09 November, 2015 0 nhận xét Nhận xét
Xin chúc mừng các ông bố. Có con sẽ làm thay đổi mọi thứ song chắc bạn không biết rằng chính điều này làm giảm nguy cơ bạn bị nhồi máu cơ tim, giúp kéo dài sự sống và thậm chí là giảm stress.
Nam giới sẽ không thể nào có được sự huy hoàng khi bầu bí hay lợi ích từ sự thay đổi hoc môn khi cho con bú nhưng trở thành một ông bố cũng có nhiều tác dụng tích cực với bạn. Các nhà nghiên cứu chỉ đang bắt đầu tìm hiểu những ưu điểm là gì nhưng đã có rất nhiều bằng chứng cho thấy những đứa trẻ thiên thần sẽ ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn theo cách tích cực. 2 trong số những tác dụng lớn nhất khi có gia đình gồm: hạnh phúc hơn, hài lòng hơn (thậm chí nhiều hơn so với các bà mẹ) và có động lực để sống lành mạnh hơn. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để biết đứa con có ý nghĩa thế nào với sức khỏe của các ông bố.
Lối sống lành mạnh hơn
Thật tiếc khi phải nói rằng nam giới thường chết sớm hơn nữ khoảng 5 năm, một phần do ít đi khám hơn, ngủ ít hơn, ăn uống không đúng cách hay không thường xuyên thắt đai an toàn. Nhưng một ích lợi khi có gia đình là đứa con có thể làm thay đổi tất cả điều này. Rất nhiều nam giới chỉ thực sự trưởng thành khi có đứa con đầu lòng. Một khảo sát phát hiện, việc làm cha thôi thúc người đàn ông ăn uống lành mạnh hơn, tập luyện nhiều hơn, uống rượu bia ít đi cùng với giảm các tình huống mạo hiểm. Các chuyên gia nhận thấy sự chuyển biến của một ông bố thực sự là thời điểm tốt đáng ngạc nhiên giúp phá vỡ các thói quen xấu, thiết lập những cái tốt – vì sẽ chẳng tiếp tục có nhiều thay đổi – và những ông bố mới có thể tận dụng điều này bằng cách đề ra những lịch trình mới như tập gym hay khám dinh dưỡng. Ít nhất cũng nên đi khám bác sĩ trong năm và tiếp theo mỗi năm 1 lần để có thể sớm nắm bắt tình hình sức khỏe và sống cuộc đời dài hơn.
Động lực để bỏ thuốc lá
Một trong những tác dụng tốt nhất khi có gia đình là một số nam giới có động lực để ngừng hút thuốc. Điều này vô cùng quan trọng cho tất cả mọi người trong nhà, đặc biệt trẻ sơ sinh hút thuốc bị động sẽ dễ bị đau bụng, hay cáu gắt, gặp các vấn đề hô hấp và thậm chí tử vong do hội chứng đột tử sơ sinh. Nếu đang hút thuốc và muốn trở thành một ông bố chu đáo, chắc chắn bạn sẽ ngần ngại hơn mỗi lần châm lửa, rồi dần dần sẽ bỏ được thói quen xấu này. Một nghiên cứu cho biết nam giới dễ bỏ được thuốc lá trước “những sự kiện trọng đại trong đời” và việc được làm bố đứng đầu trong danh sách trên. Bạn đã sẵn sàng bỏ thuốc chưa? Hãy tham khảo bác sĩ để có hoạch ngừng hút thuốc cũng như tham gia các chương trình thôi hút thuốc tại địa phương. Đồng thời, bạn có thể tìm hiểu trên mạng các cách hữu hiệu để bỏ thuốc lá.
Một trái tim khỏe mạnh hơn
Theo các nhà khoa học trường Stanford University School of Medicine, được làm bố còn giúp bảo vệ trái tim của bạn. Trong một nghiên cứu với 135000 nam giới đã kết hôn, những ông bố của 2 hoặc trên 2 con có tỉ lệ tử vong do các bệnh tim giảm 17% so với người không có con. Tuy không biết chắc chắn lý do giảm tử vong do đột quỵ và nhồi máu cơ tim song có lẽ những người không thể có con thì sức khỏe tổng thể kém hơn. Nhưng có một mối liên quan trực tiếp là các ông bố thường thay đổi thành những thói quen lành mạnh hơn như ăn uống và làm việc điều độ hơn. Thêm vào đó, một trong những ích lợi lớn nhất khi có con – tình yêu và sự ủng hộ xã hội – cũng có thể giúp họ vượt qua những sát thủ này. Những cách hàng đầu ngăn chặn các bệnh về tim: ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, duy trì cân nặng phù hợp, tập luyện nhiều, bỏ thuốc lá và giảm bia rượu tối đa.
Cuộc sống lâu dài hơn
Có lẽ chúng ta ai cũng từng nghe lời than vãn của các ông bố rằng những đứa nhóc khiến họ giảm tuổi thọ song thực tế thì ngược lại. Các nhà nghiên cứu Thụy Điển tiến hành khảo sát với hơn 700.000 nam giới đã phát hiện: cuộc sống dài lâu hơn chính là một trong những ích lợi sức khỏe có được nhờ gia đình nhỏ. Những người sống cùng vợ con ít phải chết sớm bởi bất kì nguyên nhân nào – từ các bệnh về tim tới nghiện thuốc – so với những người không có con hoặc ly hôn sống 1 mình. Mặc dù, sống cùng bạn đời giúp tăng cường cơ hội được sống lâu hơn song con cái mới chính là chìa khóa cốt lõi, các nhà nghiên cứu giải thích: sống cùng con khiến cho cuộc sống của các ông bố ý nghĩa, bền chặt và vững chắc hơn đồng thời đặt họ vào mối liên hệ với các bậc phụ huynh khác. Nói chung, nam giới có nguy cơ lớn nhất bị chết sớm là những người có con nhưng không sống chung với chúng. Nếu bạn và vợ không thể hòa hợp, hãy giành quyền ưu tiên con trẻ – các nghiên cứu cho thấy việc làm này sẽ hữu ích cho bạn và cả con.
Quan hệ gia đình
Mặc dù có con sẽ khiến bạn vô cùng căng thẳng và cứ 10 ông bố thì có 1 người bị trầm cảm sau sinh song cũng có những bằng chứng cho thấy trẻ con trực tiếp và gián tiếp giúp nam giới đương đầu với stress tốt hơn: chẳng hạn, tình cảm yêu thương dành cho con sẽ giúp bạn đối đầu với những căng thẳng trong công việc. Hơn nữa, có con giúp mở rộng quan hệ xã hội của bạn, vì bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn cho các gia đình khác, gia đình bên vợ và hàng xóm – tất cả điều này đều tốt cho tâm trạng của bạn. Để có nhiều mối quan hệ gia đình, hãy tham gia tích cực nhất có thể. Theo một nghiên cứu với 5000 ông bố “Các ông bố càng tham gia nhiều hoạt động với con, họ càng hài lòng hơn với cuộc sống, càng cởi mở hơn. Cũng như càng kết nối với các gia đình khác, sẽ càng ít bận tâm phiền não với công việc hơn”. Có vẻ giống như một công thức cho gia đình hạnh phúc.
Medshop.vn dịch
Theo whattoexpect.com
Đánh giá