Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 024 3787 5448 / 096 224 1919
  • 0915 075 990 / 096 336 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ Quốc Khánh 2/9/2023
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Tin tức hàng ngày › 7 cách tràn trề năng lượng không cần đến cà phê

    7 cách tràn trề năng lượng không cần đến cà phê

    04 August, 2017 0 nhận xét Nhận xét

    Caffeine là một trong những cách giúp cơ thể nạp thêm năng lượng. Nhưng nếu vì lý do sức khỏe, hương vị hay vì tò mò, bạn thích khám phá tìm hiểu thêm thì đây là những cách giúp bạn « sạc pin » cho cơ thể mà không cần đến cà phê.

    1. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

    Mỗi buổi sáng hãy cố gắng rời khỏi giường, đây là lúc bạn có thể đi dạo, chơi thể thao, tập thể dục… Điều này giúp bạn có tinh thần sảng khoái và bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Mỗi khi trời nắng nóng nên ngủ với cửa sổ hay rèm mở. Tiếp xúc với ánh sáng tự  nhiên vào mỗi buổi sáng giúp bạn chống lại bệnh trầm cảm theo mùa và làm cho tinh thần được vui tươi, khỏe mạnh.

    2. Ngửi hương thơm

    Nhiều nghiên cứu khác nhau của trang web the Health của Mỹ cho thấy tinh dầu quế và bạc hà kích thích não bộ và nhận thức, giúp giảm cảm giác mệt mỏi.

    cách tăng năng lượng cho cơ thể

    3. Nên có bữa ăn sáng đầy đủ năng lượng

    Bữa ăn sáng nên có nhiều protein có thể một quả trứng luộc, một lát cá hồi ...những chất dinh dưỡng này cho phép kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn và giúp bạn cảm thấy hài lòng, thoải mái để bắt đầu ngày làm việc mới.

    4. Bạn có thể hát một mình

    Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí « Journal of Music Therapy » thì khi bạn hát những bài mà mình yêu thích sẽ giúp nạp thêm năng lượng và đẩy lùi mệt mỏi.

    5. Ngủ trưa

    Nếu bạn có dịp để nghỉ ngơi một vài phút sau bữa ăn trưa bạn nên tranh thủ. Vài phút chợp mắt sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái. Ngủ trưa có thể thay thế được cà phê và giúp bạn lấy lại năng lượng và bắt đầu một buổi chiều làm việc với tràn đầy sức khỏe.

    6. Hãy nở nụ cười trên môi, hãy vui đùa !

    Nếu tinh thần bạn suy sụp, sút giảm không có gì hơn là có nhũng nụ cười cho mình và cho những người thân. Bạn có thể xem phim hay bất cứ điều gì làm cho bạn thấy vui, yêu đời… Điều đó giúp giảm hormone gây stress !!

    7. Uống một ly nước

    Mất nước là một trong những lý do thường gặp khiến bạn dễ mệt mỏi. Hãy uống vài ngụm nước đặc biệt trong những ngày nắng nóng không những giúp bạn khỏe mà còn có nhiều ích lợi khác cho sức khỏe của bạn nữa !

    Những việc làm đơn giản này sẽ cải thiện đáng kể tâm trạng và giúp bạn phục hồi năng lượng một cách nhanh chóng.

    Hãy tận hưởng cuộc sống đầy năng động và khỏe mạnh của mình!

    Bs Ái Thủy

    (theo Top Sante)

    Theo Sức khỏe đời sống

    Các bài gần đây

    Người bị thoái hóa cột sống nên ăn uống và vận động thế nào

    “Con giống” quý ông ngày càng giảm sút

    Biểu hiện viêm niệu đạo ở nam giới

    Các bệnh hay làm phiền phụ nữ

    Cục trưởng Cục Quản lý KCB: Tránh nhầm sốt xuất huyết với các loại sốt virus

    Nguy cơ nhiễm HIV khi nam giới quan hệ tình dục không an toàn

    Hà Nội: Bắt quả tang một cơ sở đang bơm tạp chất vào tôm

    Ðau bụng do xoắn buồng trứng và đau bụng thông thường: Phân biệt có dễ?

    Candida âm đạo

    Ai là những người nên chọc ối chẩn đoán rối loạn di truyền?

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • Ăn nhiều đường, tinh bột có ảnh hưởng sinh lý nam?

      Theo Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (TP HCM), ăn nhiều tinh bột và đồ ngọt khiến... Đọc thêm

    • 9 nguyên nhân phổ biến khiến chị em bị đau dai dẳng ở vùng chậu

      Có nhiều phụ nữ gặp những cơn đau khó chịu dai dẳng ở vùng chậu nhưng thường chủ quan hoặc cố chịu đựng. Trên thực tế có nhiều nguyên nhân... Đọc thêm

    • Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết, suy giảm khả năng thụ thai và cách khắc phục

      Rối loạn nội tiết, suy giảm khả năng sinh sản không chỉ do tuổi tác mà còn có nguyên nhân từ những thói quen không lành mạnh hàng ngày... 1. Hút... Đọc thêm

    • 6 cách giúp cân bằng nội tiết tố nữ

      Thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm căng thẳng, duy trì cân nặng phù hợp... có thể cải thiện sự cân bằng nội tiết tố ở nữ... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2023 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 - 0915.075.990 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name