào kì đèn đỏ

    Thực phẩm cung cấp chất sắt

    Theo cấu tạo sinh lý của phụ nữ, kinh nguyệt sẽ diễn ra trong ít nhất từ 3 đến 7 ngày. Vì vậy việc thiếu máu và mệt mỏi chắc chắn là vấn đề thường gặp của bất kỳ ai. Mất màu định kỳ có thể gây ra thiếu máu, chóng mặt, sắc mặt xanh xao và các vấn đề khác. Vì vậy, bạn cần bổ sung lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, tiết lơn, vịt, gan và các thực phẩm nội tang khác. Thực phẩm chứa vitamin C cũng làm tăng khả năng hấp thụ sắt.

    Protein

    Chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta thường có 2 loại đạm: đạm chất lượng cao và không chất lượng cao. Đạm chất lượng cao phù hợp nhất với nhu cầu cơ thể con người, dễ hấp thụ bao gồm trứng, ức gà, cá và các chế phẩm từ sữa…Protein là một thành phần rất quan trọng đối với việc duy trì tuổi xuân và  duy trì sự cân bằng của các hormone trong cơ thể phụ nữ.

    Estrogen tự nhiên

    Estrogen tự nhiên duy trì hoạt động bình thường của cơ thể phụ nữ. Việc cơ thể tiết estrogen có thể đảm bảo hoạt động bình thường. Nếu cơ thể thiếu estrogen sẽ gây rối loạn nội tiết và kinh nguyệt không đều. Estrogen tự nhiên phổ biến trong cuộc sống là các sản phẩm từ đậu nành, tỏi, hành, hạt lạnh…

    Vitamin C

    Vitamin C tăng cường khả năng miễn dịch của con người và ngăn chặn sự xâm nhập của virut và còn sản sinh ra collagen cần thiết cho phụ nữ, giúp bạn cải thiện làn da trong thời kỳ kinh nguyệt, giúp da trắng hồng.

    Thực phẩm thanh nhiệt

    Thời kỳ kinh nguyệt, cảm xúc của phụ nữ rất hay thay đổi, tâm trạng dễ cáu gắt nên ăn những thực phẩm giúp dưỡng âm, thanh nhiệt, giải độc và còn giúp làn da luôn sáng hồng. Trong số rất nhiều loại thực phẩm, dưa chuột, nấm hương… đều là những lựa chọn thích hợp.

    Theo Phunutoday

    Các bài gần đây

    Chăm sóc da mặt toàn diện với mặt nạ sữa chua, đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

    Nguy cơ nhiễm trùng khi trẻ hóa da mặt bằng huyết tương

    7 dấu hiệu của stress tác động lên làn da, tóc và móng

    Biện pháp chăm sóc nào cho vùng da dưới mắt?

    5 nguyên nhân gây khô da

     

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • 3 tháng đầu mang thai cần hạn chế ăn những gì?

      Chế độ dinh dưỡng là một trong những thay đổi lớn, gây nhiều băn khoăn của bà mẹ mang thai như: ăn gì là an toàn, ăn gì để có... Đọc thêm

    • 4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

      Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng... Đọc thêm

    • Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

      Thuốc Y học cổ truyền được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và điều trị các vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có... Đọc thêm

    • Tiêm vaccine HPV có hiệu quả không nếu đã bị nhiễm virus HPV?

      HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, trong đó một số loại HPV có nguy cơ gây ung thư. Nhiều người băn khoăn nếu... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2025 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name