05 June, 2019 0 nhận xét Nhận xét
Hè đến nhớ chú ý những điều này khi đi bơi để làn da không “đen nhẻm”, xuống sắc nhé các bạn gái!
Mùa hè là khoảng thời gian được thoải mái diện những bộ bikini tới hồ bơi chơi. Tuy nhiên, nước ở bể bơi thường tiềm ẩn nhiều yếu tố có thể gây hại tới làn da của bạn. Dưới đây là một số điều cần lưu ý trước khi tới bể bơi để không làm ảnh hưởng tới làn da cũng như nhan sắc của bạn.
Lựa chọn thời điểm thích hợp để đi bơi
Khi đi bơi, bạn nên chú ý tránh khung giờ từ 10 giờ sáng – 4 giờ chiều. Bởi lúc này, cường độ tia UV trong ánh nắng mặt trời thường rất mạnh. Còn lại các khung giờ khác, bạn có thể bơi thoải mái nhưng cần tránh đi bơi quá sớm hoặc quá muộn vào buổi tối. Ngoài ra, hãy tìm những hồ bơi có mái che hoặc hồ bơi ở trong nhà để hạn chế tình trạng da bị sạm đen.
Bôi kem chống nắng trước khi bơi
Để ngăn ngừa những thiệt hại từ tia UV trong ánh nắng mặt trời chiếu xuống thì việc thoa kem chống nắng trước khi xuống hồ bơi là điều rất cần thiết. Bởi kem chống nắng sẽ hạn chế được tình trạng da bị đen và cháy nắng sau khi bơi. Dù vậy, khi sử dụng kem chống nắng, bạn cũng cần lưu ý 2 điều sau:
- Bôi kem trước khi xuống hồ bơi ít nhất 30 phút. Bôi kem chống nắng kể cả khi đi bơi lúc trời đang râm mát. Nếu ở dưới nước quá lâu thì cứ cách 2 tiếng lại lên bôi kem chống nắng một lần.
- Chọn mua những loại kem chống nắng không thấm nước, có chỉ số SPF từ 50 trở lên.
Tắm trắng lại sạch sẽ sau khi bơi
Thực tế thì, ánh nắng mặt trời cũng chỉ là một trong những nguyên nhân khiến làn da bị đen xỉn khi đi bơi. Còn một yếu tố nữa phải kể đến chính là dòng nước trong hồ bơi. Thường thì nước ở hồ bơi sẽ được pha thêm chlorine để kháng khuẩn, làm sạch nước. Chất này cũng có tác động trực tiếp khiến da trở nên sạm đen. Do đó, sau khi bơi thì bạn nên tắm rửa sạch sẽ bằng nước thường trước khi thay đồ.
Dùng thêm kem dưỡng da
Sau khi đi bơi về, buổi tối bạn có thể bôi thêm kem dưỡng ẩm hoặc dùng dầu dừa, dầu olive để cân bằng lại độ ẩm cho da. Ngoài ra, hãy nhớ dùng sữa tắm dịu nhẹ để không làm da bị kích ứng, dễ bị mẩn đỏ trong mùa hè.
Uống nhiều nước
Khi bơi thì cơ thể bạn cũng phải vận động nhiều nên làm mất đi nguồn nước dự trữ trong cơ thể. Nếu cơ thể mất nước, làn da của bạn cũng sẽ dần trở nên khô xỉn, tái sạm. Vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng mất nước sau khi đi bơi thì tốt nhất bạn nên uống nhiều nước, tối đa từ 2 – 2,5 lít nước và kết hợp cùng việc ăn trái cây tươi sẽ giúp tăng cường vitamin cho da.
Theo Sức khỏe đời sống
Các bài gần đây
Cách nuôi dưỡng trẻ trong thời kỳ bú mẹ
Nữ công nhân gặp khó khăn và e ngại trong việc chăm sóc sức khoẻ sinh sản
Nguy cơ vô sinh do viêm ống dẫn trứng
Cách giữ làn da tươi trẻ, quyến rũ
Đánh giá