Home Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da Tất cả mọi thứ cần biết về các chất chống oxi hóa và làn da bạn

Tất cả mọi thứ cần biết về các chất chống oxi hóa và làn da bạn

Danh mục

14 May, 2020 0 nhận xét Nhận xét

Bởi Lauren Salerno

Hầu hết mọi người nghĩ rằng các chất chống oxi hóa là một phần rất quan trọng trong chăm sóc da, tuy nhiên liệu bao nhiêu người trong số chúng ta biết chính xác chúng hoạt động như thế nào? Chúng tôi liên hệ với giám đốc y tế, chuyên gia da liễu Dr. Ashley Magovern, để trả lời tất cả các câu hỏi về vấn đề này.

lợi ích của chất chống oxi hóa

Chính xác thì các chất chống oxi hóa hoạt động như thế nào?

Dr. Magovern: Các chất chống oxi hóa hoạt động bằng cách đâỏ ngược và ngăn ngừa tổn thương do gốc tự do hay “stress oxi hóa.” Các gốc tự do là gì? Nếu nghĩ về thời đi học, các gốc tự do là những electron tự do và không két hợp với electrone khác chúng chuyển động xung quanh và gây tổn thương đến cấu trúc tế bào và DNA. Các gốc tự do được tạo thành bởi tổn thương do môi trường, là kết quả do nắng, ô nhiễm, chất độc, thuốc lá và stress. Các chất chống oxi hóa lọc những electron kia để chúng không gây hại. Các chất chống oxi hóa cũng phục hồi những tổn thương hiện tại và cản trở những phản ứng viêm của các tia độc hại từ nắng.

Vậy có nghĩa là các chất chống oxi hóa có tính năng kháng viêm. Tại sao điều này lại quan trọng?

Da bị viêm nhiễm thường sẽ ửng đỏ, sưng và khó chịu. Các chất kháng viêm sẽ làm dịu da bị viêm. Tuy nhiên quan trọng hơn, làn da bị viêm sẽ cản trở quá trình hồi phục da, và cuối cùng dẫn đến tăng sắc tó da hoặc mụn trứng cá. Và viêm nhiễm dài hạn có thể gây tổn thương tế bào, dẫn đến hình thành nếp nhăn.

Các chất chống oxi hóa phục vụ nhiều mục đích khác nhau?

Các chất chống oxi hóa sẽ giúp ngăn ngừa cháy nắng, ngăn ngừa và cản trở những tổn thương lão hóa do nắng, chúng có thể cải thiện các đường nhăn, nếp nhăn và nám. Một số chất có tác dụng chốn ung thư và ngăn ngừa ung thư da. Một số như vitamin C sẽ tăng sản sinh collagen.

Nói đến vitamin C, có rất nhiều dạng, L-ascorbic acid, vitain C ester, ascorbyl palmitate, sodium ascorbyl phosphate, magnesium ascorbyl phosphate và lipophilic vitamin C. Loại nào là tốt nhất?

Vitamin C được nhiều người yêu thích bởi vì nó được nghiên cứu kĩ và được chứng minh là có tác dụng lên da, như là tăng sản sinh collagen và làm mờ vết nám. L-ascorbic acid được coi là loại tốt nhất và được nghiên cứu kĩ nhất đối với làn da, tuy nhiên nó rất khó ổn định. Người mua cần cẩn thận chọn loại ổn định. Những loại khác của vitamin C như là ascorbyl palmitate, magnesium ascorbyl phosphate, và lipophilic (như tetrahexyldecyl ascorbate), được cho là ổn định hơn và ít gây kích ứng hơn loại L-ascorbic acid, tuy nhiên tôi không chắc liệu hiệu quả lên da có bằng với L-ascorbic acid hay không.

Có nhiều chất chống oxi hóa khác nữa

Tất nhiên rồi. nhiều nghiên cứu đang được thực hiện mỗi ngày, và chúng ta đang tiếp tục học hỏi về các chất chống oxi hóa, là những chất có thể có công dụng hơn cả vitamin C và có nhiều tác động lên da như là idebenone, coQ10, trà xanh và coffeeberry, và nhiều chất khác nữa.

Chúng ta có nên dùng nhiều chất chống oxi hóa lên da?

Có chứ, tại sao không? Miễn là nó không gây kích ứng da. Chúng ta biết rằng vitamin C và E sẽ hiệu quả hơn khi dùng cùng nhau và các nghiên cứu chỉ ra rằng ferulic acid cũng như là phloretin, là những chất chống oxi hóa khác, có thể làm ổn địn vitamin C và giúp nó hoạt động hiệu quả hơn trên da.

Khi nào thì chúng ta nên bắt đầu dùng chất chống oxi hóa

Tôi nghĩ không bao giờ là quá sớm. Tôi khuyên dùng từ khi bạn còn trẻ. Trong khi những bạn trẻ có thể chưa cần đến sản phẩm chứa retinol, một sản phẩm chống oxi hóa là phương pháp hay để chăm sóc da.

Vậy việc ăn nhiều hoa quả và rau củ chức nhiều chất chống oxi hóa có quan trọng không?

Tất nhiên rồi. Thậm chí là còn quan trọng hơn việc thoa lên da. Tôi khuyến khích các khách hàng của mình nên ăn chế độ dinh dưỡng giàu chất chống oxi hóa chũng như là omega 3 và 6. Nó không chỉ giúp ích trong việc chống lão hóa mà còn hữu ích trong điều trị mụn trứng cá. Những thực phẩm màu sáng là cách dễ dàng cho bạn. Và nếu bạn có thể ăn hoa quả và rau củ không cần chế biến, lại càng tốt hơn. Tôi cũng tin vào thực phẩm bổ sung như vitamin C, D, E, B, omega 3 và 6, resveratrol, coq10 và lựu, ..