6 thảo dược tăng khả năng thụ thai tự nhiên

19 January, 2017 4 nhận xét Nhận xét

Bạn đang vật lộn để mang thai? Không chỉ mình bạn đâu – theo thống kê thì 1/7 các cặp đôi trên thế giới đều gặp vấn đề về thụ thai. Trong khi nhiều người chọn các phương pháp điều trị để mang thai, bạn nên biết rằng đó không phải là lựa chọn duy nhất. Nếu chế độ dinh dưỡng và lối sống của bạn lành mạnh, những loại thảo dược sau có thể giúp bạn tăng cơ hội thụ thai một cách tự nhiên. Bạn cần đảm bảo rằng mình đi bác sĩ kiểm tra trước khi dùng bất kì loại thảo dược nào trong số chúng đặc biệt là nếu bạn bị máu loãng, hay bị các căn bệnh mạn tính, dị ứng hay bệnh gan thận.

1. Chaste Tree Berry (Vitex agnus castus)

Còn được biết đến là vitex, cây chaste tree berry được dùng qua hàng thế kỉ nay ở châu Âu để hỗ trợ sự mất cân bằng trong phụ khoa. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nó hoạt động ở tuyến yên trong não để tối ưu hóa sự cân bằng hormone sinh sản và hỗ trợ rụng trứng. Loại berry này còn giúp ngăn ngừa viêm màng dạ con nhẹ và không cho tình trạng này phát triển hơn. Vitex còn giúp điều hòa chu kì kinh nguyệt và do đó hữu ích cho những người bị rối loạn kinh nguyệt hoặc ngưng dùng thuốc tránh thai.

Các nghiên cứu từ Đức chỉ ra rằng vitex có thể dùng an toàn cho tới tháng thứ 3 của thai kì – dùng nó trong thời gian mang thai có thể kích thích tiết sữa quá sớm.

Vitex rất hiệu quả trong việc điều hòa nội tiết hỗ trợ thụ thai.

Hiệu quả của chaste tree berry bắt đầu trong vòng 10 ngày, tuy vậy bạn cần ít nhất 6 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hãy cố gắng dùng nó hàng ngày trong tháng mà không ngừng ngày nào.

Những phụ nữ bị vô sinh hiếm muộn và vô kinh (thiếu kinh nguyệt) có thể dùng vitex trong 12 đến 18 tháng, trừ khi bạn mang thai trong thời gian điều trị.

Cách dùng

Để có hiệu quả tốt nhất, bạn có thể dùng dạng viên nang hoặc thuốc rượu – do vitex khá đắng, tôi khuyên bạn không dùng trà vitex trừ khi bạn trộn nó với các loại thảo dược khác. Dùng 1 lần vào buổi sáng khi bụng đói trước bữa sáng ít nhất 30 phút.

 

Liều lượng

Rượu thuốc: 60-90 giọt một ngày hoặc theo chỉ dẫn trên nhãn.

Viên nang: 30-40mg một ngày.

Lưu ý: vitex không nên dùng đồng thời với liệu pháp điều trị nội tiết.

2. Maca (Lepidium meyenii)

Bạn đã biết rằng trong hơn 2000 năm, người dân bản địa Peru đã tận dụng rễ cây maca để tăng khả năng thụ thai, tăng cường năng lượng và cải thiện tuổi thọ và khả năng tình dục. Loại thảo dược này còn có khả năng huyền thoại là giúp tăng ham muốn tình dục. Nghiên cứu từ những năm 1960 chỉ ra rằng maca có chứa 31 khoáng chất khác nhau và 61 dưỡng chất thực vật bao gồm glucosinolate. Những dưỡng chất này có thể cải thiện cả khả năng sinh sản ở cả nam và nữ bằng cách cân bằng nội tiết, tuyến giáp, chức năng tình dục cũng như sự dẻo dai.

Chọn đúng loại maca

Loại maca phổ biến nhất trên thị trường là loại màu kem (hoặc màu vàng nhạt) tuy nhiên bạn có thể tìm thấy maca đen và đỏ. Để tăng khả năng sinh sản và khả năng tình dục, hãy chọn loại maca đỏ nếu bạn là phụ nữ, còn maca đen nếu bạn là nam giới. Nếu bạn thiếu sức bền và sự dẻo dai, hãy chọn maca đen, hoặc bạn cũng có thể chọn maca màu kem hoặc vàng.

Bên cạnh màu của rễ, dạng bột thô hay gelatin –  khi được gelatin hóa sẽ tác động nhiệt lên maca sẽ loại bỏ hết các tinh bột của nó và làm nó nguyên chất hơn. Tuy nhiên quá trình dùng nhiệt cũng phá hủy một số các enzyme và thay đổi một số các dưỡng chất quan trọng bao gồm glucosinolate – tôi khuyên dùng maca thô trừ khi dạ dày bạn nhạy cảm: maca gelatin hóa dẽ tiêu hóa hơn loại bột thô.

Bố sung 500-3000mg maca hàng ngày giúp tăng khả năng thụ thai.

Cách dùng:

Bột maca có thể cho vào sinh tố, súp, nước uống, và các công thức náu ăn khác. Loại bột cũng tồn tại dạng viên nang – tuy nhiên cần nhớ rằng viên nang thường đắt hơn dạng bột.

Liều dùng:

Khoảng 500-3000mg một ngày – có thể uống trong ngày tuy nhiên cần dùng thường xuyên để có hiệu quả tối ưu nhất. Cần đảm bảo rằng sản phẩm của bạn dùng chỉ chứa rễ maca (không phải lá hay thân).

3. Cỏ 3 lá đỏ (trifolium pretense)

Cỏ 3 lá đỏ được xem là ngôi sao cho hỗ trợ thụ thai do tính năng thanh khiết và những dưỡng chất đáng ấn tượng của nó. Bạn có thể tự hỏi rằng làm thế nào mà một thảo dược  có tác dụng thanh khiết lại có thể tăng khả năng thụ thai. Ô nhiễm môi trường được chứng minh là ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản thông qua việc gây rối loạn chu kì kinh nguyệt, vô sinh hoặc sẩy thai. Cỏ 3 lá đỏ có thể hỗ trợ giải độc các chất độc từ môi trường trước khi thụ thai. Loại thảo dược này còn giúp cải thiện chức năng tuần hoàn cơ thể  bảo gồm cả bộ phận sinh dục và có thể làm tăng chất nhầy cổ tử cung hỗ trợ tình trạng khô âm đạo của những phụ nữ đang muốn thụ thai.

Cỏ 3 lá đỏ giải độc tăng khả năng thụ thai.

Cách dùng:

Dùng qua đêm – có thể chỉ dùng cỏ 3 lá đỏ hoặc hốn hợp cỏ 3 lá đỏ với cây tầm ma. Bạn có thể tạo ra loại thuốc hỗ trợ khả năng sinh sản bằng cách dùng 3 phần cỏ 3 lá đỏ khô với 1 phần lá mâm xôi khô và ½ bạc hà khô.

Liều dùng:

Uống 2 đến 4 cốc trong ngày. Tôi thường khuyên các bệnh nhân của mình uống cỏ 3 lá đỏ trong vòng 3 đến 6 tháng để chuẩn bị cho việc mang thai.

4. Lá mâm xôi đỏ (rubus idaeus)

Bạn có biết là trong thế giới thảo dược, lá mâm xôi được xem là thảo dược quý cho những phụ nữ đang cố gắng để thụ thai? Giàu canxi, magie, kali, sắt và vitamin B, lá mâm xôi đỏ giúp làm dịu tử cung đồng thời làm khỏe và tăng cơ vùng chậu. Điều này làm giảm nguy cơ sẩy thai do tử cung yếu. Loại lá này còn giúp tử cung phục hồi nhanh hơn sau chấn thương tử cung như xuất huyết tử cung hoặc phẫu thuật cắt bỏ u nang hoặc u xơ tử cung. Nghiên cứu chỉ ra rằng loại thảo dược này còn làm giảm biến chứng và các tác động của các biện pháp can thiệp trong khi sinh.

Nếu bạn từng bị sẩy thai hoặc tử cung bị kích ứng và yếu, hãy dùng lá mâm xôi đỏ từ 3 đến 6 tháng trước khi thụ thai để chuẩn bị cho việc mang thai. Khi đã mang thai, hãy dừng dùng nó trong suốt kì tam cá nguyệt thứ nhất – bạn có thể bắt đầu dùng lại nó ở kì tam cá nguyệt thứ 2 khi thai được hình thành.

Cách dùng:

Nếu bạn đang cần dùng trà, hãy cho tầm 250ml nước sôi cùng với 1 thìa cà phê hoặc 1 thìa canh lá mâm xôi đỏ (hoặc tầm 15g lá mâm xôi đỏ với 15g cỏ 3 lá đỏ). Để nó trong vòng 5 phút nếu cần hỗn hợp nhẹ hoặc tầm 4 giờ cho hỗn hợp mạnh hơn. Bạn cũng có thể pha 1 gallon trà mâm xôi đỏ - đơn giảm là 1 cốc lá trà vào 1 gallon nước sôi trong lon thủy tinh. Để có loại trà mạnh hơn, hãy đậy lại và để qua đêm.

Liều dùng:

Uống 3 cốc trở lên trong ngày.

5. Cây thiên môn chùm shatavari (Asparagus racemosus)
Được dùng trong y học Ayuvedic, loại cây này được dùng hàng thế kỉ nay như là một chất điều chỉnh hormone và hỗ trợ sinh sản nữ giới. Thiên môn chùm cũng được chứng minh là cải thiện khả năng sinh sản ở cả nam và nữ thông qua việc:

• Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây stress là yếu tố có thể gây cản trở thụ thai. Nếu bạn bị stress liên quan đến vấn đề sinh sản, thiên môn chùm có thể rất hiệu quả.
• Hỗ trợ hệ thống miễn dịch của người bị các bệnh tự miễn. Bạn có thể cần phải thử thiên môn nếu bạn bị vô sinh hiếm muộn do nguyên nhân do lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, tắc ống dẫn trứng, u nang buồng trứng và tổn thương do mổ lấy thai.
• Hỗ trợ các màng nhầy.
• Điều hòa chu kì kinh nguyệt – thiên môn chùm giàu steroid –saponins là chất có thể điều chỉnh lượng estrogen.

Cách dùng:

Trộn ½ thìa cà phê thiên môn chùm vào 1 cốc thủy tinh nước ấm trước bữa ăn. Bạn có thể thảo dược hóa bơ bằng cách trộn một ít với thiên môn chùm.

Liều lượng:

1000-2000mg một ngày dạng viên nang

4,5 đến 8,5 ml chiết xuất cây khô.

Lưu ý:

• Cần thận trọng với nguy cơ nhiễm kim loại nặng nếu bạn mua thảo dược từ Ấn Độ hoặc Trung Quốc.
• Nếu bạn bị dị ứng với măng tây, có thể bạn cần tránh dùng thiên môn chùm.
• Do thiên môn chùm có tác dụng lợi tiểu nhẹ, cần cẩn thận nếu bạn uống thuốc lợi tiểu.
• Nếu bạn bị nhạy cảm estrogen hoặc có khôi u nhạy cảm estrogen, cần thận trọng khi dùng thiên môn chùm.

6. Cây tầm ma (urtica dioica)

Cây tầm ma rất tuyệt vời cho việc mang thai hỗ trợ tăng cường lượng sắt đồng thời làm săn chắc và nuôi dưỡng tử cung. Nó còn làm khỏe thận, tăng cường chức năng gan và tuyến thượng thận, do đó giúp tối ưu hóa việc cân bằng nội tiết. Giàu chlorophyll, cây tầm ma có tác dụng như là chất giải độc và do đó có thể giúp cơ thể loại bỏ chất độc là các tác nhân cản trở thụ thai.

Cách dùng:

Để pha trà tầm ma, thêm ½ cốc lá tầm ma với 2 cốc nước sôi để chuẩn bị cho cơ thể thụ thai và trong suốt thời kì mang thai. Để ít nhất 15 phút. Bạn cũng có thể để trà qua đêm. Nếu dùng tầm ma khô, dùng 1 thìa canh lá tầm ma khô cho 1 cốc nước sôi.

Liều lượng:

Uống 1 đến 2 cốc trong ngày, trong nhiều tháng trước khi thụ thai để cho cơ thể chuẩn bị mang thai và trong suốt quá trình thụ thai để cấy phôi.

Fertilitea là trà hữu cơ chứa các thảo dược vitex, lá mâm xôi đỏ, tầm ma,..hỗ trợ thụ thai nữ.

Bạn cũng có thể dùng probiotic tuy nhiên cần chọn sản phẩm có chất lượng.

Theo Bembu.com

Medshop.vn dịch

Các bài gần đây

Tìm hiểu về Myo-Inositol

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Các câu hỏi thường gặp về VÔ SINH- HIẾM MUỘN ở nữ

Các câu hỏi về VÔ SINH - HIẾM MUỘN ở NAM giới.

Fertilaid điều trị Vô sinh - hiếm muộn như thế nào?

Tổng quan về Vô sinh - Hiếm muộn

Vô sinh - Hiếm muộn

• Tweet