05 August, 2019 0 nhận xét Nhận xét
Bởi Jesssica Quinn
Càng nhiều tuổi, chống lão hóa trở thành trọng tâm trong việc chăm sóc da. Sau tất cả, nhiều người trong số chúng ta khẳng định rằng chúng ta không chỉ cần có vẻ ngoài tốt nhất mà còn khỏe mạnh nhất – và có gì hơn khi thực hiện lộ trình chăm sóc để đảm bảo làn da có vẻ ngoài khỏe mạnh?
Do vậy, chống lão hóa không chỉ là chăm sóc cho làn da trưởng thành. Mà là không bao giờ là quá trẻ để bạn bắt đầu nghĩ đến các biện pháp phòng ngừa. “Chúng ta càng chăm sóc da sớm, thì khi chúng ta già đi, công việc chăm sóc da càng nhẹ nhàng hơn,” theo chuyên gia da liễu Dr. Debra Jaliman. Lộ trình chăm sóc da ngăn ngừa lão hóa không chỉ là kem dưỡng và serum – chúng còn là về việc bạn lựa chọn lối sinh hoạt như thế nào. Tóm lại, khi chúng ta già đi, tuổi tác sẽ mang lại nhiều vấn đề về sức khỏe da, và những thói quen như hút thuốc và ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến những nếp nhăn xuất hiện sớm và hơn thế nữa.
Từ việc bỏ ngay những thói quen xấu đến việc thêm vào những thành phần hiệu quả cho làn da, chúng tôi đưa ra những gì bạn cần để chống lão hóa da ở bất kì độ tuổi nào.
1. Tẩy da chết để loại bỏ da khô
Bạn đang tìm một phương pháp hữu hiệu để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và cải thiện làn da với vẻ ngoài khỏe mạnh hơn? Dr Jaliman cho biết là hãy tẩy da chết. “Tẩy da chết rất quan trọng – đây là bước đầu tiên trong lộ trình ngăn ngừa lão hóa. Tẩy da chết để loại bỏ đi lớp da khô, bong tróc và trẻ hóa và làm sáng da,” Dr. Jaliman giải thích. “Tẩy da chết thường xuyên cũng sẽ giúp làm dịu những tổn thương do nắng và da xỉn màu, đồng thời giúp các sản phẩm dưỡng da thấm sâu vào da hơn,” bà cho biết thêm. Bạn có thể tẩy da chết bằng nhiều cách khác nhau bao gồm dùng bàn chải, tẩy da chết bằng đường,..
2. Dùng gối lụa khi ngủ
Vỏ gối lụa không chỉ cho bạn lí do để đi ngủ sớm hơn mà còn giúp ngăn chặn một số những tổn thương cho da. “Gối đầu trên vỏ gối satin sẽ giúp da khoongbij nứt và không hình thành đường nhăn khi ngủ.” Dr. Jaliman khuyên. “Nó giúp cho làn da trông sáng sủa và được nghỉ ngơi,” và trên hết, chất lụa sẽ không lấy đi những sản phảm chống lão hóa mà bạn vừa thoa lên da.
3. Không bao giờ đi ra ngoài mà không dùng kem chống nắng
Kể cả vào những ngày mùa đông, kem chống nắng là sản phẩm ngăn ngừa lão hóa phải có. Dr. Doft khuyên nên dùng nó khi bạn còn là trẻ con! Kem chống nắng được biết đến với khả năng chống cháy nắng (nếu được dùng đúng cách) tuy nhiên đó không phải là lợi ích duy nhất. Do nó có thể trực tiếp bảo vệ da khỏi mặt trời, kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB dẫn đến tổn thương da (những đốm nâu do nắng!), nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.
4. Dưỡng ẩm với hyaluronic acid
Dùng dưỡng ẩm ở bất kì độ tuổi nào có thể giúp làn da luôn mềm mại và mịn màng. Dr. Doft khuyên bạn dùng khi ở độ tuổi 20. “Bạn cần giữ cho da ẩm bằng cách dùng sản phẩm dưỡng ẩm chứa hyaluronic acid, sẽ giúp khóa ẩm,” Dr. Doft giải thích. Giữ nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ ẩm cho da, do đó hãy dùng loại dưỡng ẩm có chứa thành phần ngăn ngừa khô da và mang lại cho da vẻ ngoài trẻ trung. Thêm vào đó, nó sẽ làm cho đường nhăn khó nhìn thấy hơn,” theo Dr. Jaliman.
5. Thêm vitamin A và C
Khi chúng ta già đi, lộ trình chăm sóc da cần bắt đầu thêm nhiều thành phần. Dr. Doft đưa ra kế hoạch cho bạn ở độ tuổi 30. “Khi bạn gần tuổi 30, là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu dùng vitamin A (retinol) và C, giúp làm sáng da, chống lại gộc tự do và kích thích hình thành collagen,” bag fiair thích. Bạn có thể tìm vitamin A và C trong rất nhiều sản phẩm như serum, kem và thậm chí là mặt nạ. Khi bạn 40 tuổi (và hơn nữa) Dr. Doft khuyên dùng loại retinol không cần kê đơn. Trước khi dùng, nên hỏi ý kiến chuyên gia da liễu.
Khi dùng retinol, điều quan trọng là xem xét đến những tác dụng phụ có thể xảy ra. “Luôn dùng kem chống nắng phổ rộng SPF trên 30 khi dùng retinol,” theo Dr. Jaliman. “Dùng retinol có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với nắng và chỉ nên dùng vào buổi tối,” bà lưu ý. Bên cạnh bảo vệ da khỏi nắng, các bà mẹ tương lai cần cẩn trọng với các tác dụng phụ. “Vẫn còn chưa rõ là liệu thoa trực tiếp retinol có nguy hiểm trong thai kì hay không,” Dr. Doft cho hay. “Retinol đường uống được chứng minh là dẫn đến dị tật bẩm sinh. Tôi luôn tránh dùng bất kì sản phẩm nào chứa retinol trong quá trình mang thai.” Bà cho biết thêm.
6. Dùng kem dưỡng mắt ban đêm
Nói về retinol, Dr. Jaliman khuyên dùng kem mắt có công thức chống lão hóa ban đêm. “Dùng kem mắt có chứa retinol là ý kiến hay nếu bạn đang muốn làm giảm các đường nhăn và nếp nhăn và cố gắng ngăn chặn chúng,” bà giải thích. “Retinol kích thích tái tạo tế bào nhanh hơn. Khi dùng retinol, lớp da bên ngoài sẽ bị loại bỏ và lớp da mới bên dưới sẽ lộ ra,” bà cho hay. Kem mắt, là sản phẩm ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời, giúp nuôi dưỡng làn da xung quanh mắt.
Theo Dermstore
Organics.vn dịch
Các bài gần đây
11 bí quyết làm sạch da từ chuyên gia da liễu
8 thói quen của cô gái có làn da hoàn hảo
7 thói quen của những người luôn khỏe đẹp ở mọi độ tuổi
Làm thế nào để giảm thiểu sự xuất hiện lỗ chân lông cho làn da không tì vết
20 sự thật về làn da khiến bạn phải ngạc nhiên
Đánh giá