16 August, 2010 0 nhận xét Nhận xét
Nuôi con bằng sữa mẹ
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sáu tháng đầu, trẻ không cần ăn uống gì ngoài sữa mẹ.
Sữa mẹ tuyệt đối phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh.
Cho con ăn sữa mẹ rất thuận tiện và không tốn tiền. Bạn không cần mua sữa bột công thức, tiệt trùng dụng cụ, pha bột, mang theo nước sạch, hay hâm nóng bình sữa.
Cho con bú là cơ hội đặc biệt giúp bạn gần gũi với con. Cách tiếp xúc da-tới-da thậm chí có thể giúp phát triển trí não cho con bạn.
Một số bà mẹ lo lắng không biết liệu mình có thể cho con bú. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ đều có thể mà không gặp nhiều khó khăn, thậm chí, nhiều bà mẹ (mặc dù không phải tất cả) rất thích cho con bú hoặc thấy vui vì việc này rất dễ dàng với họ.
Một số điều cần biết khi cho con bú
Cho con bú không phải lúc nào cũng tự đến một cách tự nhiên – nó là một kĩ năng thường phải được học, bởi cả hai mẹ con! (xem các kĩ thuật cho con bú và các tự thế cho con bú). Dù bạn và con mình làm tốt, việc này có thể gây đau vào thời gian đầu khi núm vú của bạn đang làm quen dần với cảm giác mới này và sự cố gắng mút.
Khó chịu ban đầu rất phổ biến nhưng rất nhanh sau đó các bà mẹ sẽ thấy bình thường. Khi đã quen với việc này, bạn có thể có cảm giác rất hài lòng về bản thân. Một số bà mẹ đã thừa nhận rằng nó làm họ thấy gợi cảm và tự tin hơn.
Các vấn đề khi cho con bú có thể bao gồm đau núm vú không thường xuyên và viêm vú. Thông thường, các vấn đề này có thể được giải quyết ổn thỏa. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trẻ em càng sớm càng tốt để được cho lời khuyên giúp làm dịu các triệu chứng.
Trớ sữa, hiện tượng trẻ sơ sinh ợ ra một lượng sữa nhiều mỗi lần bú, không hiếm gặp trong sáu tháng đầu. Nó chỉ thực sự gây lo lắng khi con bạn không tăng đủ cân. Hãy đến trung tâm y tế địa phương để kiểm tra cân nặng cho con. Ở các vùng sâu vùng xa, kiểm tra cân nặng cho con 1 lần/tuần và gọi bác sĩ hay y tá địa phương để xin tư vấn.
Sống khỏe khi cho con bú
Cơ thể bạn đang bận rộn sản sinh sữa ‘chất lượng cao’ cho con. Bạn có thể nhận thấy mình thường xuyên buồn ngủ khi cho con bú (gần giống như khi đang mang thai) và cần ăn tốt. Hầu hết các bà mẹ cho con bú đều thấy rằng lượng mỡ trong cơ thể giảm vì nó đã được sử dụng trong quá trình đó rồi.
Hãy nhớ rằng, thức ăn bạn ăn có thể được truyền tới con qua sữa. Vì thế, nếu khát nước, hãy uống thật nhiều nước máy đun sôi để tránh sự mất nước. (Nước máy được bổ sung florua, giúp tạo men răng cho con.) Tránh dùng nước khoáng, vì có thể có nhiều muối.
Nên ăn nhiều loại thức ăn bao gồm rau và trái cây tươi, thịt nạc, cá, sữa, sữa chua, và ngũ cốc.
Rượu và nicotin dễ dàng chuyển qua sữa của bạn, vì thế, tốt nhất là tránh uống rượu và hút thuốc. Nếu bạn muốn uống rượu, nên uống trước hai giờ (cho mỗi cốc muốn uống) trước khi cho con bú. Nếu bạn hút thuốc, hãy bảo vệ con mình bằng cách luôn hút thuốc ở bên ngoài, và không hút trong vòng một giờ trước khi cho con bú.
Các loại đồ uống có cafein như cà phê, trà thông thường, và cola có thể gây khó chịu ở trẻ nhỏ. Nên hạn chế dùng các loại này hoặc dùng các sản phẩm thay thế như trà không cafein.
Một số loại thuốc có thể gây bệnh nghiêm trọng ở trẻ nhỏ. Vì thế, nếu bạn cần dùng thuốc, hãy kiểm tra với bác sĩ xem loại nào an toàn trước khi cho con bú.
Bú bình
Nếu bạn không thể cho con bú, rất may mắn vì ngày nay đã có sữa bột công thức cung cấp các chất giúp sinh trưởng cơ bản. Sữa bột công thức cho trẻ sơ sinh là lựa chọn an toàn duy nhất sau sữa mẹ. Để biết thêm chi tiết, xin vui lòng xem bú bình và sữa bột: thực tế.
Khi cho con bú bình, ôm, âu yếm, và nói chuyện với con khi con đang bú sẽ giúp con sinh trưởng và phát triển. Dù lúc đầu bé có thể không phản ứng, não của bé đang phát triển với vận tốc rất nhanh và cách tiếp xúc từ sớm của bạn sẽ giúp bé phát triển hết khả năng của mình.
Chú ý nên ở bên con khi con đang bú. Tránh để bình đó cho con bú một mình và không chú ý đến con.
Pha sữa
Luôn pha sữa theo hướng dẫn, dùng chính xác lượng thìa bột được chỉ định.
Không thêm bất cứ thứ gì vào sữa bột. Cho thêm ngũ cốc trẻ em hay tinh bột để làm đặc sữa không có tác dụng cho xì hơi và ngủ, ngoài ra, còn có thể gây khó ăn cho trẻ.
Một số chuyên gia tin rằng sữa bột chứa ‘LCP’ (axit béo chuỗi dài không no) có thể giúp cung cấp một số chất dinh dưỡng phát triển não bộ có trong sữa mẹ.
Nếu sữa bột có LCP, trên bao bì sẽ ghi.
Để biết thêm một số cách pha sữa bột và tiệt trùng bình, xin đọc "Cho con bú bình như thế nào".
Theo raisingchildren.net.au
Medshop.vn dịch
Đánh giá