Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 096 224 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Tin tức hàng ngày › Mùa lễ hội, lá gan nam giới “mệt” đến mức nào?

    Mùa lễ hội, lá gan nam giới “mệt” đến mức nào?

    23 February, 2017 0 nhận xét Nhận xét

    Tết vừa qua cũng là lúc mùa lễ hội khởi động, cùng với đó là niềm vui gặp mặt đầu năm, khiến những tiếng cụng ly tưởng chừng không bao giờ dứt. Tinh thần thì lên cao nhưng xem ra thể lực lại trên đà đi xuống, nhất là lá gan – cơ quan nội tạng luôn phải quá tải trong những ngày Xuân.

    giải độc gan do uống nhiều rượu bia

    Nghỉ Tết thêm mệt…

    Trở lại cơ quan làm việc, ngay ngày đầu năm mới, anh Trần Huy Hưng đã cảm thấy uể oải, lúc nào cũng thấy háo khát. Lý do là bởi suốt nhiều ngày đi chúc Tết, giờ giấc ăn uống lung tung, thức quá khuya, uống quá nhiều, đi đâu cũng bánh chưng, giò chả…

    Chưa kịp lấy lại khí thế để bắt tay vào công việc, anh lại tiếp tục “dô dô” cùng đồng nghiệp vào buổi trưa. Sáng hôm sau lại đi chúc Tết các đơn vị bạn.

    Về nhà hôm nào anh Hưng cũng trong tình trạng lơ tơ mơ. Vợ gọi dậy ăn tối anh không dậy nổi, nhưng đến nửa đêm, tỉnh giấc, không muốn ăn gì, chỉ uống nước, uống hết cả bình nước to và đĩa rau quả vợ để phần mà vẫn không hết háo.

    Tuần rồi lại thêm hội làng tục chúc nhau chén rượu là bắt buộc. Không uống là chưa hết lòng, hết dạ, chưa thể hiện được tình làng nghĩa xóm, tình anh em… khiến công việc của anh càng thêm chất đống, cái nào cũng cần giải quyết.

    … do gan bị quá tải

    Theo PGS. TS Chu Quốc Trường, Bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec, tình trạng mệt mỏi, đầy bụng, khó tiêu, táo bón, chán ăn, người nôn nao, háo nước , mọc mụn, luôn có cảm giác thèm đồ mát như rau luộc, hoa quả… là dấu hiệu cho thấy gan đã bị quá tải và đang rất “mệt”.

    Qua những ngày Tết, lễ hội, lá gan dễ rơi vào tình trạng này do phải chuyển hóa một khối lượng lớn rượu và nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.

    Bình thường khoảng 80-90% rượu (Ethanol) uống vào được gan xử lý, chuyển hóa thành một chất độc là Acetaldehyd, nhưng sẽ nhanh chóng oxy hóa thành Acetate không độc thải ra ngoài . Tuy vậy khả năng chuyển hóa rượu của gan cũng có giới hạn, trong 1 giờ, 1 lá gan khỏe mạnh chỉ có thể oxy hóa ít hơn 30 ml rượu mạnh.

    Khi uống quá nhiều rượu cùng 1 lúc (thường trên 20gr Ethanol, tương đương khoảng 500ml bia, 200ml rượu vang) lượng acetaldehyde được sản sinh quá lớn, không được chuyển hóa kịp thời, gắn vào màng tế bào, gây rối loạn chức năng, ngộ độc, viêm tế bào gan.

    Ngoài ra việc thay đổi thói quen sinh hoạt thức khuya dậy muộn cũng khiến gan mệt mỏi là do từ 11h -1h sáng là thời gian gan thải độc và cần nghỉ ngơi. Việc thức khuya khiến gan vẫn phải tiếp tục làm việc trong thời gian đó nên gan sẽ dễ bị “quá tải”.

    Giải tỏa mệt mỏi từ gốc

    Để lấy lại phong độ trong và sau mùa lễ Tết, các chuyên gia khuyên bạn hãy áp dụng những biện pháp đơn giản sau:

    giải độc gan do uống quá nhiều bia rượu

    Nên tạm dừng hoặc hạn chế uống rượu để gan có cơ hội hồi phục sau thời gian dài quá tải. Khuyến cáo hàng ngày không nên uống quá 20gr (với nam), 10 gr (với nữ) rượu ethanol nguyên chất .

    Uống nhiều nước: để tăng cường thải acetaldehyde tồn dư. Uống 1 cốc nước ấm pha mật ong vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy để thanh lọc cơ thể. Cần nhớ uống ngay cả khi không thấy khát. Nên uống thêm nước quả, sữa… để nguồn nước bổ sung phong phú.

    Hỗ trợ hồi phục chức năng, giải độc gan theo kinh nghiệm cổ truyền như nước ép lá dong tươi, nước sắc hoặc cháo đậu xanh. Thuận tiện hơn có thể chọn dùng các chế phẩm trong thành phần có các dược liệu sạch có tác dụng giải độc gan như Actiso..

    Chú trọng bữa sáng: Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Nếu không ăn sáng, cơ thể buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan khiến gan luôn trong tình trạng mệt mỏi và quá sức.

    Tăng cường các thực phẩm có lợi cho gan: Trong bữa ăn, món chính hãy là các loại rau củ như củ cải, cà rốt, bắp cải, các loại rau lá xanh như rau cải, rau diếp…, còn tráng miệng hãy là các loại hoa quả nhiều vitamin C như bưởi, cam…

    Tranh thủ chợp mắt buổi trưa và ngủ trước 11h đêm: Bởi lá gan sẽ được phục hồi, thải hết độc tố tốt nhất là từ 23h – 1h sáng khi cơ thể ở trạng thái ngủ say, nên cần cố gắng lên giường trước giờ này ít nhất nửa tiếng.

    now liver detox giải độc gan

    Thực phẩm chức năng giải độc gan Now liver detox.

     

    Theo Dân trí

    Các bài gần đây

    Những thay đổi cơ thể khi mang thai khiến bà bầu “xấu hổ”

    Mặt mũi sưng húp khi ngủ dậy, hãy ăn 10 thực phẩm này

    Bí quyết trị hiệu quả 5 kiểu đau đầu hay gặp

    Triệu chứng ung thư bàng quang phụ nữ không nên bỏ qua

    Nghiên cứu cho thấy thuốc có thể phòng ngừa vô sinh ở bệnh nhân ung thư

    7 việc làm hàng ngày hủy hoại “tinh binh”

    "Sạc pin cảm xúc" - mẹo đơn giản chặn đứng cơn khóc lóc ỉ ôi của trẻ

    Có cần tiêm ngừa HPV?

    Dễ mắc bệnh nhiễm trùng vì nạp nhiều chất phụ gia này

    Khí hư và huyết trắng khác nhau như thế nào?

    Dấu hiệu cơ thể thiếu canxi

    “Cậu nhỏ” sưng đỏ khi bị quai bị, có nên đi gửi tinh trùng?
    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • 3 tháng đầu mang thai cần hạn chế ăn những gì?

      Chế độ dinh dưỡng là một trong những thay đổi lớn, gây nhiều băn khoăn của bà mẹ mang thai như: ăn gì là an toàn, ăn gì để có... Đọc thêm

    • 4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

      Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng... Đọc thêm

    • Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

      Thuốc Y học cổ truyền được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và điều trị các vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có... Đọc thêm

    • Tiêm vaccine HPV có hiệu quả không nếu đã bị nhiễm virus HPV?

      HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, trong đó một số loại HPV có nguy cơ gây ung thư. Nhiều người băn khoăn nếu... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2025 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name