Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 024 3787 5448 / 096 224 1919
  • 0915 075 990 / 096 336 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ Tết dương lịch 2021
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Nuôi dạy trẻ › Trẻ nhỏ và kẹo ngọt

    Trẻ nhỏ và kẹo ngọt

    27 May, 2014 0 nhận xét Nhận xét

    Hãy học cách hạn chế lượng đường và và kẹo ngọt con ăn mỗi ngày.

    Con bạn có thích đồ ngọt không? Và có phải bé có thiên hướng muốn ăn những thứ nhiều đường? Làm sao một miếng bánh sinh nhật có thể không tốt chứ? Hay một vài chiếc bánh quy ăn tại sân chơi? Hay chiếc bánh ngọt của bà cho? Chắc chắn, một miếng đồ ngọt bây giờ và sau này cũng không có gì là khủng khiếp nhưng nếu con luôn tìm tới đồ ngọt trong bếp ăn – hoặc tự thấy phải đánh vật để nhắc trẻ không được ăn nhiều đồ ngọt hơn bình thường, có lẽ con bạn đã thực sự gặp vấn đề.

    Hãy cân nhắc: ăn càng nhiều bánh, kẹo, bánh quy, dạ dày của bé sẽ càng ít chỗ trống để chứa các loại thực phẩm dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Thực tế, về vấn đề trẻ nhỏ và đồ ngọt, nghiên cứu chỉ ra rằng khi trẻ ăn nhiều kẹo hơn, chúng sẽ ăn càng ít thực phẩm, ngũ cốc và sữa. Điều này không chỉ có nghĩa trẻ bỏ lỡ các chất dinh dưỡng quan trọng mà còn đặt trẻ trước nguy cơ mật độ xương thấp, béo phì và tiểu đường tuýp 2. Và đương nhiên, thực phẩm nhiều đường sẽ không thể khiến cho hàm răng trắng ngọc ngà của con trắng hơn lên được. Quá nhiều đường trong khẩu phần ăn của trẻ cũng là nguyên nhân của tình trạng 28% trẻ 2 – 5 tuổi bị sâu răng sữa. Vậy, làm thế nào để hạn chế lượng đường đối với trẻ mới biết đi?.

    Học về nhãn sản phẩm. Khoảng 70% thực phẩm cho trẻ em – ngay cả những thực phẩm tuyên bố giàu dinh dưỡng – đều có chứa nhiều đường. Nhưng bạn có thể tìm ra nhiều sản phẩm như thế chỉ bằng cách đọc trên nhãn bao bì. Vì vậy, hãy xem nhãn mác cẩn thận trước khi mua. Tất cả các thành phần của sản phẩm đều được liệt kê trên nhãn theo thứ tự ưu tiên, với thành phần đầu tiên phong phú nhất tới thành phần cuối cùng hàm lượng thấp nhất. Vì vậy, những miếng hoa quả “dinh dưỡng” chế biến sẵn, 3 thành phần được liệt kê đầu tiên gồm “đường, siro ngô fructose cao và nước hoa quả đặc”, rõ ràng là chứa nhiều đường hơn hoa quả thường. Hãy ghi nhớ, đường còn có rất nhiều tên gọi khác nhau, do đó cần chú ý các thuật ngữ như:

    • High-fructose corn syrup
    • Fruit-juice concentrate
    • Lactose
    • Maltose
    • Sucrose
    • Glucose
    • Dextrose
    • Evaporated cane juice
    • Molasses
    • Barley malt
    • Diastatic malt
    • Ethyl maltol
    • Maltodextrin
    • Honey

    Bỏ qua đồ uống có đường. Con bạn nhận 10 -15% lượng calo hàng ngày từ đồ uống ngọt chứa đường (soda, hoa quả ép và nước ngọt). Những đồ uống này là một trong những nguồn lớn nhất chứa đường tinh luyện và calo rỗng trong khẩu phần ăn của trẻ - và là một yếu tố to lớn dẫn tới bèo phì ở trẻ. Lựa chọn tốt hơn: nước lọc, sữa bò, sữa đậu nành và sữa trái cây. Còn nước hoa quả thì sao? Hãy uống loại 100% trái cây và dùng không quá 180ml/ngày. (Để giữ cho nước trái cây để được lâu mà không cần thêm đường, hãy hòa với nước lọc).

    Không cấm trẻ ăn kẹo. Vì điều này có thể tạo ra hiệu ứng ngược. Bất cứ ai thường xuyên phải ăn kiêng đều biết rằng – bạn luôn thèm muốn những gì không thể có và thường muốn nhiều hơn so với trước đó. Tương tự với trẻ mới biết đi. Cấm đường hoàn toàn va vô tình bạn biến trẻ trở thành con quỷ nghiện đồ ngọt, luôn tìm đến kẹo mỗi khi có cơ hội. Do đó, không nên cấm đoán trẻ hoàn toàn. Một số dịp, vẫn có thể cho trẻ ăn kẹo.

    Làm hài lòng đứa con nghiện đồ ngọt bằng các món ăn lành mạnh. Hãy cho bé nếm vị ngọt từ các món tráng miệng lành mạnh hơn như hoa quả thái lát với sữa chua. Bằng cách đó, trẻ sẽ được thỏa mãn nhu cầu ăn ngọt đồng thời đáp ứng cả nhu cầu dinh dưỡng cho con. Có thể thiết đãi trẻ các món như: sinh tố hoa quả, hoa quả đông lạnh tự làm.

    Tránh lấy kẹo để làm trẻ vui. Khi con buồn chán, đừng tự động lấy món kẹo yêu thích để làm trẻ vui lên. Điều này sẽ khiến hình thành mối liên hệ không tốt giữa cảm xúc và các thực phẩm giàu calo – nguyên nhân dẫn tới tăng cân. Vì vậy, khi trẻ cần động viên, hãy hôn bé. Tương tự với việc thưởng kẹo cho bé. Khi trẻ nhặt gọn đồ chơi hay dùng bô, hãy thưởng cho bé miếng tranh dán hoặc một cái ôm thay vì kẹo. Thực tế thì có điều gì ngọt ngào hơn những cái ôm yêu thương của bạn dành cho con?.

    Medshop.vn dịch

    Theo whattoexpect

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • Hay khóc sau sinh có phải bị trầm cảm?

      Vợ em vừa mới sinh được mấy ngày. Cô ấy rất hay khóc: con khóc-khóc, thức ăn mặn chút-khóc, thậm chí ai hỏi đêm bé có quấy không cô ấy... Đọc thêm

    • Dinh dưỡng cho bà mẹ nuôi con bú

      Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời có vai trò rất quan trọng với sự phát triển toàn diện của trẻ. Do đó, trong 6... Đọc thêm

    • Chất gây rối loạn nội tiết từ nhựa rất nguy hiểm

      Nhựa có thể chứa các chất hóa học độc hại và gây rò rỉ trong môi trường, trong đó có các chất gây rối loạn nội tiết (EDC). Báo cáo... Đọc thêm

    • Những lưu ý trong dùng thuốc ở bà mẹ cho con bú

      Hầu hết các chuyên gia khuyến nghị cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu và kéo dài tới 2 năm. Thế nhưng, nhiều bà mẹ... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2021 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 - 0915.075.990 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name