Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 024 3787 5448 / 096 224 1919
  • 0915 075 990 / 096 336 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Tin tức hàng ngày › Thực phẩm giúp giảm axit uric

    Thực phẩm giúp giảm axit uric

    11 May, 2017 0 nhận xét Nhận xét

    Mức acid uric bất thường cao trong máu được gọi là tăng acid uric máu. Nồng độ acid uric tăng cao có thể dẫn đến sự phát triển các bệnh như bệnh gout và viêm khớp.

    Các thực phẩm giàu chất đạm là những thủ phạm chính gây tăng acid uric.

    nguyên nhân làm tăng axit uric

    Cùng với việc dùng thuốc, việc có một chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng để tránh những biến chứng lâu dài của gia tăng acid uric trong cơ thể.

    Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp làm giảm mức axit uric

    1. Giấm táo hoặc táo

    giấm táo làm giảm axit uric

    Axit malic, thành phần chính của táo, giúp đưa mức axit uric trở lại bình thường. Bạn có thể thêm 1-3 thìa giấm táo vào 250ml nước ấm và uống 2-3 lần/ngày. Ăn táo tươi cũng có tác dụng tương tự.

    2. Dầu ôliu

    dầu oliu làm giảm axit uric

    Dầu ôliu nằm trong số các loại thực phẩm hàng đầu giúp đưa mức acid uric trở lại bình thường. Dầu ô liu có tác dụng chống viêm. Bạn có thể tiêu thụ oliu dầu bằng cách thêm nó vào rau, xà lách hoặc mì ống.

    3. Các loại hạt

    các loại hạt làm giảm axit uric

    Các loại hạt chứa ít purine như hạt điều, hạnh nhân, hạt mắc ca và óc chó giúp giảm mức axit uric vì chúng chứa ít hơn 40 mg purine. Tránh dùng lạc, vì chúng chứa gần 80 mg purine mỗi cốc.

    4. Nước chanh

    nước chanh làm giảm lượng axit uric

    Axit citric là một trong những biện pháp tốt nhất để giảm hàm lượng axit uric. Chanh là một nguồn vitamin C và axit citric tuyệt vời. Tốt nhất là bạn cho nước chanh vào một ly nước ấm và uống 2-3 lần/ngày.

    5. Nước

    nước làm giảm lượng axit uric

    Uống nhiều nước hơn trong một ngày sẽ làm loãng axit uric và do đó làm giảm đau do tích tụ tinh thể axit uric. Nên tham gia ít nhất mười đến mười hai ly nước mỗi ngày. Ngoài ra, cố gắng bao gồm nhiều chất lỏng và nước giàu trái cây trong chế độ ăn uống của bạn.

    6. Baking soda

    baking soda làm giảm lượng axit uric

    Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng baking soda giúp điều chỉnh hàm lượng axit uric. Nó sẽ giúp duy trì tình trạng kiềm trong cơ thể khiến axit uric dễ hòa tan hơn và do vậy hỗ trợ  đào thải. Nhưng không nên sử dụng phương pháp này thường xuyên.

    7. Quả anh đào

    quả anh đào làm giảm axit uric

    Anh đào đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm hàm lượng axit uric. Các bioflavonoids, proanthocyanidine và anthocyanine có trong quả anh đào giúp ngăn ngừa tích tụ axit uric trong khớp.

    8. Rau quả ít chất purine

    rau quả làm giảm axit uric

    Các loại rau có lượng purine thấp như súp lơ xanh, dưa chuột, cà chua, vv sẽ giúp giảm bớt lượng axit uric. Các loại rau như khoai tây hoặc ngô cũng có hiệu quả trong việc làm giảm hàm lượng axit uric. Nước ép cà rốt trộn với nước dưa leo là thức uống tuyệt vời để làm giảm mức axit uric ở bệnh nhân.

    9. Vitamin C

    vitamin C làm giảm lượng axit uric

    Những người có lượng axit uric cao cần ăn nhiều trái cây giàu vitamin C như ổi, kiwi, cam, cà chua, vv ...

    10. Chickpeas

    đậu làm giảm lượng axit uric

    Tăng cường hấp thu folat có thể giúp giảm lượng axit uric. Đậu Pinto, đậu Lima…là nguồn folat tốt và vì vậy chúng cũng được coi là một trong những loại thực phẩm tốt nhất giúp đưa mức axit uric trở lại bình thường.

    BS Thu Vân

    (Theo Boldsky)

    Theo Sức khỏe đời sống

    Các bài gần đây

    5 dấu hiệu trên mặt cho biết bạn đang thiếu vitamin trầm trọng

    Thủ phạm gây vô sinh hiếm muộn của nam giới

    Dùng collagen như thế nào cho đúng

    Nam hóa và rậm lông ở nữ giới, vì sao?

    6 bệnh dễ mắc do ăn nhiều thịt

    Nguyên nhân làm tăng men gan
    Mụn rộp sinh dục điều trị có khó?

    Cách nào duy trì năng lượng cả ngày?

    Những triệu chứng mãn kinh thường gặp

    Chứng xoắn tinh hoàn: Những điều cần cảnh giác

    Cẩm nang dinh dưỡng để mãi trẻ đẹp

    Sự thật về các loại nước giải khát vitamin

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • Sàn chậu bị ảnh hưởng như thế nào khi mang thai?

      Mặc dù sàn chậu đóng một vai trò quan trọng và chủ yếu trong thai kỳ nhưng nhiều phụ nữ chưa biết được chức năng hoặc thậm chí sự tồn... Đọc thêm

    • Nam giới không tinh trùng có con được không?

      Tôi năm nay 30 tuổi, chồng tôi 35 tuổi, chúng tôi kết hôn đã 9 năm nhưng vẫn chưa có con. Một lần đi khám ở bệnh viện, bác sĩ... Đọc thêm

    • Nữ giới thường mắc những bệnh phụ khoa gì?

      Bệnh phụ khoa đem lại rất nhiều phiền phức trong cuộc sống cho phụ nữ, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể để lại những hậu... Đọc thêm

    • Sự nguy hiểm khi mang thai mà mắc lậu

      Nhiều người không biết mình đã nhiễm vi khuẩn lậu và có tới 80% phụ nữ bị bệnh lậu mà không thể hiện bất cứ triệu chứng gì. Đối với... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2023 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 - 0915.075.990 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name