21 May, 2020 0 nhận xét Nhận xét
Bởi KAITLIN WILLOW
Khi chúng ta còn trẻ, chúng ta không ngừng cố gắng để ra dáng trưởng thành chững chạc hơn. Tuy nhiên một khi đến 1 độ tuổi nhất đinh, suy nghĩ của chúng ta lại thay đổi. khi chúng ta thấy nếp nhăn đầu tiên xuất hiện, bắt đầu được mời đến dự các buổi họp trường lớp, tất cả chúng ta muốn là trông mình sẽ trẻ hơn.
Mặc dù không thể hoàn toàn ngăn ngừa quá trình lão hóa, chúng ta vẫn có thể làm chậm (và thậm chí là trẻ hóa trong 1 số trường hợp). Chúng tôi trao đổi với Dr. Harry Glassman, nhà sáng lập SkinClinical red light therapy device về top 10 bí quết làm chậm dấu hiệu lão hóa.
1. Hạn chế tiếp xúc với nắng
Tia UV gây ra 80% dấu hiệu lão hóa. Bất kể là vào thời gian nào của nặm, điều quan trọng là bảo vệ làn da bạn, không chỉ là khỏi nguy cơ ung thư da mà còn khỏi lão hóa da.
2. Tránh để cân nặng biến động quá lớn
Biến động cân nặng có thể là nguyên nhân chủ yếu của nếp nhăn. Khi bạn tăng cân, da bạn căng ra, khi bạn giảm cân, da bạn ngay lập tức bị chùng lại – thường dẫn đến chảy xệ và nếp nhăn.
3. Ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm
Khi bạn thường xuyên không ngủ đủ, da bạn sẽ bắt đầu lão hóa nhanh hơn. Bạn sẽ nhìn thấy bọng mắt, quầng thâm, mụn, nếp nhăn, da chảy xệ. Đó là lí dop tại sao người ta gọi giấc ngủ vì sắc đẹp.
4. Không hút thuốc
Bên cạnh gây tổn thương hệ thống hô hấp, hút thuốc tạo nên bầu không khí ô nhiễm xung quanh bạn, nhanh chóng hấp thu vào da và có thể gây lão hóa nhanh chóng.
5. Uống nhiều nước
Nước là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Hãy đảm bảo uống nhiều nước mỗi ngày và giữ cho da được ẩm để làm chậm những dấu hiệu lão hóa (cùng với những lợi ích khác nữa).
6. Hình thành một chế độ chăm sóc da đặc biệt cho loại da của bạn
Da bạn cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt gồm các sản phẩm hiệu quả hoạt động phối hợp tốt với nhau. Sẽ quan trọng khi xem xét dùng theo độ tuổi, loại da, vấn đề da đang gặp phải và các hoạt động thường ngày.
7. Chuẩn bị loại sữa rửa mặt giữ ẩm
Đường nhăn và nếp nhăn thường gây ra do khô da và thiếu nước. Để giữ cho da được ẩm và không hình thành nếp nhăn, hãy dùng loại sữa rửa mặt không làm khô da.
8. Xem xét việc dùng thực phẩm bổ sung làm đẹp da
Thực phẩm bổ sung làm đẹp da còn được coi là dinh dưỡng làm đẹp, giúp bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể và nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.
9. Không dùng xà phòng lên da mặt
Những loại xà phòng có thể sẽ tẩy rửa mạnh đói với làn da mặt vốn mỏng manh nhạy cảm. Để bảo vệ da, hãy dùng loại sữa rửa mặt dành riêng cho da mặt để tránh lấy đi dầu tự nhiên trên da.
10. Xem xét các biện pháp chuyên sâu
Điều trị chuyên sâu như botox hay dùng tia laser bề mặt có thể hiệu quả và ngăn ngừa lão hóa, đặc biệt là khi dùng thường xuyên.
Theo Dermstore
Organics.vn dịch
Các bài gần đây
Tất cả mọi thứ cần biết về các chất chống oxi hóa và làn da bạn
Làm thế nào để loại bỏ tình trạng nổi da gà?
Quá trình lão hóa tự nhiên: điều gì cần biết?
Đôi tay khô ráp? Hãy chữa lành bằng những bí quyết từ các chuyên gia da liễu
Đánh giá