Home Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da Nếu quan tâm đến sức khỏe, hãy quan tâm đến làn da

Nếu quan tâm đến sức khỏe, hãy quan tâm đến làn da

Danh mục

03 January, 2020 0 nhận xét Nhận xét

Bởi ELLEN MARMUR

Các chuyên gia tin rằng sức khỏe làn da có mối liên hệ trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Điều này có nghĩa là có lẽ việc quan tâm đến làn da không chỉ là một hình thức tự chăm sóc bản thân mà còn là một vũ khí lợi hại để quan tâm đến sức khỏe. Trong bài báo này Dr. Ellen Marmur, bác sĩ trong series Doctor’s Office của Dermstore sẽ chia sẻ về lí do tại sao bạn cần chú tâm đến chăm sóc da như là cách để cải thiện sức khỏe tổng thể của mình. Làn da bạn, là một cơ quan sống và có thể hô hấp, chịu ảnh hưởng bởi lối sống, môi trường và cách chăm sóc của bạn.

chăm sóc da bảo vệ sức khỏe

Một trong những điều đầu tiên bạn có thể sẽ làm khi thức giấc mỗi buổi sáng là chăm sóc da. Phần lớn bạn sẽ thực hiện tương tự điều đó vào cuối ngày. Những giây phút chăm sóc da chính là lúc bạn đang tự nuông chiều chăm sóc bản thân.

Tuy nhiên, hành trình chăm sóc da hằng ngày không chỉ là cơ hội để bạn tu chỉnh vẻ ngoài làn da, mà còn là chăm sóc sức khỏe làn da, và theo đó là sức khỏe tổng thể.

Hãy để ý xem, trong khi chăm sóc da, bạn có:

Soi xét trong gương liệu có sự thay đổi nào trên da, như là da không đều màu, mụn, khô hay viêm nhiễm, một số trong đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nào đó, hãy lưu ý để trao đổi với bác sĩ nếu bạn đang lo lắng về vấn đề nào đó.

Dùng những sản phẩm được nghiên cứu kĩ càng, thận trọng và tránh xa những thành phần có hại không cần thiết , và cũng cẩn thận khi lựa chọn những thành phần trong thực phẩm, thực phẩm bổ sung, thuốc và các thành phần khác bạn có thể dùng.

Thoa kem chống nắng mỗi sáng, phòng ngừa tia UV, là thủ phậm gây nên cháy nắng, nếp nhăn, tăng sắc tố và thậm chí là ung thư.

Mỗi bước trong chăm sóc da đóng vai trò quan trọng việc hỗ trợ sức khỏe. đó là vì làn da bạn là cơ quan lớn nhất, tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhiều nhất trên cơ thể. Làn da chịu ảnh hưởng bởi môi trường và cách bạn chăm sóc nó, và sức khỏe làn da có thể ảnh hưởng tới sức khỏe bên trong cơ thể.

Viêm nhiễm trên da dẫn đến viêm nhiễm bên trong như thế nào?

Nếu da bị kích ứng hoặc bị thương do chà xát, dùng những sản phẩm tẩy mạnh, phơi nắng, thiếu ngủ và các yếu tố khác có thể sẽ khiến cho bạn bị viêm nhiễm. Viêm nhiễm trong da sẽ liên quan đến viêm nhiễm mạn tính trong cơ thể, có thể dẫn đến ốm yếu.

Trên thực tế, nghiên cứu gần đây phát hiện rằng khi làn da bị tổn thương hay kích ứng, viêm nhiễn gây ra sự phân bào, các protein nhỏ tiết ra bởi các tế bào sẽ được giải phóng ra toàn cơ thể và vận chuyển thông qua dịch mô kẽ, được gọi là cơ quan thứ 11 của cơ thể. Đây là chất dịch xung quanh tế bào giúp vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến toàn cơ thể và thanh lọc những chất cặn bã. Tuy nhiên, nó cũng có thể vận chuyển các phân bào là nguyên nhân gây nên sự phát triển của các bệnh mạn tính.

Biện pháp chăm sóc da đơn giản cho sức khỏe tổng thể

Tin tốt lành là những vấn đề này có thể được điều chỉnh bởi các chuyên gia da liễu và bởi chế độ chăm sóc da hiueej quả, đơn giản kết hợp cùng nhau. Các sản phẩm bạn dùng càng có nguồn gốc từ thiên nhiên càng tốt.

Các dụng cụ chăm sóc da nên càng đơn giản và chú trọng vào sức khỏe da, không bị ảnh hưởng bới các thông điệp quảng cáo và xu hướng chăm sóc da trên các phương tiện truyền thông. Bảo vệ hàng rào giữ ẩm da là quan trọng nhất. Các chuyên gia phát hiện rằng chỉ dùng kem dưỡng ẩm phục hồi có thể giảm viêm nhiễm và giảm nguy cơ gây bệnh.

Bên cạnh việc dùng dưỡng ẩm sáng và tối, hãy tuân theo chiến dịch sau để tạo nền tẳng tốt cho sức khỏe làn da:

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da, tránh làm sạch quá mức bằng các loại sản phẩm tẩy mạnh, chà xá mạnh.
Dùng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên mỗi sáng và cả ngày nếu cần thiết.
Tránh các sản phẩm tẩy mạnh dẫn đến viêm nhiễm và đi kiểm tra ở bác sĩ nếu da gặp vấn đề.