04 September, 2019 0 nhận xét Nhận xét
Bởi Biên tập viên Dermstore
Đây là những điều mà chưa ai nói với bạn: phần lớn tổn thương gây ra do tia UV không hẳn là do các kì nghỉ biển hoặc những buổi chiều lang thang ngoài vườn. Mà điều đó có thể đơn giản chỉ là những hoạt động vô tộ vạ diễn ra hàng ngày như lái xe trong những giờ nắng chiếu. Và không chỉ có thế, chúng tôi sẽ chỉ ra cho bạn 5 sai lầm về kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Lầm lưởng 1: Mọi loại kem chống nắng đều như nhau
Chỉ số chống nắng SPF ghi trên lọ kem chống nắng chỉ ra khả năng chống lại tia UVB – quang phổ tia cực tím mặt trời gây nên tình trạng cháy nắng da. Tuy nhiên có một dải tia khác mà bạn tiếp xúc khi đi dưới nắng : tia UVA, là loại tia gây nên 90% tình trạng lão hóa! Chỉ những sản phẩm có dòng chữ “chống nắng phổ rộng” (broad spectrum) trên nhãn và có chỉ số SPF 15 trở lên mới chống lại cháy nắng cũng như ung thư da và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Lầm tưởng thư 2: Bạn vẫn có thể rám nắng
Ý tưởng về việc sở hữu một làn da rám nắng khỏe khoắn để ngăn ngừa cháy da sau này là rất phổ biến mà mọi người vẫn luôn tin tưởng. Và thật không may, nó không là gì cả. Một khi da bạn bị rám, đó là dấu hiệu của tổn thương da. Làn da bạn sản xuất nhiều melanin để tự bảo vệ khỏi các tổn thương sâu hơn tác động tới DNA.
Lầm tưởng 3: chỉ số chống nắng trong kem nền đã đủ
Trừ khi bạn là chú hề, bạn sẽ không bao giờ thoa đủ kem nền để đạt được chỉ số chống nắng SPF mong muốn. SkinCancer.org khuyên bạn dùng loại kem chống nắng bằng đồng xu để bảo vệ da mặt. Kem nền có thể che phủ một phần cho mặt, vẫn không thể bảo vệ được các bộ phận hay tiếp xúc với nắng như tay, cánh tay, ngực phần trên tai và phàn sau lưng. Hãy tìm loại kem chống nắng vừa có tác dụng dưỡng ẩm và dùng nó là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da.
Lầm tưởng 4: chỉ số chống nắng SPF cao hơn nghĩa là bạn có thể ở ngoài nắng lâu hơn
Bất kể chỉ số chống nắng SPF cao bao nhiêu, FDA khuyên bạn thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. 1 ounce (tầm 30g) kem chống nắng là lượng khuyên dùng cho toàn cơ thể - do đó trong 1 ngày dành thời gian trên biển, 1 người cần dùng gần như 1 lọ kem chống nắng SPF 30 để bảo vệ da từ đầu đến chân.
Lầm tưởng 5: bạn chỉ cần thoa kem chống nắng khi đi biển
2/3 sự tổn thương gây ra do nắng là ngẫu nhiên. Thời gian tích lũy dần, đi lại làm việc vặt, tận hưởng thời gian ngoài trời có thể gây nên rất nhiều vấn đề cho da. Tia UVA cũng có thể xuyên qua kính, do đó ngay cả khi bạn dành thời gian trong xe ô tô, bạn vẫn không hoàn toàn được bảo vệ. Hãy dùng loại kem chống nắng bảo vệ phổ rộng broad spectrum hàng ngày.
Theo Dermstore
Organics.vn dịch.
Các bài gần đây
Vũ khí chăm sóc da mùa đông cho bạn
Sản phẩm chăm sóc da được chứng nhận hữu cơ USDA
Nếu bạn đang yêu thích dầu dừa, hãy thử sang 5 loại tinh dầu này nhé!
Những thói quen tưởng chừng như vô hại lại khiến da nổi mụn chi chít
Đánh giá