Sức khỏe tổng thể

Danh mục

Những lưu ý "vàng" để gìn giữ sức khỏe cho chị em theo từng độ tuổi

03 February, 2017 0 nhận xét Nhận xét

chăm sóc sức khỏe phụ nữ

Trong mỗi một giai đoạn, một độ tuổi, sức khỏe của phụ nữ lại có những sự thay đổi nhất định. Bạn hãy đặt cho mình những mốc thời gian cá nhân để giữ gìn sức khỏe của bản thân nhé. Sau đây là những lưu ý "vàng" cho chị em theo từng độ tuổi.

Nếu kinh nguyệt có biểu hiện này bạn hãy đi khám ngay kẻo hối không kịp

02 February, 2017 0 nhận xét Nhận xét

kinh nguyệt bất thường

Nhiều phụ nữ nói rằng mình luôn có trạng thái cảm xúc bất thường vào những ngày hành kinh, ngay cả suy nghĩ và hành động cũng khác xa hàng ngày. Một số người khác lại chia sẻ cứ mỗi khi có kinh nguyệt là toàn bộ sức lực của họ như bị rút cạn. Đó đều là kết quả của những biến đổi về hooc-môn trong khoảng thời gian nhạy cảm này.

Những dấu hiệu nhận biết bệnh sỏi mật sớm nhất ai cũng phải nhớ

21 November, 2016 0 nhận xét Nhận xét

nhận biết sỏi mật

Là một căn bệnh phổ biến, sỏi mật lại có những triệu chứng cảnh báo ban đầu không thật sự rõ ràng. Và đây là những điều mọi người cần phải nhớ.

7 huấn luyện viên chia sẻ bí quyết để có được hạnh phúc trong cuộc sống

15 November, 2016 0 nhận xét Nhận xét

bí quyết sống hạnh phúc

Chúng ta đều có những cách riêng để cải thiện tâm trạng, cân bằng lại đầu óc khi cảm thấy chán nản. Tuy vậy nếu hệ thống sản sinh endorphin của bạn không hoạt động, bạn cần thử điều gì đó chuyên sâu hơn một chút. Ai có thể giúp bạn điều này? Đó chính là những huấn luyện viên truyền cảm hứng cuộc sống – những người giúp mọi người nhận ra mặt tích cực trong cuộc sống của họ.

Nên ăn gì để có hệ thống miễn dịch tốt hơn?

08 November, 2016 0 nhận xét Nhận xét

ăn gì tốt cho hệ miễn dịch

Ăn đúng loại thực phẩm có thể phòng ngừa ốm đau và giúp bạn hồi phục nhanh hơn khi bị ốm. Sau đây là cách để tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại những tác động xấu.

7 lí do khiến bạn luôn thấy mệt mỏi và cách vượt qua nó

25 October, 2016 0 nhận xét Nhận xét

vượt qua mệt mỏi

Chúng ta đang sống trong một nền văn hóa mà tình trạng thiếu ngủ, làm việc quá tải và quá sức là dấu hiệu của thành công. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có quá nhiều lịch trình làm việc và quá ít thời gian cho việc ngủ nghỉ?

4 phương pháp vượt qua mệt mỏi khi bạn mất ngủ

21 October, 2016 0 nhận xét Nhận xét

vượt qua mệt mỏi căng thẳng

Bạn đã trải qua một ngày chủ nhật tồi tệ? Nếu là vậy: bạn nhận thấy thứ Hai chỉ có mấy tiếng đồng hồ ngắn ngủi và tâm trí bạn không thể nào tập trung cho giấc ngủ. Bạn cố ngồi thiền, dùng một số nguồn cung cấp melatonin tự nhiên và thậm chí đếm ngược từ 100, tuy vậy, không gì có thể đưa bạn đến với những giấc mơ tuyệt đẹp được.

10 cách giữ cho bàng quang luôn khỏe mạnh

20 January, 2016 0 nhận xét Nhận xét

Hầu hết mọi người đều kiểm soát được sự hoạt động của bàng quang, tuy nhiên có khoảng 1/3 số người trong độ tuổi 30 – 70 lại gặp vấn đề về mất kiểm soát tiểu tiện. Song có một số bước có thể thực hiện để giữ cho bàng quang khỏe mạnh và giảm thiểu tối đa rắc rối nếu bạn bị mất kiểm soát việc đi tiểu.

13 nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về tiểu tiện

18 January, 2016 0 nhận xét Nhận xét

Bạn có bị chứng tiểu không tự chủ? May thay, có 13 nguyên nguyên rõ ràng cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng bệnh này. Sau đây là 13 vấn đề sức khỏe có thể dẫn tới các bệnh về tiểu tiện

Hoc môn Melatonin có giúp xương chắc khỏe?

03 January, 2016 0 nhận xét Nhận xét

Melatonin là loại hóc môn sản sinh tự nhiên trong cơ thể có tác dụng tạo cảm giác buồn ngủ. Một nghiên cứu mới đây cho rằng dùng viên bổ sung melatonin cũng hiệu quả với mật độ xương.