Chăm sóc da đẹp, tóc xinh bất chấp không khí ô nhiễm

Những mẹo chăm sóc để da đẹp – tóc khỏe khi không khí ô nhiễm do giao mùa:

1. Tẩy tế bào chết đều đặn

Tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần trong tuần không những giúp làn da trở nên mịn màng, trắng sáng mà còn làm sạch và loại bỏ những bụi bẩn còn tồn đọng trong lỗ chân lông, đặc biệt là vùng da mặt vốn thường phải tiếp xúc với khói bụi ngoài đường.

2. Sử dụng vitamin C

Serum vitamin C có tác dụng như một chất chống oxi hóa tự nhiên cho làn da, qua đó làm chậm quá trình lão hóa da trước những tác động từ nắng nóng hay ô nhiễm không khí.

Các loại trái cây như cam, bưởi và dâu tây cũng là nguồn bổ sung vitamin C lành mạnh và ngon miệng

Bạn cũng có thể uống viên vitamin C để cải thiện sức khỏe của da và tóc vào thời điểm giao mùa hoặc sử dụng một số loại thảo dược bổ sung. Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng chúng.

3. Luôn bôi kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ cơ thể khỏi các tia cực tím có hại từ mặt trời cũng như ngăn ngừa sạm da và cháy nắng. Ngoài ra, cần bôi kem chống nắng ngay cả khi ngồi trong văn phòng hay vào những ngày trời không có nắng vì ánh sáng xanh màn hình hay tia UV vẫn luôn hiện hữu quanh chúng ta.

Lượng kem cần cho vùng da cơ thể và da tay là hai thìa canh (tbsp). Kem chống nắng sẽ nhanh chóng thấm vào da sau vài phút nhờn rít ban đầu.

4. Cấp ẩm đầy đủ

Làn da của chúng ta cũng trở nên khô ráp và thiếu sức sống vào thời điểm giao mùa. Do đó, hãy cấp ẩm thường xuyên bằng việc uống nước đều đặn và sử dụng các loại kem dưỡng với kết cấu đặc hơn để làn da luôn mịn màng và căng bóng.

Tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt tạo bọt bởi sản phẩm dạng này càng khiến da mặt trở nên khô hơn. Ngoài ra bạn cũng nên rửa mặt chỉ từ 1 – 2 lần trong ngày kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác như toner, xịt khoáng, mặt nạ để cấp đủ ẩm cho da.

Mái tóc của chúng ta cũng chịu chung số phận khi chúng trở nên khô giòn, dễ gãy và rụng hơn trong thời tiết này. Do đó hãy lưu ý rằng chỉ nên gội đầu từ 2 – 3 lần trong tuần và kết hợp sử dụng dầu xả cả trước và sau khi gội để tóc được suôn mượt.

Bên cạnh việc chăm sóc kĩ lưỡng, một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lí cũng rất quan trọng. Bạn hãy đảm bảo rằng cơ thể hấp thụ đầy đủ lượng chất xơ và vitamin từ rau, củ, quả để da và tóc luôn khỏe mạnh. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm ngọt, cay nóng hoặc dầu mỡ vì chúng tuy ngon miệng song cũng có sức tàn phá khủng khiếp đến làn da của bạn.

Yến Nhi

(tổng hợp từ ndtv)

Theo Sức khỏe đời sống

Các bài gần đây

Bạn có nên lo lắng về ánh sáng xanh?

7 tip từ chuyên gia da liễu cho làn da mềm mại mịn màng hơn

Chứng tăng sắc tố da: nguyên nhân và cách điều trị

Bí quyết hàng đầu để nuôi dưỡng làn da

Những chiết xuất từ hoa tốt nhất cho làn da

Chăm sóc da (và lối sinh hoạt) ảnh hưởng đến gen của bạn như thế nào?