19 April, 2018 0 nhận xét Nhận xét
Nguyễn Thị Hiên(Hà Nam)
Rất nhiều người sai lầm là không coi trọng, thậm chí bỏ bữa sáng. Họ đưa ra nhiều lý lẽ như: bận quá, không thích ăn sáng, sợ béo, không đói…Theo quan điểm khoa học về dinh dưỡng thì bữa sáng thật sự là bữa ăn quan trọng. Theo Hội Tiết thực Hoa Kỳ thì bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày; bữa điểm tâm không những mang lại năng lượng cần thiết để lao động, học tập mà còn giúp cơ thể kiểm soát duy trì trọng lượng, thậm chí giảm cân vì nó sẽ làm giảm cảm giác đói và thèm ăn bù ở các bữa sau đó.
BS. Nguyễn Minh Hạnh
Theo Sức khỏe đời sống
Các bài gần đây
Ăn các loại hạt giúp giảm nguy cơ nhịp tim bất thường
40% nam giới tuổi trung niên bị rối loạn cương dương
Phát hiện sớm và nuôi dưỡng trẻ suy dinh dưỡng
Đánh giá