Vitamin và Khoáng chất

Vitamin D có vai trò quan trọng với cơ thể. Có hai loại là vitamin D2 và D3. Vậy sự khác nhau giữa hai loại vitamin D này như thế nào và bổ sung thế nào cho an toàn?

• Tweet

• Tweet

Không thể phủ nhận rằng cơ thể con người rất tuyệt vời. Liệu bạn có biết rằng hàng nghìn tỉ vi sinh vật sống đang hoạt động âm thầm để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh?

• Tweet

Chất chống oxy hóa Polyphenol được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Vì vậy, ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh như đái tháo đường, bệnh tim và ung thư.

• Tweet

Nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu hụt vitamin D khiến tình trạng nhiễm covid nghiêm trọng thêm

• Tweet

Theo một đánh giá mới được công bố trên tạp chí The American Journal of Emergency Medicine, việc bổ sung vitamin D có thể làm giảm các cơn đau đầu mỗi tháng và số ngày đau đầu ở những bệnh nhân đau nửa đầu.

• Tweet

Khô mắt là hiện tượng xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ nước mắt để bôi trơn mắt dẫn đến mắt có thể bị kích ứng, ngứa, đỏ và đau. Một số nghiên cứu cho thấy, ăn các thực phẩm có tác dụng làm giảm viêm và kích thích sản xuất nước mắt có thể cải thiện các triệu chứng khô mắt.

• Tweet

Theo kết quả một nghiên cứu mới đây đăng trên Tạp chí Obstetrics & Gynecology, việc tiêm vaccine phòng COVID-19 có thể kéo dài tạm thời thời gian giữa các kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

• Tweet

Folate (axit folic), còn được gọi là vitamin B9, là một loại vitamin tan trong nước có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt, nó hỗ trợ phân chia tế bào khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng phù hợp của thai nhi để giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh…

• Tweet

• Tweet