27 January, 2016 0 nhận xét Nhận xét
Tại sao các chuyên gia khuyên trẻ nên uống sữa bò?
Sữa là nguồn cung cấp dồi dào canxi, giúp xương và răng chắc khỏe, điều chỉnh đông máu và kiểm soát cơ. Đồng thời, đây cũng là một nguồn cung cấp vitamin D giúp cơ thể hấp thụ can xi cũng như đóng vai trò quan trọng tới sự phát triển của xương. Hầu hết sữa ở Mỹ đều có chứa vitamin D (vitamin D cũng có trong tia tử ngoại song chúng bị chặn lại bởi kem chống nắng).
Sữa cũng cung cấp protein cho sự tăng trưởng, và carbohydrate tạo năng lượng cần thiết cho trẻ. Nếu hấp thụ đủ lượng canxi, trẻ sẽ ít gặp nguy cơ tăng huyết áp, đột quỵ, ung thư ruột kết và gãy xương hông về sau này.
Trẻ nên uống bao nhiêu sữa?
Theo Hiệp hội nhi khoa Mỹ AAP, đa số trẻ sẽ nhận đủ lượng canxi và vitamin D nếu uống khoảng 500 - 600ml sữa bò mỗi ngày (2 – 2 ly rưỡi) (Trẻ 1 tuổi nên dùng sữa nguyên chất. trẻ 2 tuổi trở lên có thể dùng sữa ít béo hoặc tách béo).
Không nên cho trẻ uống quá 3 ly sữa mỗi ngày vì như thế bé sẽ không thể ăn thêm các loại thức ăn khác cần cho khẩu phần mỗi ngày. Còn nếu bé vẫn khát, có thể cho con uống thêm nước lọc.
Con tôi không thích sữa bò, có cách nào không?
Để đáp ứng lượng tối thiểu 2 ly sữa mỗi ngày sẽ trở thành một thử thách với những trẻ không thích sữa bò. Nhưng vẫn có nhiều cách để thêm sữa vào khẩu phần hàng ngày của con: hòa với ngũ cốc, ăn sữa chua, phô mai, bánh trứng sữa hoặc thay thế đồ ăn nhẹ. Làm súp cho con với sữa thay vì nước lọc hay thêm nước sốt từ sữa hoặc thịt cho món hầm.
Phải làm sao nếu con tôi không thích các sản phẩm từ sữa hoặc nếu con dị ứng với sữa hay chúng tôi ăn chay?
Nếu con bạn không nhận đủ canxi và vitamin D từ sữa và các sản phẩm từ sữa có lẽ bởi vì bé không thể dung nạp chúng hoặc gia đình bạn ăn chay, khi này bác sĩ sẽ kê thuốc bổ sung canxi và vitamin D cho con.
Tôi có nên mua sữa hữu cơ hoặc sữa không chứa hoc môn cho trẻ?
Không có bằng chứng thuyết phục rằng những loại sữa này sẽ tốt hơn cho trẻ song chúng cũng không có hại gì. (Sữa hữu cơ không đắt hơn nhiều). Hãy đọc thêm thông tin hoc môn tăng trưởng trong sữa và các thực phẩm hữu cơ để có lựa chọn tốt nhất cho con.
AAP cảnh báo không nên cho con dùng sữa thô, chưa tiệt trùng. Nếu không được tiệt trùng, sữa có thể chứa các loại vi khuẩn độc hại hay các kí sinh trùng gây bệnh nặng thậm chí tử vong cho con.
Con tôi có thể bị dị ứng sữa không?
Các trường hợp thực sự dị ứng với sữa bò thường không phổ biến. Chỉ có khoảng 2 – 3% trẻ dị ứng với sữa bò và đa số sẽ hết tình trạng này khi được 3 tuổi. (Tìm hiểu thêm sự khác biệt giữa dị ứng sữa bò và không dung nạp lactose).
Nếu con bạn uống sữa bò công thức khi nhỏ mà không gặp phải vấn đề gì, bạn có thể yên tâm rằng sau này bé sẽ không gặp phải vấn đề dung nạp sữa bò nữa. Ngay cả với trẻ chủ yếu bú mẹ trong năm đầu đời cũng có thể uống sữa bò vì bé đã được tiếp xúc với protein sữa bò có trong sữa mẹ (trừ phi nếu bà mẹ đó không dùng bất kì sản phẩm nào từ sữa).
Nếu con dùng sữa đậu nành công thức do bác sĩ khuyến cáo, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ liệu trẻ có thể dùng sữa bò được không. Bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn nên bắt đầu cho trẻ dùng sữa đậu nành chứa canxi và vitamin D (Tìm hiểu thêm thông tin về sữa đậu nành và sữa gạo cho trẻ không dùng được sữa bò).
Dấu hiệu chính của dị ứng sữa là phân lẫn máu, tiêu chảy và nôn mửa. Nếu trẻ bị thêm cả eczema, phát ban, nổi mề đay xung quanh miệng và cằm, nghẹt mũi kinh niên, chảy mũi, ho, khò khè hoặc khó thở, đây có thể là dấu hiệu hệ hô hấp đang bị ảnh hưởng do dị ứng sữa bò. Nếu trẻ tập đi có bất kì dấu hiệu nào kể trên, cần cho bé khám bác sĩ.
Nếu trẻ gặp vấn đề đột ngột và nghiêm trọng với việc thở hoặc nuốt, hãy cho bé đi cấp cứu ngay lập tức. Trường hợp này khả năng con đang gặp phản ứng dị ứng đe dọa tính mạng.
Nếu con dị ứng với sữa bò, bạn cần tránh cho bé dùng các thực phẩm như phô mai, sữa đặc, kem, sữa chua, bơ chứa sữa, socola sữa và sữa bột. Nhờ có luật ban hành năm 2004 (Mỹ), tất cả các tác nhân gây dị ứng phải được đề rõ ràng trên nhãn sản phẩm nên trong trường hợp này, các sản phẩm nếu chứa sữa sẽ ghi rõ trên bào bì nhãn mác.
Medshop.vn dich
Theo Babycenter
Đánh giá