17 September, 2019 0 nhận xét Nhận xét
Nếu bạn đang trong quá trình chống lão hóa da, những kiến thức sau sẽ giúp ích nhé.
Bởi Marissa Desantis
Bạn hẳn biết được cảm giác này: một ngày nào đó khi thức giấc, nhìn vào gương và – Ôi trời! dấu hiệu lão hóa xuất hiện đầy trên mặt. Những đường nhăn xuất hiện quanh mắt, da chảy xệ vùng cằm, những đốm da sậm màu xuất hiện trên má – và thậm chí là trên tay bạn. Trước khi trải qua khoảnh khắc này, bạn dành thời gian chăm sóc cho bộ móng của mình hơn là nghĩ đến việc chống lão hóa da. Chắc chắn rồi, bạn dưỡng ẩm và có dùng kem chống nắng. Tuy nhiên trong quá trình chống lão hóa cho da, cách làm như vậy là chưa đủ.
Tin tốt lành? Bạn có thể make up nếu vấn đề chống lão hóa nghiêm trọng với mình. Chuyên gia da liễu Mary Lupo của Orleans, chuyên gia trang điểm Blair Patterson tại Esteé Lauder và chuyên gia trang điểm người đoạt giải thưởng Emmy Award Melanie Mills sẽ đưa ra cách che dấu tạm thời những dấu hiệu lão hóa cũng như giải pháp dài hạn cho những vấn đề này.
Tạm biệt mắt gấu trúc
Chúng ta không nói đến những vết mà bạn có thể dùng miếng bông tẩy trang để lau đi được. Khi bạn càng lớn tuổi, vùng da mỏng manh quanh mắt sẽ trở nên mỏng hơn, hình thành nên những quầng thâm ngày càng rõ rệt. Quầng thâm quanh mắt gây phiền toái gấp đôi cho bạn: chúng khiến bạn trông mệt mỏi và lộ rõ dấu vết tuổi tác.
Chữa nhanh:
Một loại kem che khuyết điểm với các phân tử bắt sáng sẽ là người bạn mới tốt nhất để dấu đi những quầng thâm và đường nhăn quanh mắt. Hãy tìm mua những loại có chứa mica. Những loại có ghi “radiance” (tưới tắn) và “illuminating” (làm sáng) cũng rất tốt giúp che dấu và làm sáng quầng thâm. Chuyên gia trang điểm Blair Patterson khuyên dùng loại kem nền dạng bột sau khi dùng kem che khuyết điểm.
Và dĩ nhiên nếu bạn bị quầng thâm ở mắt, đó có thể là dấu hiệu bạn ngủ không ngon giấc. Một giấc ngủ sâu, thư giãn là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để chống lại thâm mắt và giúp da tái tạo lại. Sẽ mất khoảng ít tuần để hình thành lại thói quen ngủ ngon giấc, và hãy bắt đầu với thói quen ngủ tốt. Hãy thực hiện những thói quen trước những giờ đi ngủ để bạn không bị kích thích gây khó ngủ. Tránh ăn nhiều nặng bụng, caffeine, và chất cồn trong 2 giờ trước khi ngủ, tắt điện thoại, TV và các thiết bị điện khác – những thứ có thể gây rối loạn nhịp ngủ, theo Elisa Zied, chuyên gia dinh dưỡng và là tác giả của “Younger Next Week.” “Hãy tắt các thiết bị điện ít nhất 30 phút (tốt hơn là nhiều hơn nữa) trước khi bạn đi ngủ.” cô khuyên.
Trong dài hạn:
Theo Lupo, có rất nhiều vấn đề gây nên quầng thâm mắt, và bạn cần biết nguyên nhân thực sự gây nên nó để điều trị một cách đúng đắn. Nếu quầng thâm có màu hơi nâu, thủ phạm chính là do phơi nắng quá nhiều. Các vấn đề về xoang có thể gây tắc mạch máu, khiến cho quầng thâm có màu xanh lợt. Dị ứng gây ngứa da vùng mắt (phản xạ của bạn là chà lên) càng làm cho vùng da quanh mắt mỏng hơn, theo Lupo.
Bước 1: đeo kính râm khi ra ngoài hay lái xe và dùng loại kem che khuyết điểm vùng mắt có chỉ số SPF để tránh thâm mắt do nắng gây nên. Nếu quầng thâm của bạn là do các vấn đề về xoang tạo nên hay bị dị ứng, hãy đi khám chuyên gia về tai mũi họng và dị ứng.
Điều trị quầng thâm “là phương pháp cần cân nhắc, vì mỗi trường hợp đều khác nhau,” Lupo cho biết. “Một số người cần retionol trong thành phần, một số cần peptide, một số cần thành phần kháng viêm, thực sự không có thành phần nào đều hiệu quả cho tất cả mọi trường hợp.” Khi thoa những loại kem này, Patterson cho biết hãy thấm 1 lượng nhỏ thoa vào khóe trong và ngoài mắt. Dùng ngón giữa nhẹ nhàng di kem để thấm vào da bắng cách di chuyển ngón tay từ bên này qua bên kia xung quanh vùng mắt. “Không vỗ hay chà xát vào da,” Patterson cho hay.
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng có thể cải thiện rối loạn sắc tố da xung quanh vùng mắt. hãy chọn những thức phẩm chứa vitamin K và B giúp giảm thiểu quầng thâm gây ra bởi ứ nước và lưu thông máu kém. Trứng, các loại đậu và rau lá xanh như rau bó xôi, măng tây, và súp lơ xanh là những nguồn giàu vitamin K, và sữa chua, cá, rau lá xanh rất giàu vitamin B.
Chống lại đường nhăn và nếp nhăn
Những đường nhăn rối rắm, vết chân chim, - bạn thường quen thuộc với cái tên chung nếp nhăn. Kể cả ở lứa tuổi đôi mươi, bạn cũng có thể để ý thấy những đường nhăn trên trán và xung quanh vùng mắt. Theo tuổi tác, các sợi collagen và elastin có tác dụng duy trì thể tích da mặt bắt đầu bị phá vỡ. Thói quen tác động đến các cơ cũng liên quan đến sự hình thành các nếp nhăn, thông thường, mỗi khi chúng ta nhăn nhó, chính là đang dạy cho làn da thói quen hình thành nếp nhăn.
Chữa nhanh:
Trước khi trang điểm, thoa serum có chứa hyaluronic acid để làm đầy làn da. Kem lót thường có mục đích lấp đầy nếp nhăn giúp giảm sự xuất hiện của nó và tạo vẻ mềm mịn, tạo nền cho lớp trang điểm. Để thực sự làm đầy những nếp nhăn và tránh gây tổn thương đến làn da mỏng manh quanh mắt, Patterson cho biết không nên massage kem lên vùng da đó. Dùng ngón tay để ấn nhẹ, giữ và thả cho đến khi kem thấm vào da, tương tự như cách bạn thoa kem mắt.
Nếu đang lo lắng về sự xuất hiện nếp nhăn quanh mắt, đừng dùng mascara hay chì kẻ cho mi dưới . Patterson cho biết những sản phẩm này sẽ khiến người khác chú ý đến vùng da quanh mắt.
Trong dài hạn:
Chắc chắn rồi, bạn đã muộn trong ccông cuộc chống lão hóa rồi, tuy vậy vẫn chưa quá muộn để làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và ngăn ngừa chúng phát triển thêm, theo Lupo. Hãy bắt đâuù bằng việc dùng mộ loại kem hoặc serum đặc trị có chứa các peptide hay các yếu tố giúp tăng trưởng tế bào, giúp kích thích sản sinh collagen và hãy trao đổi với chuyên gia da liễu để được kê đơn retinol – là chìa khó để giảm thiểu nếp nhăn, Lupo cho hay.
Để có đượ vẻ đẹp tức thì, việc tiêm chất làm đầy có thể cho kết quả nhanh hơn trong vòng 4 tháng đến 1 năm. Nếu bạn tầm 40 tuổi và có nếp nhăn nhỏ, chi phí điều trị xấp xỉ $600, theo Lupo. Mức giá được xác định theo lượng thời gian tiêm chất làm đầy và loại chất dược sử dụng, do vậy nếu bạn trên 50 tuổi và những nếp nhăn kia sâu hơn, sẽ tốn rất nhiều tiền để làm đầy những nếp nhăn.
Làm sáng và trắng những đốm sậm màu
Rối loạn sắc tố da và những nốt da màu nâu, hay còn gọi là tăng sắc tố da, là những bằng chứng cho thấy bạn dành quá nhiều thời gian phơi nắng mà không bảo vệ da đúng cách. Những dấu vết này thường được cho là những nốt hình thành do tuổi tác, tuy nhiên Lupo nhấn mạnh rằng những vết này là kết quả của tác động từ nắng mặt trời.
Chữa nhanh:
Có thể bỏ qua nếu bạn đã nghe điều này rồi: thoa kem chống nắng. Chúng tôi không muống nghe bạn than thở về làn da không đều màu nếu như bạn không thoa kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi nắng mặt trời hàng ngày và thoa lại sau mỗi 2 đến 3 giờ mỗi khi ra ngoài. Lợi ích nữa của việc này là để tránh tác động lâu dài từ nắng.
Bạn có thể ngụy trang những đốm sẫm màu kia đồng thời bảo vệ da với loại BB cream có chứa chỉ số SPF. Có nhiều công thức của kem mang lại tác dụng chống lão hóa, bao gồm cả thành phần điều chỉnh tone da như licorice và arbutin.
Trong dài hạn
Kĩ thuật làm đẹp microdermabrasion hay lột mặt nạ hóa học cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của tăng sắc tố da ở mức độ nhẹ bằng cách hồi phục bề mặt da và lấy đi các sắc tố sậm màu trên bề mặt. Đối với những trường hợp tăng sắc tố da, có nhiều phương pháp điều trị laser bởi các chuyên da da liễu dựa trên yêu cầu của bạn.
Đôi bàn tay biểu lộ tuổi tác của bạn
Bởi vì da tay của bạn rất mỏng, và chúng thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố, điều tự nhiên là phần bàn tay là phần đầu tiên mà mọi phụ nữ để ý được dấu hiệu lão hóa. Làn da nhăn nheo và nhiều đốm nâu thường là một số nhưng hậu quả phổ biến nhất.
Chữa nhanh:
Chỉnh sửa bộ móng thật tươi có thể cải thiện vẻ ngoài do nó lôi kéo sự chú ý khỏi những đốm nâu và nếp nhăn. Bạn không tin ư? Một nghiên cứu tiến hành bởi các bác sĩ phẫu thuật tại Anh phát hiện ra rằng 49% số người nghĩ rằng những bức ảnh về bàn tay phụ nữ trông trẻ hơn khi được sơn móng tay. Để những dấu hiệu lão hóa không tệ đi, hãy đeo găng tay khi ra ngoài vào mùa đông để ngăn ngừa khô da và nổi mẩn. Vào buổi tối, thoa kem có chứa hyaluronic acid để làm đầy vùng da mỏng và làm mềm vùng da khô ráp.
Trong dài hạn:
Lupo nhấn mạnh sự quan trọng của việc dùng loại lotion có chứa SPF để ngăn ngừa đốm sẫm màu và rối loạn sắc tố da. Bà cũng khuyên nên đi khám da liễu để điều trị bằng cách làm đầy hoặc laser, đang được áp dụng nhiều cho da tay.
Nếu bạn dành nhiều thời gian trong ô tô mỗi ngày, hãy cân nhắc việc đi găng tay để ngăn ngừa tổn thương do nắng. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi tạp chí Journal of the American Academy of Dermatology, gần 50% trường hợp ung thư da ở Mỹ xuất hiện bên trái cơ thể (củ người lái xe). Nếu găng tay không bảo vệ được cho bạn, hãy kiểm tra loại film chống tia UV có thể dùng cho kính cửa xe ô tô nhà bạn – nó phản lại 99,9% tia UV, theo skincancer.org.
Tạm biệt chiếc cổ gà tây
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của lão hóa là da chảy xệ vùng cổ và vùng cằm, và phụ nữ thì thường bỏ qua vùng da cổ cho đến khi đã quá muộn để cứu chữa.
Chữa nhanh:
Điều đầu tiên bạn có thể làm là áp dụng tư thế tốt hơn bằng cách ưỡng cổ và tránh khom vai xuống. Chuyên gia trang điểm Melanie Mills khuyên bạn nên dùng một loại serum hoặc lotion sau khi tắm rửa xong. Mills khuyên bạn dùng kem chống nắng và tẩy da chết có thành phần salicylic acid hay glycolic acid. “Bên cạnh tác dụng tẩy da chết cho da mịn hơn, những thành phần này giúp hình thành collagen và làm săn da,” cô cho hay.
Mills cũng khuyên dùng loại kem lót bắt sáng và làm đầy nếp nhăn cho vùng da cổ mà bạn thường dùng cho da mặt “để làm lệch hướng ánh sáng và cho bạn vẻ ngoài hoàn hảo hơn.”
Trong dài hạn:
Tăng giảm cân thất thường sẽ gây nên chảy xệ vùng da cổ. Lupo cho biết giải pháp duy nhất cho chiếc “cổ gà tây” là duy trì cân nặng ổn định. Và, đừng bỏ qua vùng da cổ trong chế dộ chăm sóc da hàng ngày. Thoa kem chống nắng và kem dưỡng ẩm để làm tăng khả năng đàn hồi và bảo vệ khỏi những tia gay hại da. Nếu bạn để ý làn da chảy xệ xung quanh cằm, thoa một ít peptide, các yếu tố tăng trưởng tế bào hoặc sản phẩm retinoid bạn dùng cho mặt và phần trên cổ áo.
Theo Totalbeauty
Organics.vn dịch
Các bài gần đây
Bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông?
Hướng dẫn từ EWG về kem chống nắng
5 tác dụng kỳ diệu của muối tắm với sức khỏe phụ nữ
Đánh giá