05 September, 2019 0 nhận xét Nhận xét
Làm theo những nguyên tắc này, bạn sẽ có làn da mềm mượt như trẻ sơ sinh ngay.
Đúng vậy, nếu bạn muốn một làn da mềm mại, dưỡng ẩm là công đoạn rất quan trọng. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng lotion là thứ duy nhất cần thiết cho làn da mềm mại thì bạn đã bỏ lỡ rất nhiều các yếu tố quan trọng khác rồi đấy.
Tất cả mọi thứ từ cách bạn tắm đến những gì bạn ăn vào đều ảnh hưởng đến khả năng dưỡng ẩm của làn da. Và sự mềm mại lại liên quan đến độ ẩm. Do vậy nếu một làn da mềm như lụa (hay mềm như da em bé, như lông ở bụng chuột – và vô vàn kiểu ví von như vậy) là mục tiêu của bạn, thì hãy theo những nguyên tắc sau. Bạn ngồi trước máy tính và vuốt ve cánh tay của mình, đừng nói là chưa ai cảnh báo bạn nhé.
Để ý đến quá trình tắm rửa
Trong khi dầu gội đầu và dầu xả giúp dưỡng ẩm cho tóc, chúng lại không dành cho da bạn. những sản phẩm này có thể để lại dư lượng gây kích ứng và khô da. Do vậy, khi tắm, hãy gội đầu trước khi tắm rửa toàn thân. Theo đó sữa tắm sẽ có thể loại bỏ lượng dư dầu gội và dầu xả và giúp da dưỡng ẩm tốt hơn.
Hãy dùng loại sữa tắm dưỡng ẩm
Hãy bỏ ngay thanh xà phòng có tính tẩy mạnh kia đi. Nếu mục tiêu của bạn là làn da mềm mịn, mọng nước, dùng loại sữa tắm giàu dưỡng ẩm là rất cần thiết. Nó không làm hại đến lớp dầu tự nhiên trên da và cung cấp các thành phần dưỡng ẩm đồng thời làm sạch nhẹ nhàng. Thêm vào đó, mùi hương của nó thường dễ chịu.
Tẩy da chết, tẩy da chết và tẩy da chết!
Có phải làn da bạn rất thô ráp khi chạm vào? Trường hợp này có thể là lớp tế bào chết trên da bạn đang chờ để loại bỏ. tẩy tế bào chết khi tắm là giải pháp đơn giản. Hãy dùng miếng xơ mướp hoặc khăn mềm lau quanh cơ thể, và chà nhẹ lên da theo chuyển động tròn. Khi hoàn tất, hãy giặt sạch chúng và để khô – nếu đang dùng xơ mướp hoặc miếng xốp, hãy vứt chúng và dùng cái mới mỗi vài tuần.
Thấm, đừng chà xát
Khi làn da ẩm và ấm, nó sẽ hấp thụ chất dưỡng ẩm từ sữa tắm tốt như khi dùng lotion, kem hay tinh dầu. Tuy nhiên, chà xát quá mạnh bằng khăn tắm sẽ làm trôi tất cả các chất dưỡng ẩm vừa hấp thụ và có thể gây kích ứng da. Sauk hi tắm, hãy để da tự khô trong không khí vài giây và sau đó nhẹ nhàng thấm với một chiếc khăn bông.
Từ bỏ những thói quen xấu
Có vô vàn thói quen xấu khiến bạn làm khô da và khiến cho da kém mềm mại. Hãy tránh việc phơi nắng quá lâu, hút thuốc lá, uống quá nhiều cồn hay caffein (cả 2 đều gây khô da). Chuyên gia dinh dưỡng Oz Garcia khuyên bạn nên uống trà xanh thay cho café – việc này giúp bạn tránh xa việc mất nước. Dùng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tia UV.
Thường xuyên tập thể dục
Lưu thông máu rất quan trọng cho một làn da khỏe mạnh, tươi tắn, mềm mại, và luyện tập đúng là cách tốt nhất để lưu thông máu ổn định. Theo một nghiên cứu năm 2014 của Đại học McMaster tại Ontiario, tập thể dục thậm chí có thể khiến làn da trông trẻ trung hơn. Những người tham gia nghiên cứu đều trên 40 tuổi và tập các bài tập tim mạch sẽ có làn da trông như tuổi 20 hay 30. Những người không hay luyện tập sẽ trông già hơn hẳn và theo dự đoán thì sẽ kém mềm mại hơn.
Hãy ăn thực phẩm giúp dưỡng ẩm
Bạn có thể dưỡng ẩm làn da đơn giản từ bên trong bằng cách thu nạp các acid béo omega 3. Garcia khuyên bạn nên ăn cá hồi hoang dã, óc chó, hạt lanh và rau lá màu xanh đậm. những chất béo lành mạnh này giúp cải thiện độ khỏe tế bào da, và theo đó sẽ tăng cường khả năng giữ ẩm cho da.
Theo Totalbeauty
Organics.vn dịch.
Các bài gần đây
5 loại tinh dầu thiên nhiên tốt nhất cho các vấn đề về tóc
Những điều bạn chưa biết về Hyaluronic acid (và bạn cần biết)
Làm thế nào để làm giảm sẹo do mụn tại nhà
7 điều bạn chưa biết về mụn và lão hóa do hormone
5 lầm tưởng về kem chống nắng mà các chuyên gia khuyên bạn nên dừng lại ngay
Đánh giá