13 April, 2017 0 nhận xét Nhận xét
Vitex là loài cây bụi xinh xắn có nguồn gốc tại Hy Lạp và Ý được sử dụng trong các loại thuốc thảo dược nhiều thế kỷ nay. Nó được coi là 1 trong những thảo dược phổ biển nhất ở châu Âu và các nước phương Tây khác trong việc hỗ trợ mất cân bằng nội tiết.
Các nghiên cứu y học hiện đại và việc dùng vitex trong y học cổ truyền đã chứng minh khả năng thần kì của nó trong việc cân bằng hormone sinh sản. Do vitex không chứa hormone, nó có tác dụng hỗ trợ, nhẹ nhàng và không tác động trực tiếp lên cơ thể. Vitex là một trong những loại thảo dược hỗ trợ sinh sản hữu ích nhất cho chúng ta.
Vitex hoạt động như thế nào?
Những hiểu biết hiện tại của chúng ta về Vitex đó là nó có tác động hỗ trợ và điều chỉnh lên tuyến yên. Tuyến yên được biết đến là tuyến thượng thận bởi vì nó kiểm soát rất nhiều các chức năng cơ thể như gửi tín hiệu hóa học đến buồng trứng, cho chúng biết cần sản xuất bao nhiêu hormone. Sự liên kết này được gọi là vòng phản hồi hormone.
Vitex được chứng minh trong các nghiên cứu là giúp:
- Ức chế hormone kích thích nang trứng (FSH): Vitex tăng tiết hormone LH, là loại sẽ chuyển thành progesterone.
- Kéo dài thời kì luteal ngắn: các nghiên cứu chỉ ra rằng Vitex có tác dụng hiệu quả trong việc kéo dài kì luteal (xảy ra sau khi rụng trứng). Nó không chứa bất kì hormone nào, nó giúp cơ thể tăng tiết hormone LH (kích thích sự rụng trứng xảy ra), đồng thời làm tăng progesterone trong giai đoạn luteal của chu kì kinh.
- Tăng mức progesterone: Vitex được chứng minh là kích thích sự hình thành thể vàng. Thể vàng chịu trách nhiệm tiết progesterone. Trong một nghiên cứu với 45 phụ nữ, 86% có phản ứng tích cực với mức progesterone bình thường hoặc cải thiện đáng kể.
- Giảm sự tiến triển của lạc nội mạc tử cung ở mức nhẹ: Vitex được các bác sĩ phụ khoa sử dụng ở Đức để điều trị lạc nội mạc tử cung nhẹ và ngăn nó phát triển thêm.
- Có thể hỗ trợ trong trường hợp sẩy thai: Vitex có tác dụng tốt lên mức progesterone. Nếu sẩy thai do mức progesterone thấp, Vitex có thể giúp điều hòa hoặc làm tăng mức progesterone. Vitex có thể được xem là an toàn nếu sử dụng khi mang thai, tuy nhiên cần hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng thảo dược này trong thời kì mang thai. Và hãy đọc mục “Dùng Vitex trong thời kì mang thai” dưới đây.
- Làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng Vitex có thể rất hiệu quả đối với các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS), đặc biệt là trầm cảm, đau dầu, ngứa ngáy, mụn trứng cá, dị ứng và nhạy cảm vùng ngực. Trong một nghiên cứu, 32% phụ nữ có sự cải thiện về hội chứng tiền kinh nguyệt sau tháng đầu tiên, 84% phụ nữ có sự cải thiện sau 3 tháng sử dụng.
- Không có kinh nguyệt (vô kinh): Trong một nghiên cứu với 15 phụ nữ bị chứng vô kinh, 65% đã có kinh bình thường sau 6 tháng sử dụng. Mức progesterone của họ cũng tăng lên.
- Rối loạn kinh nguyệt: Vitex được chứng minh là giúp cân bằng chu kì trong trường hợp không có chu kì cũng như hỗ trợ điều chỉnh chu kì quá dài hoặc quá ngắn.
- U xơ tử cung: Vitex được phát hiện là có tác dụng trong việc làm giảm các u nang đang phát triển trong các cơ trơn của tử cung.
- Ổn định chu kì sau khi ngưng dùng thuốc tránh thai: Sau khi ngưng việc dùng thuốc tránh thai có chứa estrogen, dùng Vitex trong nhiều tháng được chứng minh là giúp ổn định chu kì và kích thích rụng trứng nhanh hơn.
- Giúp tăng tiết sữa ở mẹ mới sinh: Trong hơn 2000 năm qua Vitex đã được dùng để hỗ trợ tăng tiết sữa mẹ. Bắt đầu dùng Vitex ngay sau khi sinh và tiếp tục trong 10 ngày hoặc hơn.
- Mụn trứng cá: Rất nhiều nghiên cứu chứng minh khả năng cải thiện làn da khi dùng vitex. Cùng với việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, Vitex có khả năng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.
- Phần lớn các vấn đề liên quan tới hormone không còn xuất hiện khi bắt đầu mang thai và sau đó quay lại sau thời kì cho con bú có thể được hỗ trợ điều trị bởi Vitex.
Dùng Vitex như thế nào
Để có hiệu quả tối ưu vitex cần được dùng dài hạn. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy Vitex có thể bắt đầu có tác dụng trong vòng 10 ngày, tuy nhiên để đạt hiệu quả tối ưu cần ít nhất 6 tháng. Đối với các hội chứng tiền kinh nguyệt, kết quả thường sẽ thấy trước chu kì thứ 2, tuy nhiên để có thay đổi lâu dài thì cần dùng Vitex đến 1 năm hoặc hơn tùy thuộc vào tình trạng mất cân bằng của bạn hiện tại như thế nào.
Vitex tạo nên sự thay đổi căn bản lên các hóa chất trong cơ thể. Đó là lí do tại sao cần nhiều thời gian để đạt được hiệu quả. Vì Vitex là thảo dược điều hòa và nuôi dưỡng, nó hỗ trợ cân bằng một cách nhẹ nhàng. Không giống như những loại thuốc tổng hợp tinh chế thúc đẩy cơ thể thay đổi, Vitex nuôi dưỡng và hỗ trợ toàn hệ thống để mang lại sự cân bằng lâu dài.
Cách dùng Vitex và liều lượng dùng:
Vitex được khuyến cáo dùng một lần mỗi ngày vào buổi sáng khi bụng đói (nửa tiếng trước khi ăn sáng). Nếu Vitex được dùng đồng thời với các thảo dược khác, hãy dùng theo hướng dẫn khi trên bao bì. Vitex cần được dùng liên tục không ngừng nghỉ.
Viên nang: 900-1000mg một ngày
Rượu thuốc: 60-90 giọt một ngày.
Đâu là loại Vitex tốt nhất?
Vitex có nhiều dạng, thảo mộc lỏng, viên nang, trà, cồn thuốc, và dạng bột. Chúng tôi thấy rằng viên nang và rượu thuốc sẽ cho hiệu quả tốt nhất bởi vì chúng dễ dàng kiểm soát được liều lượng bạn dùng. Nhiều hợp chất cần thiết từ Vitex dễ dàng được tách chiết trong cồn hơn so với nước (trà). Vitex có vị rất mạnh, khá đắng, do đó không nên dùng trà trừ khi bạn dùng chung với các thảo dược khác, đó là 1 lí do tại sao dùng dạng viên nang rất tiện lợi.
Vitex có hiệu quả với tất cả mọi người không?
Vitex có tác dụng với hầu hết phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ (từ 18 tuổi đến tuổi tiền mãn kinh) tuy nhiên có một số trường hợp dùng nó sẽ không có tác dụng.
Những phụ nữ có lối sinh hoạt không lành mạnh có thể sẽ không đạt được hiệu quả tối ưu của Vitex. Với những người có nguồn năng lượng yếu, hệ miễn dịch kém, thường xuyên ăn thực phẩm chế biến sẵn, đã dùng kháng sinh hoặc steroid một thời gian – việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và lối sinh hoạt là việc cần thiết hàng đầu để bắt đầu dùng Vitex. Nếu không có những thay đổi này kết hợp với việc dùng Vitex, bạn có thể sẽ không đạt được kết quả khi dùng nó.
Tiền mãn kinh là thời gian chuẩn bị tiến tới mãn kinh. Tiền mãn kinh thường bắt đầu vào tuổi 40. Bởi tiền mãn kinh sẽ tiến triển sang mãn kinh, việc rối loạn chu kì kinh nguyệt là điều bình thường và lượng hormone biến động. Và do trứng dự trữ giảm cũng như chất lượng trứng kém đi, lượng FSH có thể sẽ tăng cao. Đối với một số phụ nữ, Vitex có thể giúp duy trì chu kì đều đặn và làm giảm mức FSH, tuy nhiên Vitex không thể thay đổi quá trình lão hóa. Nó có thể có hoặc không có tác dụng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mỗi người sẽ một khác nhau. Vitex sẽ không thể làm cho những phụ nữ qua tuổi mãn kinh có chu kì trở lại.
Độ an toàn và tác dụng phụ
Vitex đã được dùng hơn 2000 năm mà không có tác dụng phụ nào đáng kể xảy ra. Một số tác dụng phụ nhỏ và hiếm xảy ra (1-2% người dùng có thể gặp phải) bị buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, dị ứng lên da và đau đầu. Những phụ nữ từng bị trầm cảm dùng Vitex để điều trị rối loạn chu kỳ có thể gặp phải các triệu chứng trầm cảm.
Mặc dù chưa có chứng minh nào về việc tương tác với thuốc uống tránh thai, do các nghiên cứu còn hạn chế, Vitex không nên dùng chung với các loại thuốc chứa hormone để phòng trường hợp tương tác với tác dụng của các thuốc đó.
Một số phụ nữ sẽ có sự dịch chuyển chu kì khi bắt đầu dùng Vitex lần đầu tiên. Thời gian của chu kì có thể bị rút ngắn hoặc kéo dài tạm thời trước khi nó ổn định trở lại. Đó chỉ là do cơ thể đang tự cân bằng lại và đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường.
Xếp hạng độ an toàn
Ủy ban E của Đức đã thông qua việc dùng Vitex cho việc điều hòa nội tiết, rối loạn tiền kinh và nhồi máu cơ tim.
Cẩm nang Thực vật an toàn xếp hạng Vitex là thảo dược số 1. Thảo dược số 1 là loại thảo dược dùng an toàn khi dùng đúng cách.
Dùng Vitex trong thời kì mang thai
Vitex được cho là có khả năng làm tăng lượng progesterone, điều này giải thích cho kết quả tích cực được tìm thấy bởi các nhà thảo dược học và y tá hộ sinh đã dùng nó để ngăn sẩy thai tái phát ở phụ nữ. Không có nghiên cứu nào trên người được tiến hành để chứng minh cho điều này, chỉ có việc dùng nó theo truyền thống. Đã có các nghiên cứu về độc tính sinh sản với những con chuột cái, chúng được cho dùng hàm lượng gấp 80 lần khi dùng cho người, cho thấy không có sự khác biệt nào về hậu quả so với những con chuột không dùng.
Nghiên cứu của Đức cho thấy Vitex có thể dùng an toàn trong 3 tháng đầu thai kì và có thể giúp ngăn ngừa sẩy thai. Vitex vẫn được coi là an toàn khi dùng sau tháng thứ 3 thai kì, tuy nhiên nó được cho là kích thích tiết sữa quá sớm, do đó vì lí do này nó được khuyến cáo là không dùng sau tháng thứ 3 thai kì. Và thêm nữa, trong suốt tháng thứ 3 của thai kì, nhau thai sản xuất progesterone, do đó dùng Vitex là không cần thiết.
Nếu bạn quyết định dùng Vitex trong quá trình mang thai, chúng tôi khuyên nên hỏi ý kiến bác sĩ , nhà thảo dược học, để được hướng dẫn và theo dõi.
Tóm tắt
Vitex là loại thảo dược tuyệt vời cho việc mang thai, hỗ trợ một loạt các vấn đề như hội chứng tiền kinh nguyệt PMS, progesterone thấp, không rụng trứng, rối loạn chu kì kinh nguyệt, không có kinh nguyệt, mụn trứng cá và nhiều vấn đề khác nữa. Vitex mang lại nhiều lợi ích tuy nhiên yêu cầu sự kiên nhẫn và dùng lâu dài. Tôi thấy rằng nó có tác dụng tốt nhất khi dùng suốt cả tháng và dùng đúng liều lượng vào buổi sáng khi bụng đói.
Tài liệu tham khảo
References:
– Hobbs, Christopher, L.Ac. (2003). Vitex, The Women’s Herb. Summertown, Tennessee: Healthy Living Publications.
– Romm, Aviva. (2010). Botanical Medicine for Women’s Health. St. Louis Missouri: Churchill Livingstone.
– Mills, Simon; Bone, Kerry. (2005). The Essential Guide to Herbal Safety. pp. 333-36. St. Louis, Missouri: Churchill Livingstone/Elsevier
– Gardner, Z., & McGuffin, M. (Eds.). (2013). American Herbal Products Association’s botanical safety handbook(2nd ed., pp. 930-931). Vitex agnus-castus L. Boca Raton, Florida: American Herbal Products Association, CRC Press.
Theo Natural –fertility-infor.com
Medshop.vn dịch
Các bài gần đây
Tăng chất lượng trứng trong vòng 90 ngày
Làm thế nào để tăng chất lượng trứng trong vòng 90 ngày?
6 cách tăng khả năng sinh sản tự nhiên ở nam giới
6 thảo dược tăng khả năng thụ thai tự nhiên
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Các câu hỏi thường gặp về VÔ SINH- HIẾM MUỘN ở nữ
Các câu hỏi về VÔ SINH - HIẾM MUỘN ở NAM giới.
Fertilaid điều trị Vô sinh - hiếm muộn như thế nào?
Đánh giá