Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 024 3787 5448 / 096 224 1919
  • 0915 075 990 / 096 336 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ Quốc giỗ 10-3, ngày 30-4 và 1-5-2022
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Nuôi dạy trẻ › Giấc ngủ ở trẻ mẫu giáo    

    Giấc ngủ ở trẻ mẫu giáo    

    14 September, 2010 0 nhận xét Nhận xét

    Chứng sợ hãi khi ngủ và ác mộng

    Trí tưởng tượng đang phát triển nhanh ở trẻ mẫu giáo đôi khi có thể can thiệp đến giấc ngủ ngon của trẻ. Bằng việc lắng nghe nỗi sợ hãi của con và giúp con vượt qua, bạn có thể giúp đuổi những con quái vật đáng sợ xa khỏi giấc ngủ của con mình.

    Trẻ nhỏ tuổi từ 3-5 cần khoảng 11-13 giờ ngủ mỗi đêm. Một số cũng có thể ngủ giấc ngắn khoảng 1 giờ vào ban ngày. Ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, sự sinh trưởng và phát triển của trẻ. Nếu con bạn ngủ đủ và ngủ ngon, bé sẽ nhanh ổn định và vui vẻ trong cả ngày. Ngủ đủ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ ốm và mắc các bệnh truyền nhiễm.

    giấc ngủ của trẻ mẫu giáo

    Chứng sợ hãi khi ngủ và ác mộng

    Khi trí tưởng tượng của con bạn phát triển nhanh, bé có thể bắt đầu gặp ác mộng hoặc mắc chứng sợ hãi khi ngủ. Chứng sợ hãi khi ngủ thường xảy ra trong vài giờ đầu của giấc ngủ khi con bạn đang ngủ say; trong khi đó, ác mộng thường xảy ra từ nửa đêm đến 4 giờ sáng.

    Dưới đây là một số cách giúp đối phó với ác mộng:

    Giải thích rằng con vừa mơ 1 giấc mơ xấu và an ủi con. Một cái hôn và ôm có thể giúp con ổn định tinh thần. Nếu con muốn ngủ cùng bạn, bạn nên đồng ý. Khi con đã được an ủi, bạn có thể đưa con trở lại giường của con để bé không hình thành thói quen ngủ cùng bạn.

    Nếu con nằm mơ về quái vật, bạn có thể thử giải thích rằng quái vật chỉ là tưởng tượng và không thể làm con đau.

    Nếu bạn nhận thấy con gặp ác mộng thường xuyên, hãy tìm hiểu xem nguyên nhân. Nhẹ nhàng hỏi con về quan hệ với bạn, các chương trình tivi, hay các hoạt động ban ngày khác. Nếu biết được thủ phạm gây ác mộng cho con, bạn có thể hạn chế tiếp xúc của con với nó.

    trẻ gặp ác mộng khi ngủ

    Lịch trình đi ngủ và gọi to vào ban đêm

    Một vài trẻ có thể ngủ sâu rất nhanh, trong khi đó, số khác lại ngủ nông, bồn chồn, trằn trọc đến 20 phút, trước khi ngủ sâu hẳn. Khi con bạn hiểu biết hơn về thế giới, bé sẽ thấy khó ngủ hơn. Một lịch trình ngủ theo thói quen có thể có tác dụng. Hầu hết trẻ tuổi mẫu giáo muốn đi ngủ vào khoảng 7 giờ tối, đặc biệt là sau một ngày mệt mỏi ở trường mẫu giáo.

    Một lịch trình đi ngủ có thể như sau:

    Thời gian          Hoạt động

    6.30 pm           Đánh răng, đi vệ sinh, đóng tã ban đêm nếu cần

    6.45 pm           Giờ yên tĩnh (đọc sách hoặc kể chuyện)

    7 pm                Vào giường và hôn chúc ngủ ngon

    Một số trẻ tuổi mẫu giáo muốn được đọc nhiều truyện trong giờ đi ngủ và coi nó là ‘mẹo trì hoãn’. Bạn có thể đặt ra quy tắc 3 quyển sách trong giờ đi ngủ, và hứa sẽ đọc nhiều hơn vào ban ngày. Nếu con bạn ngậm đầu vú cao su đi ngủ, bạn có thể cân nhắc bỏ nó khi con 3 tuổi, nếu bạn nghĩ con đã sẵn sàng. Đọc thêm về cách bạn có thể giúp con bỏ ngậm đầu vú.

    Đóng bỉm vào ban đêm cho con

    Cho dù con bạn đã dùng toilet hay bô vào ban ngày, vẫn chưa đến lúc bỏ tã lót đi. Thông thường, bỉm của trẻ khô khi thức dậy khi trẻ được khoảng 3-4 tuổi trong khi một số trẻ phải đến khi lên 6, 7 tuổi.

    Để đèn ngủ và bô trong phòng ngủ của con có thể giúp nhắc con đi tiểu vào đó vào ban đêm. Cho con biết rằng bạn có thể giúp con nếu con cần. Nếu không, bạn cũng không cần phải lo lắng. Khi lớn lên hầu hết trẻ sẽ tự hết đi tiểu đêm.

    Dậy khỏi giường sau khi đã đi ngủ

    Con bạn có thể gọi to từ giường mình hoặc thức dậy sau khi bạn đã chúc ngủ ngon. Hãy thử các cách sau:

    Tránh cho con chơi các trò huyên náo trước giờ đi ngủ, vì có thể làm con khó ngủ hơn.

    Xây dựng một lịch trình ngủ từ từ, kiên định.

    Trước khi ra khỏi phòng, hãy kiểm tra để chắc rằng con đã có đủ mọi thứ cần thiết và nhắc con giữ trật tự trên giường.

    Cố gắng không đáp lại khi con gọi sau khi bạn đã tắt đèn, dù con có gọi to đến đâu. Nếu bạn phản ứng lại, con sẽ tiếp tục làm tương tự trong lần đi ngủ tới.

    Nếu con ra khỏi giường, hãy bình tĩnh yêu cầu con quay lại và nhắc con rằng bạn đang ở phòng khác. Nhắc lại điều này 1 cách nhẹ nhàng nhưng cương quyết cho đến khi con không dậy nữa.

    Khi gọi to, con bạn có thể thực sự cần cái gì đó. Nếu con thấy sợ có quái vật dưới gầm giường, 1 cuộc kiểm tra nhanh do bạn thực hiện (khi đèn tắt) có thể đảm bảo lại rằng phòng ngủ của con không có quái vật, nhờ đó, con có thể nằm yên. Nếu con sợ bóng tối, nên cân nhắc sử dụng đèn ngủ.

    Theo raisingchildren.net.au

    Medshop.vn dịch

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • Có nên canh trứng để thụ thai?

      Thời điểm tốt nhất để thụ thai là vào khoảng thời gian trứng rụng. Nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn hoặc đứng trước nguy cơ hiếm muộn đã lựa chọn... Đọc thêm

    • Nhận biết sớm trầm cảm khi mang thai để ngừa những tiêu cực có thể xảy ra

      Trong suốt thai kỳ, cơ thể phụ nữ trải qua rất nhiều thay đổi. Những căng thẳng và thay đổi này có thể khiến thai phụ bị trầm cảm. Phụ... Đọc thêm

    • Tình dục sau sinh: cần đợi bao lâu và nên lưu ý điều gì?

      Sinh nở và những vấn đề sau sinh khiến bạn phải vượt qua nhiều những khó khăn cả về thể chất lẫn tinh thần. Và điều đó có thể ảnh... Đọc thêm

    • Nhận diện cơn đau bụng bình thường hoặc nguy hiểm ở phụ nữ mang thai

      Đau bụng khi mang thai thường gây lo lắng. Có những cơn đau quặn bụng do những nguyên nhân rất bình thường. Nhưng đôi khi lại là dấu hiệu của... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2022 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 - 0915.075.990 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name