Home Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da Làm sao ngăn ngừa tình trạng da mỏng dần theo tuổi tác

Làm sao ngăn ngừa tình trạng da mỏng dần theo tuổi tác

Danh mục

28 August, 2019 0 nhận xét Nhận xét

Bởi Sharin Griffin

Theo tuổi tác, làn da bạn sẽ trải qua rất nhiều thay đổi. Một sự thay đổi lớn bạn có thể thấy được là da mỏng hơn và dễ tổn thương hơn. Những vết thâm và nẻ là mối lo ngại lớn cho những ai có làn da mỏng, vì nó là vấn đề khó chịu cho bạn khi thời tiết thay đổi. Ngăn nừa da mỏng đi là cách duy nhất để ngăn chặn tình trạng này trong những năm tháng về sau của bạn. Luôn hỏi ý kiến chuyên gia nếu da bạn trở nên mỏng và dễ xước hơn bình thường.

da mỏng dần theo tuổi tác

Bước 1

Ngừng hút thuốc

Theo DermNetNZ, hút thuốc gây nên nếp nhăn và thiếu hụt oxi cho làn da. Oxi rất cần thiết cho sự hình thành collagen và tế bào da để giữ cho da dày và khỏe mạnh hơn.

Bước 2

Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày để giữ cho da mềm mịn và làm lành nhanh hơn. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, dưỡng ẩm rất cần thiết cho sức khỏe làn da và ngăn ngừa tổn thương cũng như sự mài mòn da. Hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm để giữ ẩm cho da.

Miessence dưỡng ẩm hữu cơ .

Bước 3

Tập thể dục thường xuyên và ăn những thực phẩm lành mạnh để duy trì cân nặng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như mỏng da, theo DermNetNZ. Tập thể dục hàng ngày như đi bộ, tản bộ, hay cử tạ sẽ giúp da và các cơ khỏe mạnh. Những thực phẩm như hoa quả và rau củ tươi cung cấp cho làn da những chất chống oxi hóa cần thiết để chống lại các gốc tự do gây tổn thương cho da.

tập thể dục làm đẹp da

Bước 4

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, uống 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày giúp giữ ẩm cho da. Làn da được giữ ẩm sẽ giảm bớt nguy cơ tổn thương và mỏng đi. Nước giúp thải đi các chất độc gây phá vỡ các sợi cấu trúc da.

Bước 5

Dùng kem chống nắng có SPF 15 trở lên khi đi ra ngoài để ngăn ngừa tổn thương do nắng mặt trời bởi các tia cực tím. Theo DermNetNZ. Bảo vệ da khỏi nắng, đặc biệt là vào mùa hè rất quan trọng đối với làn da lão hóa. Hãy tránh nắng mặt trời vào buổi chiều khi các tia UV mạnh hơn và tăng nguy cơ cháy nắng.