Vitamin và Khoáng chất

Để giữ cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tật, hiện nay nhiều người tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, có nhiều chế độ ăn kiêng và mỗi loại lại có ưu, nhược điểm khác nhau…

• Tweet

Phòng ngừa tái phát đột quỵ là chiến lược tối ưu và lâu dài của bệnh nhân sau đột quỵ, bằng cách kiểm soát cân nặng, huyết áp và các yếu tố nguy cơ khác. Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh chính là một bước đi đúng hướng để tăng cường sức khỏe và hạn chế các nguy cơ sau đột quỵ.

• Tweet

Vi chất dinh dưỡng(VCDD) là tên gọi chung của nhóm các thành phần dinh dưỡng, mà cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng cần thiết. Thiếu các thành phần này sẽ gây không ít hệ quả đối với sức khỏe.

• Tweet

Omega 3 là một trong những dưỡng chất không thể thiếu đối với sức khỏe của con người. Vậy Omega 3 có tác dụng gì và cần bổ sung như thế nào?

• Tweet

Dinh dưỡng là nguồn năng lượng quan trọng đối với sức khỏe con người nói chung. Thông qua bữa ăn, các thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm góp phần nuôi dưỡng thể trạng, cải thiện tâm lý của con người.

• Tweet

Việc giảm nồng độ vitamin B12 rất nguy hiểm vì nó làm suy yếu đáng kể hệ thống miễn dịch và làm tăng khả năng mắc các bệnh khác nhau, bao gồm cả thiếu máu và ung thư.

• Tweet

Có lần tôi đọc được một bài báo nói rằng, khi tuổi cao cần chú ý tới việc bổ sung canxi. Hiện giờ tôi đang ở tuổi 55, xin hỏi tôi phải bổ sung canxi như thế nào cho an toàn?

• Tweet

Hormon esstrogen (còn được gọi là nội tiết tố nữ) là nhóm hormon giới tính được sản sinh từ buồng trứng. Ngoài khả năng duy trì vẻ đẹp ở phụ nữ, thì sức khỏe của cơ thể cũng chịu sự chi phối của nhóm hormone này.

• Tweet

Rất nhiều bậc phụ huynh thắc mắc không biết trẻ bị bệnh tay chân miệng (TCM) khi nào cần nhập viện? Hãy tìm hiểu bệnh TCM trẻ em cũng nhưng những dấu hiệu bệnh ở giai đoạn nặng cần đặc biệt lưu ý.

• Tweet

Axit béo không no đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không thể tự mình tổng hợp được chúng.

• Tweet