Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 096 224 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Nuôi dạy trẻ › Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh

    Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh

    11 September, 2010 0 nhận xét Nhận xét

    Trẻ sơ sinh cần ngủ rất nhiều, song các bé cũng cần được cho ăn vào những thời gian nhất định. Chỉ khi nào các bé có thể ngủ trong 6 đến 8 tiếng mà không cần cho ăn thì chúng mới bắt đầu “ngủ xuyên đêm”.

    Trong những tuần tuổi đầu tiên, trẻ em thường ngủ 16-18 tiếng mỗi ngày. Mỗi lần trẻ sơ sinh ngủ thường kéo dài từ 2-4 tiếng, rồi tỉnh dậy để ăn, chơi ngắn, và ngủ lại. Trong những ngày đầu tiên này, bé có thể ngủ liên tục mà không cần chơi (trừ phi bé bị đau bụng). Bé cũng có thể ngủ trong địu, xe đẩy, xe trẻ em hoặc trong xe đẩy có mui bằng mây đan trong lúc bạn gấp quần áo.

    giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon

    Vấn đề nảy sinh khi bạn muốn con mình ngủ như thế nào lúc bé chuyển sang giai đoạn 3 tháng tuổi hoặc hơn thế.

    Bé ngủ ở đâu?

    Nhiều bà mẹ muốn ngủ cùng con mình và sẵn sàng làm việc này trong thời gian dài. Số khác lại muốn con mình ngủ trong cũi riêng từ ngày đầu tiên. Và có rất nhiều mức độ khác nhau giữa hai kiểu này.

    Ngủ cùng cha mẹ

    Nhiều chuyên gia nhất trí rằng có rất nhiều lợi ích khi bé ngủ chung giường với cha mẹ mình (cosleeping). Một mặt, nó giúp việc cho con bú trong những tuần đầu dễ dàng hơn. Mặt khác, nó lại mang lại những nguy hại như chật chội, khó thở. Nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ, bé sẽ ngửi thấy sữa mẹ gần kề mình, và thức dậy đòi ăn nhiều hơn. Điều này có nghĩa là cứ ba giờ một lần bé lại đòi ăn. Ngoài ra, càng ngủ với bạn lâu hơn sẽ khiến càng khó thuyết phục bé ra ngủ riêng sau này.

    giúp bé sơ sinh ngủ ngon

    Ngủ trong cũi

    Cho con ngủ riêng trong cũi của bé, kể cả ngay từ ngày đầu tiên, là hoàn toàn tốt. Trên thực tế, đây là thời gian bắt đầu dễ dàng nhất. Miễn là bé được bú đủ sữa và được quan tâm để ý khi thức giấc, bé có thể ngủ ngon lành trong cũi riêng. Bé rất cần bạn trong nhiều trường hợp, song, thật may mắn là, ngủ không thuộc số này. Đây là việc mà bé có thể tự làm cho mình một cách đáng tự hào.

    Cho bé đi ngủ

    Dù bé ngủ cùng cha mẹ hay ngủ riêng trong cũi, điều quan trọng là làm thế nào để đặt bé xuống giường trước khi bé ngủ vào mọi lúc, kể cả ban ngày lẫn ban đêm, để bé có thể tự đi vào giấc ngủ một mình. Bằng cách này, bé sẽ học cách tự ngủ mà không phụ thuộc vào cha mẹ, dù là ngủ ngắn ban ngày hay ngủ ban đêm, hay bất cứ lúc nào trong nhịp điệu của giấc ngủ thông thường. Bạn sẽ nhận ra rằng khi bé khoảng 3 tháng tuổi, bé sẽ bị lơ mơ tỉnh giấc nhưng thường yên lặng trong đêm. Tận đến khi 3-4 tháng tuổi, bé vẫn cần bạn cho ăn và thay bỉm ít nhất là 4 tiếng 1 lần. Không cần thiết phải đu đưa để cho con ngủ.

    Dỗ dành, an ủi

    Có rất nhiều cách dỗ bé nín khóc lúc đi ngủ mà không làm bé phụ thuộc vào quá trình đó bao gồm cha mẹ phải đi lại, đu đưa, chạy quanh, hay lắc lư. Điều quan trọng là bạn làm điều mà bạn cảm thấy phù hợp cho cả mình và con, cho mỗi trường hợp cụ thể. Bọc bé cũng giúp bé dễ ngủ vì nó sẽ giảm giật mình, điều thường làm bé tỉnh giấc. Nó cũng làm bé thấy an toàn (như là khi ở nơi ấm cúng, lờ mờ và được bao bọc khi bé chưa ra đời). Trong nhiều trường hợp, hiện tượng khóc khó dỗ có thể là do bé bị đau bụng hoặc quá kích thích – nhiều khi bé muốn bị ít tác động đi.

    Cửa sổ cơ hội

    Bạn có thể thực hiện lịch trình ngủ này bất kỳ lúc nào từ ngày đầu tiên cho đến tuần thứ 3 (khi trẻ sơ sinh còn non, chúng sẽ dễ ngủ hơn). Chẳng hạn như, nếu bạn thường xuyên đặt con vào cũi riêng khi ngủ, bé sẽ thích ngủ trong cũi hơn tất cả những chỗ khác.

    Nếu bạn biết cách đoán được khi nào con mình mệt mỏi, bạn có thể biết lúc cần thay bỉm trước khi bé bị tràn bỉm. Việc này giúp biết được các dấu hiệu buồn ngủ của con và sẽ thực hiện được lịch trình “ăn, chơi, ngủ” tốt hơn.

    Kế hoạch và thói quen ngủ

    Hầu hết những người mới làm cha làm mẹ mơ ước được quay trở lại lịch trình ngủ như xưa. Nhưng cũng giống như bạn muốn con mình ngủ nhiều hơn vào ban đêm, bé mù tịt về chuyện bạn không thể dễ dàng tự ngủ khi bé ngủ ngắn ban ngày, để mà bạn có thể thoải mái khi bé thức giấc.

    Trong những tháng đầu tiên, trẻ sơ sinh thức giấc hai hoặc ba lần để được cho ăn trong đêm là điều bình thường.

    Các khoảng cho ăn ban đêm dành cho trẻ sơ sinh

    Tuổi Giờ giữa các lần cho ăn

    1-8 tuần: 2-4 giờ

    8-10 tuần: 4-6 giờ

    10-12 tuần: 6-8 giờ

    Khi 10-12 tuần tuổi, nhiều bé có thể ngủ từ 10, 11 giờ đêm cho đến tận 5, 6 giờ sáng nếu bé được cho ăn đủ sữa trong ngày; tuy vậy, tất cả trẻ nhỏ đều khác nhau và nhiều bé lại thích bố mẹ phải đoán được khi nào bé sẽ bắt đầu “ngủ hết đêm”.

    Những đồ dùng gắn liền với giấc ngủ

    Những thói quen ngủ tốt hầu hết là về sự liên hợp, bao gồm giờ giấc đi ngủ, môi trường cho giấc ngủ, và hai đồng hồ sinh học. Cần hiểu được các cơ chế tự nhiên này hoạt động như thế nào khi bạn cố gắng thiết lập được các thói quen ngủ tốt hoặc là thay đổi những thói quen hiện tại.

    “Đồng hồ dạ dày” giúp nhắc nhở chúng ta lúc nào thì thấy đói, và nhịp ngày đêm nhắc chúng ta khi nào thì buồn ngủ và khi nào cần thức giấc. Những thứ này hầu hết đều được thiết lập bằng những lần chúng ta làm hôm qua và ngày trước đó. Cha mẹ có thể giúp điều chỉnh cả hai đồng hồ này càng nhiều càng tốt để phù hợp với cả gia đình.

    Trình tự giấc ngủ

    Các hoạt động trước khi đi ngủ với sự có mặt của một hoặc cả hai bố mẹ có thể đẩy mạnh sự liên hợp với giấc ngủ, miễn là chúng dễ chịu (đặc biệt là với trẻ bị đau bụng). Những hoạt động có thể bao gồm tắm nhẹ cùng với yêu mến, hôn, ôm, mặc đồ ngủ thoải mái, cho ăn, ánh sáng nhẹ, nhạc nhẹ hay thậm chí mát-xa nhẹ nhàng.

    Không gian ngủ

    Điều tốt nhất là giữ cho không gian ngủ của bé đơn giản và phù hợp (và không phụ thuộc vào sự có mặt của bạn). Điều này bao gồm sự thân quen về cảm giác và mùi vị của cũi bé, âm thanh của chiếc quạt, sự bao bọc ấm cúng, bóng tối (thật may mắn là, trẻ sơ sinh chưa biết sợ bóng tối!). Dần dần, bé sẽ bắt đầu liên kết những thứ này với giấc ngủ - “Ah, mình đang ở trong chiếc cũi thật thoải mái. Đây đúng là giờ đi ngủ rồi.”

    Lời khuyên cho giấc ngủ

    Bạn có thể giúp bé kết hợp bóng tối với giấc ngủ bằng việc hạn chế hoạt động, tiếng ồn, ánh sáng khi bạn cho con ăn hoặc thay bỉm cho con trong đêm. Cho bé bú sữa để ngủ trên giường không phải là phương án hay. Các nguy hại của việc bú sữa để ngủ bao gồm khả năng bị ngưng thở hoặc nghẹt chất lỏng (nếu bé ngủ lúc đang bú), và khả năng bé hình thành mối liên kết (giữa ngậm bình và giấc ngủ) và sẽ thấy khó ngủ nếu không ngậm cái bình nào. Khi bé lớn hơn và mọc răng, nó sẽ gây nên hiện tượng sâu răng nếu sữa giữ ở miệng bé lúc đang ngủ.

    Theo Raisingchildren.net.au

     Medshop.vn dịch

     

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • 3 tháng đầu mang thai cần hạn chế ăn những gì?

      Chế độ dinh dưỡng là một trong những thay đổi lớn, gây nhiều băn khoăn của bà mẹ mang thai như: ăn gì là an toàn, ăn gì để có... Đọc thêm

    • 4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

      Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng... Đọc thêm

    • Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

      Thuốc Y học cổ truyền được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và điều trị các vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có... Đọc thêm

    • Tiêm vaccine HPV có hiệu quả không nếu đã bị nhiễm virus HPV?

      HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, trong đó một số loại HPV có nguy cơ gây ung thư. Nhiều người băn khoăn nếu... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2025 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name