23 July, 2020 0 nhận xét Nhận xét
Bởi Kaitlin willow
Khi còn trẻ, chúng ta cổ gắng làm cho mình trông trưởng thành và chững chạc hơn. Khi thấy những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện, tất cả những gì chúng ta muốn là làm cho mình trông trẻ trung hơn.
Và mặc dù việc tránh hoàn toàn quá trình lão hóa là không thể, điều chúng ta có thể làm là làm chậm (và thậm chí là phục hồi trong một số trường hợp và chừng mực nào đó). Tôi hỏi Dr. Harry Glassman, nhà sáng lập the SkinClinical red light therapy device và là bác sĩ thẩm mỹ nổi tiếng thế giới về 10 bí quyết giúp làm chậm những dấu hiệu lão hóa.
1. Hạn chế tiếp xúc với nắng
Tia Uv từ nắng mặt trời sẽ gây ra 80% những dấu hiệu lão hóa. Bất kể là thời gian nào trong năm, điều quan trọng là bảo vệ làn da, không chỉ khỏi nguy cơ ung thư da mà còn khỏi những dấu hiệu lão hóa.
2. Tránh biến động cân nặng quá lớn
Biến động cân nặng có thể là yếu tố chủ yếu gây nên những nếp nhăn. Khi bạn tăng cân, làn da dãn ra, và khi bạn tăng cân, làn da không sẽ không lập tức phục hồi lại và kết quả thường là chảy xệ da và nếp nhăn.
3. Ngủ đủ 7-8 tiếng đồng hồ mỗi ngày
Nếu bạn thường xuyên không ngủ đủ giấc, làn da bạn có thể bắt đầu lão hóa nhanh hơn. Bạn có thể thấy sự xuất hiện của bọng mắt, quầng thâm, mụn, nếp nhăn và da chảy xệ. Đó là lí do tại sao chúng ta gọi giấc ngủ vì sắc đẹp.
4. Không hút thuốc
Bên cạnh việc phá hủy hệ hô hấp, hút thuốc còn tạo ra bầu không khí ô nhiễm xung quanh bạn, sẽ đi sâu vào da và làm trầm trọng thêm tình trạng lão hóa.
5. Uống nhiều nước
Nước là chìa khóa quan trọng cho làn da khỏe mạnh, rạng người. Hãy đảm bảo uống thật nhiều nước mỗi ngày và giữ cho làn da được dưỡng ẩm để làm chậm và phục hồi những dấu hiệu lão hóa (cùng với rất nhiều những lợi ích khác).
6. Thiết lập chế độ chăm sóc da dành riêng cho loại da của bạn
Làn da bạn xứng đáng được chăm sóc đặc biệt vói những sản phẩm có hiệu quả cho nó và cùng bổ sung cho nhau. Những yếu tố quan trọng cần xem xét ở đây là tuổi tác, loại da, những vấn đề về da và những hoạt động hàng ngày khi lựa chọn mỹ phẩm.
7. Dưỡng đặc biệt cho da 2 lần một tháng
Những đường nhăn và nếp nhăn thường gây ra bởi thiếu nước và dưỡng ẩm. Để giữ cho da được dưỡng ẩm và tránh xa nếp nhăn. Thỉnh thoảng bạn có thể dưỡng ẩm kĩ càng cho da ở nhà hoặc đi spa.
8. Xem xét việc dùng thực phẩm bổ sung
Thực phẩm bổ sung cho sắc đẹp thường được xem là dinh dưỡng làm đẹp, cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quan trọng và nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.
9. Không dùng xà phòng lên mặt
Xà phòng thường tẩy rửa quá mạnh so với làn da nhạy cảm cần được xhawm sóc nhẹ nhàng như da mặt. Để bảo vệ làn da, hãy chỉ dùng sữa rửa mặt dành riêng cho da mặt bạn và tránh lấy đi những tinh dầu và độ ẩm tự nhiên trên da.
10. Xem xét dịch vụ từ chuyên gia
Những biện pháp ở phòng khám như botox hay laser bề mặt có thể hiệu quả trong việc phòng ngừa lão hóa, Dr. Glassman cho hay.
Theo Dermstore
Organics.vn dịch
Các bài gần đây
Đưỡng nhăn và nếp nhăn: thời điểm nào xuất hiện là bất thường?
5 dưỡng chất cần thiết trong bữa ăn cho làn da và mái tóc khỏe mạnh
7 tác dụng phụ của stress bạn cần biết
5 tinh dầu tự nhiên tốt nhất cho mái tóc
Làm thế nào để có làn da thanh khiết?
Đánh giá