Vitamin và Khoáng chất

Vitamin rất cần thiết để cho cơ thể khỏe mạnh. Mặc dù không có gì thay thế cho việc ăn uống lành mạnh, nhưng thực phẩm bổ sung có thể giúp bù đắp lượng vitamin thiếu hụt qua thực phẩm…

• Tweet

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng các chất từ dạ dày có thể là đồ ăn hay dịch acid trào ngược lên thực quản theo một quá trình tự nhiên. Bệnh điều trị hợp lý và kịp thời sẽ giảm thiểu biến chứng nguy hiểm.

• Tweet

Nước ép bưởi chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt khi kết hợp với mật ong. Tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc ăn không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.

• Tweet

Ép trẻ ăn, chỉ ăn củ quả thay vì rau xanh, nêm nếm thức ăn theo khẩu vị của người lớn là những sai lầm cha mẹ thường gặp khiến con còi cọc.

• Tweet

Cơ thể cần cholesterol để xây dựng các tế bào khỏe mạnh, nhưng mức cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ...

• Tweet

Mặc dù thoạt nhìn hai điều này có vẻ như không liên quan nhưng đáng ngạc nhiên là có không ít người tin rằng thủ dâm là một trong số “thủ phạm” gây rụng tóc. Tin đồn đó có đúng hay không?

• Tweet

Vitamin A đóng một vai trò quan trọng với thị lực, da, sản xuất tế bào, hệ thống miễn dịch và bảo vệ khỏi nhiễm trùng. Trẻ em ăn chế độ ăn giàu vitamin A đặc biệt là từ các nguồn thực vật, đã được chứng minh là khỏe mạnh hơn và ít bệnh tật hơn.

• Tweet

Omega - 3 là dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh tác dụng củng cố sức khỏe cho mắt, tim mạch, ít ai biết rằng omega - 3 còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho làn da như giảm mụn trứng cá, chống nắng…

• Tweet

Chế độ ăn nhiều muối không chỉ gây nhiều nguy cơ đối với sức khỏe mà còn khiến cơ thể bạn thiếu canxi, về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương. Vậy ăn nhiều muối ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi như thế nào?

• Tweet

Mùa Xuân, thời tiết ấm hơn, có nhiều biến động về nhiệt độ. Đây cũng là lúc cơ thể dễ mắc nhiều bệnh như sốt siêu vi, cảm lạnh thông thường, cúm, dị ứng… Do đó, điều quan trọng là phải tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

• Tweet