Medshop.vn
Bỏ qua
Menu
Đăng nhập | Đăng ký
Giỏ hàng – 0 Sản phẩm
Hãy gọi cho chúng tôi!
  • 096 224 1919
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Trang chủ
      • Your heading

      • Giới thiệu
      • Organics.vn
      • Liên hệ
      • Thông báo nghỉ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025
    • Fertilaid
      • Cơ sở khoa học

      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nam
      • Cơ sở khoa học điều trị vô sinh nữ
      • Cơ sở khoa học vitamin bầu Peapod
      • Q&A về vô sinh

      • Tổng quan về vô sinh hiếm muộn
      • Vô sinh hiếm muộn ở Nam
      • Vô sinh hiếm muộn ở nữ
      • Fertilaid điều trị hiệu quả Vô sinh
      • Đại diện phân phối

      • Phân phối độc quyền tại Việt Nam
      • Vô sinh - Hiếm muộn
      • Công bố chất lượng
      • Khách Thụ thai thành công

      • Thụ thai thành công nhờ Fertilaid
      • Phần 2
      • Phần 3
      • Phần 4
      • Phần 5
    • Dreambrands
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Gel kích thích điểm G
    • Sản phẩm
      •  

      • Phân phối độc quyền
      • Sức khỏe sinh sản
      • Sức khỏe tình dục
      • Gel kích thích & bôi trơn
      • Tiền mãn kinh - Mãn kinh
      •  

      • Tim mạch - Tiểu đường
      • Giải độc - Chống oxi hóa
      • Tiêu hóa - Gan thận
      • Bổ não - Tăng trí nhớ
      •  

      • Mắt - mũi - tai - răng
      • Làm đẹp
      • Dụng cụ hỗ trợ khác
      • Xương khớp
      •  

      • Vitamin & Khoáng chất
      • Tăng sức đề kháng
      • Tất cả sản phẩm
      • Khuyến mại - Quà tặng
      • MỸ PHẨM HỮU CƠ ORGANICS.VN
    • Mua hàng
      • Mua hàng

      • Điều khoản thanh toán
      • Điều khoản giao dịch
      • Điều khoản đổi trả hàng
      • Điều khoản đặt tiền trước
      • Điều khoản chấm dứt hợp đồng
      • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
      • Chính sách giao hàng
      • Điều khoản trích dẫn
      • Khuyến mại - giảm giá
    • Kiến thức
      • Your heading

      • Nuôi dạy trẻ
      • Bệnh
      • Mang thai
      • Sức khỏe tình dục
      • Sức khỏe sinh sản
      • Xử lý khẩn cấp
      • Vitamin & Khoáng chất
      • Sức khỏe tổng thể
      • Chia sẻ tổng hợp
      • Tin tức hàng ngày
      • Cân bằng nội tiết hỗ trợ thụ thai
      • Tăng chất lượng trứng
      • Mỹ phẩm hữu cơ chăm sóc da
      • Giới thiệu về Mỹ phẩm hữu cơ Organics.vn
    Medshop.vn
    Home › Tin tức hàng ngày › 3 bí quyết tăng cường khả năng thụ thai dành cho nam giới

    3 bí quyết tăng cường khả năng thụ thai dành cho nam giới

    24 February, 2017 0 nhận xét Nhận xét

    Mặc dù phụ nữ là người sẽ mang nặng đẻ đau, song nam giới cũng có vai trò tiên quyết trong thai kỳ. Trục trặc ở bất kỳ khâu nào trong quá trình này có thể gây ra vấn đề về thụ thai.

    Để quá trình này xảy ra, nam giới phải có và giữ được sự cương cứng, có đủ tinh trùng hình dạng bình thường và di chuyển bình thường, và có đủ tinh dịch để đưa tinh trùng đến với trứng. Và sức khỏe toàn thân sẽ góp phần duy trì sức khỏe tinh binh:

    tăng khả năng sinh sản ở nam giới

    Ăn thực phẩm lành mạnh

    Vai trò của chế độ ăn trong khả năng sinh sản nam giới là không rõ ràng.

    Mặc dù khoa học có thể chưa đưa ra kết luận, nhưng về logic thì nam giới vẫn nên ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh, bao gồm nhiều trái cây và rau, là những nguồn giàu chất chống oxy hóa có thể giúp sản sinh tinh trùng khỏe mạnh. Đàn ông cũng nên ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, chất béo không no chuỗi đơn lành mạnh và một lượng vừa phải protein nạc.

    Nhiều người thường hỏi rằng uống soda có thể làm giảm số lượng tinh trùng hay không. Theo các chuyên gia, không có bằng chứng vững chắc về việc caffein có bất kỳ ảnh hưởng gì đến khả năng sinh sản của nam giới.

    Hệ sinh sản nam

    Hệ sinh sản của nam giới bao gồm tinh hoàn, sản xuất ra testosteron và tinh trùng. Sẽ mất khoảng 72 ngày để tinh trùng được tạo ra, và tinh trùng được lưu trữ trong mào tinh hoàn (cấu trúc bên ngoài của tinh hoàn) trong từ 15 đến 25 ngày. Ở đây, các tinh trùng trưởng thành và phát triển khả năng bơi.

    Khi xuất tinh, tinh trùng di chuyển qua ống dẫn tinh của dương vật. Chất lỏng để tinh trùng "bơi" được cung cấp bởi các túi tinh và tuyến tiền liệt. Sau đó tinh trùng di chuyển qua cổ tử cung vào tử cung của người phụ nữ và “bơi” lên ống dẫn trứng. Nếu có trứng ở đó, nó sẽ được thụ tinh, trước khi di chuyển qua ống vào tử cung và tiếp tục phát triển.

    Hoạt động thể chất thường xuyên

    Nam giới nên tập thể dục thường xuyên bởi vì nó giúp làm giảm stress, khiến họ cảm thấy tốt hơn về bản thân và có lợi cho sức khỏe lâu dài.

    Trong khi hoạt động thể lực là có lợi, một số nghiên cứu gợi ý rằng tập luyện quá căng thẳng và lịch tập quá nặng, chẳng hạn như ba môn phối hợp và chạy marathon, có thể gây phương hại đến khả năng sinh sản của nam giới.

    Các nhà nghiên cứu cũng đã xem liệu đi xe đạp có ảnh hưởng đến tinh trùng hay không, vì những môn thể thao phải ngồi lâu một chỗ làm tăng nhiệt độ vùng bìu cũng như phản xạ và sự rung động có thể gây ra chấn thương tinh hoàn. (Một vài nghiên cứu gợi ý rằng tài xế xe tải đường dài cũng có thể gặp nhiều vấn đề về khả năng sinh sản vì lý do tương tự như những tay đua xe đạp).

    Một nghiên cứu cho thấy những nam giới đến khám tại các cơ sở điều trị vô sinh và cho biết họ ngồi xe đạp ít nhất 5 giờ một tuần dễ có số lượng tinh trùng thấp và di động tinh trùng kém so với những người có các hình thức tập thể dục và những người không tập thể dục.

    Một nghiên cứu khác gợi ý rằng việc ngồi xe đạp có liên quan với nguy cơ cao bị rối loạn chức năng cương dương. Nhưng có rất ít dữ liệu về việc ngồi xe đạp có thực sự tác động đến chức năng tinh trùng hay không.

    Lựa chọn lối sống lành mạnh

    Những tiếp xúc trong môi trường có thể để lại hậu quả tiêu cực đối với sinh sản của nam giới. Phơi nhiễm tại nơi làm việc với một số hóa chất độc hại, như hóa chất sử dụng trong giặt khô và in ấn, thuốc trừ sâu dùng trong nông nghiệp, và kim loại nặng trong sản xuất công nghiệp, có thể làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới.

    Những người lo ngại về hóa chất tại nơi làm việc nên đề nghị người sử dụng lao động cung cấp tài liệu mô tả chi tiết về tất cả các phơi nhiễm hóa chất tại nơi làm việc. Cơ quan y tế cũng cung cấp thông tin về cách phòng tránh những mối nguy hiểm tại nơi làm việc như hoá chất hoặc tia xạ, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

    Một nghiên cứu nhỏ trên nam giới sử dụng máy tính xách tay đã nhận được rất nhiều sự chú ý của truyền thông khi báo cáo rằng những người đặt máy tính trên đùi dễ bị tổn thương tinh trùng và giảm khả năng di động của tinh trùng. Nhưng những kết luận bị cho là có phần hơi vội vã. Không rõ những nam giới này đã để máy tính gần “vùng kín” trong bao lâu, và cũng không rõ liệu những tác động này là do nhiệt hay là hậu quả của bức xạ do việc sử dụng các kết nối không dây.

    Một vài nghiên cứu cũng cho rằng thường xuyên để điện thoại di động trong túi quần phía trước có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Nhưng không có nghiên cứu nào liên hệ phát hiện này với giảm khả năng có con của nam giới.

    Biết khi nào cần được giúp đỡ

    Các chuyên gia thường khuyên các cặp vợ chồng mà người vợ ở độ tuổi dưới 35 và người chồng nên cố gắng có thai trong vòng một năm. Nếu không thành công trong thời gian đó, đó là lúc nên đi khám vô sinh.

    Đối với những phụ nữ 35 tuổi trở lên, thời gian chờ đợi trước khi đi gặp bác sĩ chuyên khoa vô sinh rút ngắn còn 6 tháng ở những cặp vợ chồng có quan hệ tình dục thường xuyên mà không sử dụng biện pháp tránh thai.

    Theo Livescience

    Theo Dân trí

    Các bài gần đây

    7 câu hỏi phụ khoa được phụ nữ quan tâm nhất

    Mùa lễ hội, lá gan nam giới “mệt” đến mức nào?

    Những thay đổi cơ thể khi mang thai khiến bà bầu “xấu hổ”

    Mặt mũi sưng húp khi ngủ dậy, hãy ăn 10 thực phẩm này

    Bí quyết trị hiệu quả 5 kiểu đau đầu hay gặp

    Triệu chứng ung thư bàng quang phụ nữ không nên bỏ qua

    Nghiên cứu cho thấy thuốc có thể phòng ngừa vô sinh ở bệnh nhân ung thư

    7 việc làm hàng ngày hủy hoại “tinh binh”

    "Sạc pin cảm xúc" - mẹo đơn giản chặn đứng cơn khóc lóc ỉ ôi của trẻ

    Có cần tiêm ngừa HPV?

    Dễ mắc bệnh nhiễm trùng vì nạp nhiều chất phụ gia này

    Khí hư và huyết trắng khác nhau như thế nào?

    Dấu hiệu cơ thể thiếu canxi

    • Tweet
    « Bài đăng trước   |   Bài đăng tiếp theo »

    Đánh giá

    Nhận xét

    Lưu ý, nhận xét cần được kiểm định trước khi đăng tải để tránh những nội dung thiếu văn hóa hay vi phạm pháp luật...

    • Loading...

    <
    >

    • Loading...

    <
    >

    TIN TỨC

    • 3 tháng đầu mang thai cần hạn chế ăn những gì?

      Chế độ dinh dưỡng là một trong những thay đổi lớn, gây nhiều băn khoăn của bà mẹ mang thai như: ăn gì là an toàn, ăn gì để có... Đọc thêm

    • 4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

      Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng... Đọc thêm

    • Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

      Thuốc Y học cổ truyền được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và điều trị các vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có... Đọc thêm

    • Tiêm vaccine HPV có hiệu quả không nếu đã bị nhiễm virus HPV?

      HPV là loại virus lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất, trong đó một số loại HPV có nguy cơ gây ung thư. Nhiều người băn khoăn nếu... Đọc thêm

    LIÊN KẾT

    • Giao hàng
    • Thanh toán
    • Fertilaid Việt Nam
    • Dreambrands Việt Nam
    • Mỹ phẩm hữu cơ
    • Hướng dẫn mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật

    MẠNG XÃ HỘI

    Facebook gplus Youtube Instagram

    BÁN CHẠY NHẤT

    Dreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cảm cho nữDreambrands Gel kích thích điểm G tăng khoái cả... Dreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự nhiên gốc nước với carrageenanDreambrands Gel dưỡng ẩm "cô bé" tự n... FH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho nữFH PRO for Women – Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việ... FH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt dành cho namFH PRO for Men -Thuốc hỗ trợ sinh sản ưu việt d... FertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho namFertilAid for Men - Thuốc hỗ trợ sinh sản cho nam FertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, hỗ trợ sinh sản nữFertilAid for Women - Thuốc cân bằng nội tiết, ...

    Quay lại đầu trang

    Bản quyền © 2025 Medshop.vn.

    Công ty Cổ Phần Sức khỏe và Trí Tuệ CHL. Số ĐKKD 0104179954 do Sở KHĐT thành phố Hà Nội cấp ngày 25/09/2009. Người đại diện: Nguyễn Thị Thanh Lịch. Địa chỉ: Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 096.224.1919 Email: Medshopvn@gmail.com
    Image name