Vitamin và Khoáng chất

Nếu bạn để ý thấy mái tóc mượt mà của mình mỏng đi một chút, rất có thể thủ phạm chính là do rối loạn hormone. Các hormone không chỉ biến động trong suốt những thay đổi trong cuộc đời bạn như mang thai và tiền mãn kinh, mà còn suy giảm khi bạn bắt đầu lão hóa hoặc gặp phải những căng thẳng nào đó.

• Tweet

Trầm cảm là chứng bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Bệnh thường có biểu hiện lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, căng thẳng... Trầm cảm là bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh não bộ, bởi vậy, để đề phòng nguy cơ mắc trầm cảm cần bảo vệ chức năng hoạt động bình thường của bộ não.

• Tweet

Tôi 50 tuổi, gần đây tôi thường hay có cơn bốc hỏa. Đi khám bác sĩ cho dùng sản phẩm có chứa nội tiết để hỗ trợ làm giảm tình trạng trên.Khi về đọc thấy trong thành phần có chứa cả một số vitamin, trong khi hiện tôi lại đang dùng loại vitamin tổng hợp (hàng xách tay) dùng 1 viên/lần/ngày cho phụ nữ. Như vậy có sợ quá liều vitamin hay không? Có gây hại gì không?

• Tweet

Được cho là đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể và điều tiết hoạt động của tim, thiếu kali có thể gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe khác nhau, bao gồm cả các rối loạn tiêu hóa. Dưới đây là 5 triệu chứng thiếu kali hàng đầu.

• Tweet

Vitamin là những chất vô cùng thiết yếu Tuy cơ thể chỉ cần một số lượng ít. vitamin đóng vai trò xúc tác trong các phản ứng sinh hóa và tham gia nhiều chức năng sinh học quan trọng trong cơ thể.

• Tweet

Móng tay giòn và dễ gãy thường xảy ra vào thời kỳ mãn kinh. Một chế độ ăn uống giàu các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, vitamin B và C có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.

• Tweet

Tôi bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính phải dùng thuốc giãn phế quản ipratropium, nhưng bác sĩ lại cho dùng thêm ma-giê. Mong báo tư vấn giúp tôi tại sao phải dùng như vậy?

• Tweet

Vitamin là thành phần không thể thiếu của cơ thể. Nhu cầu về vitamin của trẻ cao hơn người lớn. Khi cơ thể trẻ thiếu một loại vitamin nào đó sẽ xuất hiện những dấu hiệu cụ thể. Có rất nhiều loại vitamin cần thiết cho sức khỏe của trẻ, trong thực tế có một số vitamin thường bị thiếu và cần được bổ sung.

• Tweet

 Hiện nay trên các trang mạng xã hội và trong cộng đồng, chị em rỉ tai nhau về các sản phẩm giúp họ hưng phấn và “chiều” được chồng. Vậy thực hư các sản phẩm này là gì, chúng có tác dụng thực sự hay chỉ là những lời đồn thổi quá mức?

• Tweet

 Có nhiều nguyên nhân gây thiếu vitamin B1 như gạo xay xát hoặc vo quá kỹ, ăn ít rau tươi, mất mồ hôi nhiều do thời tiết hay làm việc nặng nhọc sẽ làm mất vitamin B1 (vì vitamin B1 đào thải tới 50% qua mồ hôi) và do trạng thái cơ thể thai nghén, nuôi con bú, mắc các bệnh đường ruột, tiêu chảy, giun sán, sốt kéo dài...

• Tweet