11 November, 2016 0 nhận xét Nhận xét
Bởi Jill Lee
Tế bào sử dụng đường để tạo ra năng lượng cần thiết cho các hoạt động bên trong cơ thể, và coenzyme Q10 là một phần quan trọng của quá trình này. Cơ thể tạo ra và lưu trữ CoQ10, và nó còn được tìm thấy trong các thực phẩm như là thịt, cá, các loại dầu và hạt cũng như là trong các thực phẩm chức năng. CoQ10 được phân tách và nghiên cứu lần đầu tiên vào 1957, và Nhật Bản là nước bắt đầu sản xuất loại coenzyme với số lượng lớn vào những năm 1970. Tổ chức Life Extension Foundation giới thiệu việc sản xuất thương mại CoQ10 với Mỹ năm 1983. Những nghiên cứu tiếp theo về CoQ10 không nhiều, tuy nhiên chất này được chứng minh là mang lại nhiều tác dụng đối với một số bệnh. CoQ10 còn được bán như một thực phẩm chức năng và FDA không thông qua việc nó có khả năng chữa trị bệnh. Hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng CoQ10 hay bất kì thực phẩm chức năng nào.
Tác dụng đối với tim mạch
Một số trong những lợi ích lớn nhất của CoQ10 là đối với tim mạch. Người bị suy tim sẽ có mức CoQ10 thấp, và khi kết hợp chất này với một số phương pháp điều trị, nó có thể giúp làm giảm các vấn đề thông thường liên quan đến suy tim, như dịch ở phổi cũng như sưng chân, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Những người bị đau tim sẽ ít bị lên cơn đau ở tim và ngực nếu họ bắt đầu dùng CoQ10 trong vòng 72 giờ trước khi bị lên cơn đau, theo một nghiên cứu công bố năm 1998 ở tờ "Cardiovascular Drugs and Therapy." Các bệnh nhân có vấn đề về tim cần luôn kiểm tra bởi các chuyên gia tim mạch trước khi dùng CoQ10 để điều trị.
Huyết áp cao
Huyết áp cao là một trong những lo ngại về sức khỏe ở nước Mỹ, khoảng 1 trong 3 người trưởng thành gặp vấn đề này, theo như Viện Tim phổi và máu quốc gia Mỹ. Huyết áp cao có thể dẫn đến suy tim, đột quỵ và thận. Dùng CoQ10 có thể giúp làm giảm huyết áp cao, tuy nhiên phải mất tầm 3 tháng mới cho kết quả, theo Trung tâm Y tế đại Học Maryland. CoQ10 cũng được dùng kết hợp với các phương pháp điều trị hạ huyết áp.
Chống lão hóa
CoQ10 cũng được quảng cáo là thực phẩm chức năng chống lão hóa khi dùng uống trực tiếp hoặc dùng trong mỹ phẩm chăm sóc da. Hàm lượng CoQ10 trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác, theo giải thích của Viện Linus Pauling Institute, tuy nhiên thực tế nó vẫn chưa làm tăng tuổi thọ của các loài gặm nhấm khi thực hiện nghiên cứu trong phòng thí nghiệm. CoQ10 có thể làm giảm các tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra do loại coenzyme này hoạt động như một chất chống oxi hóa, làm vô hiệu hóa các gốc tự do.
Các lợi ích khác
CoQ10 có thể có tác dụng ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu năm 2005 công bố trên tờ “Neurology” phát hiện ra là tần suất đau nửa đầu ở những người dùng 100mg CoQ10 3 lần 1 ngày trong vòng 3 tháng đã giảm đáng kể chứng này so với những người giả dược. Loại coenzyme này cũng có tác dụng với những bệnh mãn tính. Viện Sức khỏe quốc gia báo cáo rằng CoQ10 có thể hiệu nghiệm trong việc giúp làm giảm bệnh Parkinson, tăng cường hệ miễn dịch của người bị HIV và AIDS đồng thời cải thiện sức mạnh của người bị loạn dưỡng cơ bắp.
Theo Livestrong
Medshop.vn dịch.
Các bài gần đây
Nên ăn gì để có hệ thống miễn dịch tốt hơn?
Giải đáp các câu hỏi về vấn đề mang thai
Tại sao làn da chúng ta cần magie và cách dễ nhất để cung cấp magie
Làm sao để giải quyết vấn đề trầm cảm sau sinh
7 lí do khiến bạn luôn thấy mệt mỏi và cách vượt qua nó
Đánh giá