09 July, 2012 0 nhận xét Nhận xét
Bạn luôn kiểm tra mỗi khi đứa con mới chào đời ngủ để xem liệu rằng mọi việc có bình thường, đó là điều tự nhiên. Bạn cũng có thể thực hiện các bước đơn giản và hiệu quả sau đây để giảm thiểu tối đa nguy cơ của hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) và các tai nạn lúc ngủ khác.
Bạn có biết?
Có 4 cách chính để giảm thiểu nguy cơ SIDS:
- Để trẻ ngủ úp lưng, không bao giờ ngủ úp bụng hoặc nằm nghiêng
- Đảm bảo khi ngủ đầu của bé không bị bao phủ.
- Giữ bé trong môi trường không khói thuốc lá, cả trước và sau khi sinh
- Giữ cho giường cũi, chăn nệm của trẻ an toàn cũng như nơi ngủ và giường ngủ
Các yếu tố gây ra hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS
Các cuộc điều tra về những cái chết đột tử ở trẻ nhỏ SIDS, ở cả Úc và các nước khác, đã chỉ ra rằng 1 hoặc nhiều hơn các yếu tố nguy hại sau liên quan hầu hết tới các cái chết đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS):
- Để trẻ ngủ úp bụng hoặc nằm nghiêng
- Để trẻ ngủ trên bề mặt mềm (sofa, chăn gối mềm, đệm nước, lên lông cừu)
- Mặt và đầu của trẻ bị bao phủ bởi vật dụng giường ngủ (có thể dẫn tới tai nạn ngạt thở và quá nóng – nguyên nhân của SIDS)
- Mẹ hút thuốc trong khi mang thai hoặc sau sinh
Qua nhiều năm, hội chứng chết đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS tại Úc đã và đang giảm dần. Đó là bởi vì chúng ta đã khám phá và chấp nhận các bước thực hành tạo giấc ngủ an toàn cho trẻ nhỏ.
Các bước thực tế để tránh các yếu tố gây nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS
- Để bé ngủ úp lưng. Đây là tư thế an toàn nhất cho bé khi ngủ. Trẻ sẽ dễ gặp nguy cơ đột tử nếu ngủ úp bụng hoặc nằm nghiêng. Khi trẻ khoảng 6 tháng, tức là lúc trẻ có thể lẫy (lật người) thì hầu như các nguy cơ đột tử SIDS qua đi
- Đảm bảo đầu của trẻ không bị bao phủ khi ngủ. Đặt trẻ nằm hơi thấp phía chân cũi sao cho chân gần chạm tới cuối cũi hoặc nôi. Gài, gấp quần áo ngủ một cách an toàn để đầu trẻ không bị bao phủ. Bạn cũng có thể dùng túi ngủ thay vì dùng chăn cho trẻ. Những chiếc túi ngủ vừa cổ của trẻ và có lỗ để tay là an toàn nhất
- Tránh khói thuốc lá. Có nhiều bằng chứng thuyết phục rằng khói thuốc gây hại tới bé và hút thuốc khi mang bầu cũng như sau khi sinh làm tăng nguy cơ hội chứng SIDS cho bé. Mối liên quan giữa hội chứng SIDS và khói thuốc lá rất mạnh mẽ ngay cả khi cha mẹ có hút thuốc ở cách xa trẻ. Nếu bạn muốn cai thuốc lá nhưng lại cảm thấy khó khăn, hãy liên hệ với các bác sỹ hoặc y tá chăm sóc mẹ và bé để xin lới khuyên
- Tránh dùng chặn cũi, đồi chơi, gối ngủ mềm, chăn siêu nhẹ và các vật dụng giường ngủ mềm. Các vật dụng mềm này có thể gây ngạt trẻ sơ sinh. Trẻ sẽ bị ngạt khi lật vào chặn giường hoặc đồ chơi mềm. Tốt hơn là bạn nên để những thứ đó bên ngoài cũi ngủ của trẻ.
- Dùng các loại cũi đạt tiêu chuẩn an toàn. Chỉ những chiếc cũi tuân thủ nghiêm ngặt tiêu chuẩn an toàn mới đủ tốt cho con bạn. Cũi đạt tiêu chuẩn sẽ có nhãn mác rõ ràng. Những chiếc cũi bong sơn, thiếu thanh chắn khiến con bạn có thể kẹt giữa được hay thành chắn quá thấp và trẻ có thể bò qua dễ dàng cũng là những nguy hiểm gặp phải khi cho trẻ dùng cũi cũ, không đạt các tiêu chuẩn hiện đại
- Cho trẻ dùng đệm chắc chắn và vừa vặn. Đảm bảo rằng không có lỗ hổng giữa đệm và thành cũi để trẻ không bị kẹt đầu
- Tránh để trẻ ngủ trên trường kỉ hoặc giường tạm thời. Để trẻ ngủ trên trường kỉ với hoặc không với ai đó sẽ rất nguy hiểm với trẻ sơ sinh. Bạn cũng nên cẩn thận với giường ngủ tự chế tạm thời như là những chiếc chăn hoặc thảm đặt trên sàn nhà. Các trường hợp khác có thể không an toàn cho bé khi ngủ bao gồm: bị kẹt giữa đệm và tường, kẹt giữa những chiếc gối hoặc nệm hoặc trượt xuống.
- Mặc ấm cho bé nhưng không nóng. Quá nóng là một yếu tố gây ra hội chứng SIDS. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn nên mặc gì khi ngủ và dùng điều đó như là 1 hướng dẫn khi mặc đồ cho trẻ. Khi ở trong nhà, giữ cho đầu của trẻ không bị bao bọc – điều này giúp cho trẻ thoáng mát và không bị quá nóng.
- Đảm bảo rằng người chăm sóc con bạn biết cách bảo vệ bé khỏi các tai nạn khi ngủ. Tốt nhất là bạn không nên giả định rằng người khác cũng am hiểu về thực hành giấc ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh, ngay cả đối với những người chăm sóc trẻ chuyên nghiệp. Bạn cần tự khẳng định lại bằng cách xem lại kế hoạch sắp xếp, bố trí giấc ngủ cho trẻ và tự hài lòng khi bé sẽ được đặt ở tư thế ngủ đúng.
Những điểm dẹt trên đầu của bé
Khi trẻ còn nhỏ, đầu của trẻ rất mềm. Cho trẻ ngủ úp lưng đôi khi có thể làm phần sau đầu của trẻ hơi dẹt, tên khoa học là Hội chứng đầu lép (Đầu bẹt). Thông thường thì hiện tượng đó sẽ tiến triển tốt hơn khi trẻ được khoảng 12 tháng tuổi mà không cần bất kì sự trợ giúp y tế nào.
Nếu hiện tượng đó làm bạn lo lắng, bạn có thể nhẹ nhàng thay đổi độ nghiêng đầu của bé mỗi khi đặt bé ngủ. Hãy nhớ, luôn luôn đặt trẻ ngủ úp lưng và sau đó khi trẻ tỉnh, hạn chế phần sau đầu của trẻ tiếp đất.
Medshopvn dịch
Theo Raisingchildren
Đánh giá