Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 096 224 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Sức khỏe tổng thể › Bổ sung nước điện giải ion kiềm, tăng cường hệ miễn dịch mùa cúm

    Bổ sung nước điện giải ion kiềm, tăng cường hệ miễn dịch mùa cúm

    25 February, 2020 0 nhận xét Nhận xét

    Theo các chuyên gia, thời điểm mùa xuân khi nhiệt độ chênh lệch ngày đêm lớn, độ ẩm cao, chức năng miễn dịch của cơ thể thấp, sức đề kháng chống lại vi khuẩn, vi rút gây bệnh cũng thấp.

    Mùa xuân là mùa của sự sống, mùa sinh sôi nảy nở của muôn loài. Thế nên, thời tiết ấm, nồm và ẩm ướt của mùa xuân là điều kiện vô cùng thuận lợi cho các loại nấm mốc, vi khuẩn, siêu vi khuẩn, virus và côn trùng truyền bệnh phát triển, gây nên các loại bệnh truyền nhiễm cho con người. Ngoài các bệnh phổ biến như cảm cúm, sổ mũi, các căn bệnh khác như viêm màng não mủ, bệnh sởi, thủy đậu, quai bị, rubela, sốt xuất huyết, tay chân miệng… cũng có nguy cơ lây lan trong cộng đồng và trở thành dịch. Tỷ lệ nhập viện tăng cao dẫn đến rất nhiều hệ lụy cho người dân và xã hội như chi phí y tế tăng, ảnh hưởng tới công việc hàng ngày, mất thời gian thăm khám chữa bệnh, bác sỹ và bệnh viện phục vụ không xuể do quá tải .v.v. Do đó, nhu cầu nâng cao sức đề kháng của cơ thể để phòng và giảm thiểu tác hại do dịch bệnh truyền nhiễm trong dân cư càng trở nên bức thiết.

    Để phòng tránh các bệnh thường gặp vào thời điểm giao mùa, ngoài việc tiêm vắc xin phòng bệnh đầy đủ và đúng lịch (đối với các bệnh có vắc xin phòng bệnh như: sởi, rubella, ho gà, não mô cầu, thủy đậu, cúm …) tại các cơ sở y tế đủ điều kiện, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo người dân các biện pháp sau:

    1. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng

    Ăn cân đối các nhóm dưỡng chất: chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong đó, tăng cường nhóm rau xanh và hoa quả cũng như các loại thực phẩm có kháng sinh tự nhiên và tác dụng phòng ngừa như: hành, tỏi, sả, lá mơ, tía tô, kinh giới, hương nhu, gừng, bạc hà, rau thơm, rau húng... Ngoài ra có thể bổ sung các dạng siro hay cốm đa vitamin khoáng chất cho trẻ em, hay viên đa vitamin khoáng chất cho người lớn giúp nâng cao sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể. Lưu ý đặc biệt là cần đảm bảo an toàn thực phẩm, lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, ăn thức ăn nấu chín.

    bổ sung ion điện giải tăng cường đề kháng

    Ảnh minh hoạ

    Về nước uống, ngoài việc uống đủ lượng nước mỗi ngày, việc bổ sung nước ion kiềm đều đặn mỗi ngày cũng rất có ích. Nước ion kiềm có độ pH 9.5 giúp trung hòa axit dư thừa, hấp thụ tốt chất dinh dưỡng, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng. Ngoài ra, trong nước ion kiềm có rất nhiều thành phần hydrogen giúp tăng cường sức đề kháng, loại bỏ gốc tự do trong cơ thể. Nhờ đó, hệ thống miễn dịch được củng cố chống chọi lại với các tác nhân gây bệnh của môi trường.

    2. Rèn luyện thể thao đều đặn

      Không chỉ quan tâm tới ăn uống, mà việc luyện tập thể thao, duy trì lối sống lành mạnh giúp nâng cao thể lực và giữ trạng thái cân bằng trong cuộc sống cũng hết sức quan trọng. Tuy mỗi người có một thể trạng khác nhau, giới hạn luyện tập cũng khác nhau, nhưng khoa học đã chứng minh rằng những người thường xuyên rèn luyện một môn thể thao như chạy bộ, bơi lội, yoga, khí công … ít bị cảm lạnh hơn so với người không tập luyện. Nếu có bị ốm, người tập luyện thể thao cũng nhanh chóng hồi phục hơn.

      Theo BS. CKII. Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, khi tham gia tập thể dục thể thao, chúng ta phải lưu ý đến các vấn đề cung cấp đủ dinh dưỡng và nước. Trong quá trình luyện tập, các nhóm cơ cần hoạt động đồng nghĩa với việc nhu cầu cung cấp đủ năng lượng và nước sẽ nhiều hơn. Đồng thời, cơ thể cũng sẽ mất nước qua hơi thở và da. Nếu tham gia hoạt động thể thao ở cường độ trung bình, trong 1 giờ tập luyện mỗi người nên uống thêm tối thiểu là 500ml, và khoảng 1.000ml nước ở cường độ cao. Khi tập luyện thể thao, cơ thể tự sản sinh ra nitơ, đó là chất cơ thể cần phải có nước để làm dung môi cho các phản ứng hóa học trong nội tế bào và ngoại bào xảy ra một cách thuận lợi, như vậy mới không bị độc tích tụ trong cơ thể.

      thực phẩm tăng cường sức đề kháng

      Ảnh minh hoạ

      Việc bổ sung nước trong quá trình luyện tập là rất quan trọng. Trong đó, nước ion kiềm có cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, 0.5 nano mét dễ dàng len lỏi và thấm sâu vào từng tế bào giúp đáp ứng nhanh chóng nhu cầu của cơ thể. Ngoài ra, theo BS. Đỗ Thị Ngọc Diệp, nước ion kiềm được ứng dụng các kết quả khoa học và công nghệ điện phân tiên tiến của Nhật Bản, có tác dụng bổ sung thêm điện giải cho người tập thể thao.

      3. Duy trì lối sống lành mạnh, tích cực

        Bên cạnh duy trì chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp, mỗi người cần có một tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực, tránh những căng thẳng trong cuộc sống. Theo một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, lạc quan không chỉ làm cho cuộc sống vui vẻ mà còn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp con người có thể tránh được bệnh tật. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra sự liên quan chặt chẽ giữa trạng thái tâm lý và trạng thái thể chất của con người. Khi lạc quan, hệ miễn dịch tế bào cũng mạnh hơn, các tế bào miễn dịch phản ứng hiệu quả hơn đối với các vi rút hoặc vi khuẩn xâm lấn. Ngược lại, khi sự lạc quan giảm, miễn dịch tế bào cũng giảm theo.

        Nói tóm lại, việc cải thiện hệ miễn dịch giúp cho cơ thể chống chọi với các bệnh tốt hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, bệnh mạn tính không lây. Nâng cao hệ miễn dịch giúp cơ thể hồi phục nhanh, tốt hơn khi mắc bệnh, từ đó, làm giảm thời gian điều trị, mức độ bệnh, góp phần làm giảm gánh nặng về thời gian chăm sóc y tế cũng như chi phí của gia đình và xã hội.

        Theo Sức khỏe đời sống

        Các bài gần đây

        Tuyệt chiêu giúp bạn tránh xa mệt mỏi

        Tăng sức đề kháng bằng vitamin, khoáng chất: Cách gì cho an toàn?

        Thực phẩm nên tránh trước cuộc yêu

        Sự thực về quan hệ bằng miệng gây ung thư vòm họng

        Giúp trẻ bảo vệ và tăng cường miễn dịch trong “cuộc chiến Covid -19”

        Mang thai bị thủy đậu có nguy hiểm?

        • Tweet
        « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

        Đánh giá

        Nhận xét

        Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

        • Loading...

        <
        >

        • Loading...

        <
        >

        TIN TỨC

        • 3 tháng đầu mang thai cần hạn chế ăn những gì?

          Chế độ dinh dưỡng là một trong những thay đổi lớn, gây nhiều băn khoăn của bà mẹ mang thai như: ăn gì là an toàn, ăn gì để có... Đọc thêm

        • 4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

          Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng... Đọc thêm

        • Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

          Thuốc Y học cổ truyền được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và điều trị các vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có... Đọc thêm

        • Tiêm vaccine HPV có hiệu quả không nếu đã bị nhiễm virus HPV?

          HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, trong đó một số loại HPV có nguy cơ gây ung thư. Nhiều người băn khoăn nếu... Đọc thêm

        LIÊN KẾT

        • Giao hàng
        • Thanh toán
        • Fertilaid Việt Nam
        • Dreambrands Việt Nam
        • Mỹ phẩm hữu cơ
        • Hướng dẫn mua hàng
        • Chính sách đổi trả
        • Chính sách bảo mật

        MẠNG XÃ HỘI

        Facebook gplus Youtube Instagram

        BÁN CHẠY NHẤT

        Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

        Quay lại đầu trang

        Bản quyền © 2025 Medshop.vn.

        Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 Email: Medshopvn@gmail.com
        Image name